如何對生活和事業充滿信心

已發表: 2018-12-28

對於我們中的一些人來說，表現出自信是一個挑戰。走進擁擠的房間，結識新朋友，或者不得不領導他人，當你聽到腦海中那個喜歡讓你失望的小聲音時，就會變得更加困難。

更糟糕的是，自信心不足可能會阻止您朝著目標前進，無論是個人目標還是職業相關目標。如果沒有一點信心，您就不太可能參加該促銷活動或向潛在的新客戶或朋友介紹自己。在本文中，我們將討論什麼是自信，為什麼它很重要，以及如何增加你的自信。

讓我們開始吧！

什麼是自信，它是什麼樣子，以及你為什麼想要它

簡單地定義，信心是您在依賴或信任某人時獲得的感覺。這可以普遍應用，也可以與特定任務相關。因此，自信是依賴和信任自己的能力。

有幾個特徵，當我們在別人身上看到它們時，會讓我們覺得他們很自信。首先是積極性。一個擁有可以做的態度的人似乎能夠——或者至少願意嘗試——完成幾乎任何事情。

自信的人似乎也幾乎無所畏懼。他們願意嘗試新事物，他們在處理任務時不擔心會不會犯錯。如果他們真的搞砸了，他們只會在問題發生時解決問題並繼續前進。

真誠也是自信的人所表現出來的特質。他們似乎真的對他人的生活和擔憂感興趣。矛盾和冷漠不是很可靠的感覺，但您可能會指望某人似乎對您的擔憂有所投入。

一般而言，自信的人在工作中表現更好，在社交環境中更快樂、更舒適，而且心理健康往往比自信心低的人更好。無論您是在職業生涯中苦苦掙扎還是在與朋友見面時遇到困難，增強自信都可以幫助您實現目標。

在你變得自信之前，你必須相信自信的可能性。以下提示將幫助您的大腦將您視為一個自信的人，這可以提高您的自我價值感並幫助您以真正的信心前進。

一個人的長相並不一定能告訴你他們的能力或他們的責任感。然而，研究表明，我們傾向於根據他人的外表來判斷他人的信心和能力。

雖然不幸的是，我們被編程為以這種方式形成快速印象，但如果您想增強信心，您可以利用這一事實來發揮自己的優勢。投資於你的外表可以改善別人對你的看法，也可以改善你對自己的看法。

從基本的美容和衛生開始，您可能已經在練習。沒有良好的修飾和衛生習慣的人通常被認為對自己的投資較少，而且可能對工作或人際關係的投資也較少。每天理髮、刷牙和淋浴可以讓您精神煥發，準備好迎接新的一天。

你的衣服也會產生影響。當您感到舒適且穿著得體時，您更有可能表現出自信。你不一定需要看起來像是剛從跑道上走出來的工作，但選擇看起來專業的衣服會提升你在別人和你自己的眼中的地位。

總是存在將這個概念走得太遠並將您的自我價值與他人對您的看法聯繫得太緊的風險。然而，如果你在努力保持外表和相信你的能力而不僅僅是你的外表之間小心保持平衡，成功的著裝可能是你自信的門票。

你的肢體語言能說明你很多，如果你想變得更自信，訓練自己以自信的方式行事可以幫助別人把你視為一個自信的人。像你的立場這樣小的事情可能會對你的看法產生巨大的影響。

那些“蜷縮”自己、眼睛盯著手機或呆在房間邊緣的人很難引起別人的注意。這種封閉的肢體語言是不吸引人的，不太可能鼓勵人們來找你。

模仿自信的行為可以從處理小事情開始，比如你的姿勢。專注於站直向前看，而不是向下看。然後，您可以繼續進行眼神交流，用堅定的握手問候他人，並緩慢而清晰地說話。

您可能遇到過有人在工作場合或其他聚會上向您介紹自己，並對他們的自信感到敬畏。你可以通過主動邁出第一步來對其他人產生同樣的影響。

即使你對走向陌生人沒有信心，隨著時間的推移，你可以更好地開始介紹並變得更加適應。你也可以試著在家裡對著鏡子練習你的介紹。

變得更自信的本質是假裝它，直到你成功。這意味著通過保持個人外表和練習自信的行為來假裝自信，直到您真正建立起自信。

如果您在此過程中犯了錯誤，請盡量不要感到氣餒。從容應對錯誤是自信的一部分。即使你覺得你的自信幻覺已經破滅，繼續假裝它，克服你的錯誤，並從中吸取教訓，而不是糾纏於它們。

有些人可能對假裝不是他們的概念感到不舒服，但這種方法不是為了欺騙別人，就像欺騙你自己一樣。有時我們的信心是如此之低，我們無法想像如何改進它。假裝是一種向自己證明你有自信的方式。

很多時候，自信對你來說可能遙不可及，但實際上並不遙遠。每個人都有自信的能力——有時很難利用我們與生俱來的自信。簡而言之，在您能夠獲得真實的東西之前，假裝自信並沒有錯。

這篇文章研究瞭如何自信。讓我們快速回顧一下我們在整個過程中提供的技巧：

您對如何提高自信心有疑問嗎？ 在下面的評論部分讓我們知道！

文章縮略圖來源：FGC/shutterstock。