มั่นใจในชีวิตและธุรกิจ

สำหรับพวกเราบางคน การแสดงความมั่นใจเป็นสิ่งที่ท้าทาย การเดินเข้าไปในห้องที่มีผู้คนพลุกพล่าน การพบปะผู้คนใหม่ๆ หรือต้องเป็นผู้นำคนอื่นจะยากกว่ามากเมื่อคุณฟังเสียงเล็กๆ ในหัวที่ทำให้คุณรู้สึกแย่

ที่เลวร้ายกว่านั้น ความมั่นใจในตนเองต่ำอาจขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวหรือเรื่องอาชีพ หากไม่มีความมั่นใจ คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะเข้าร่วมโปรโมชันนั้นหรือแนะนำตัวเองกับผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นลูกค้าหรือเพื่อนใหม่ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงความมั่นใจที่ดูเหมือน เหตุใดจึงสำคัญ และวิธีเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ

ไปกันเถอะ!

ความมั่นใจคืออะไร หน้าตาเป็นอย่างไร และทำไมคุณถึงต้องการ

ให้คำจำกัดความง่ายๆ ความมั่นใจคือความรู้สึกที่คุณได้รับเมื่อต้องพึ่งพาหรือเชื่อใจใครสักคน นี้สามารถนำไปใช้โดยทั่วไปหรืออาจเกี่ยวข้องกับงานเฉพาะ ความมั่นใจในตนเองจึงเป็นความสามารถที่จะพึ่งพาและไว้วางใจในตนเองได้

มีลักษณะหลายประการที่เมื่อเราเห็นในผู้อื่นทำให้เรารับรู้ว่ามีความมั่นใจ ประการแรกคือแง่บวก คนที่มีทัศนคติที่ทำได้ดูเหมือนจะสามารถ – หรืออย่างน้อยก็เต็มใจที่จะพยายาม – เพื่อทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จ

คนที่มีความมั่นใจในตนเองก็ดูเหมือนแทบไม่กลัวเลย พวกเขาเต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ และเข้าหางานโดยไม่ต้องกังวลว่าจะทำผิดพลาดหรือไม่ หากพวกเขาทำผิดพลาด พวกเขาก็แก้ไขปัญหาเมื่อมันเกิดขึ้นและเดินหน้าต่อไป

ความจริงใจยังเป็นลักษณะที่คนมั่นใจในตนเองแสดงออก พวกเขาดูสนใจชีวิตและความกังวลของผู้อื่นอย่างแท้จริง ความคลุมเครือและความไม่สนใจไม่ใช่ความรู้สึกที่น่าเชื่อถือนัก แต่คุณสามารถวางใจคนที่ดูเหมือนจะทุ่มเทให้กับความกังวลของคุณ

โดยทั่วไปแล้ว คนที่มั่นใจจะทำงานได้ดีขึ้น มีความสุขขึ้นและสบายใจขึ้นในสภาพแวดล้อมทางสังคม และมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าคนที่มีความมั่นใจในตนเองต่ำ ไม่ว่าคุณกำลังดิ้นรนในอาชีพการงานหรือมีปัญหาในการพบปะเพื่อนฝูง การทำงานด้วยความมั่นใจสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้

ทำอย่างไรจึงจะมั่นใจในชีวิตและธุรกิจ (3 เคล็ดลับ)

ก่อนที่คุณจะมั่นใจ คุณต้องเชื่อใน ความเป็นไปได้ที่ จะมั่นใจเสียก่อน เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยหลอกให้สมองเห็นว่าคุณเป็นคนมั่นใจ ซึ่งสามารถปรับปรุงความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยความมั่นใจอย่างแท้จริง

1. ดูส่วน

หน้าตาของแต่ละคนไม่จำเป็นต้องบอกคุณถึงความสามารถของพวกเขาหรือความรับผิดชอบของพวกเขา อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่าเรามักจะตัดสินความมั่นใจและความสามารถของผู้อื่นโดยพิจารณาจากรูปลักษณ์ภายนอก

แม้ว่าน่าเสียดายที่เราถูกตั้งโปรแกรมให้สร้างการแสดงผลที่รวดเร็วด้วยวิธีนี้ หากคุณพยายามเพิ่มความมั่นใจ คุณสามารถใช้ข้อเท็จจริงนี้ให้เกิดประโยชน์ได้ การลงทุนกับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณสามารถปรับปรุงการรับรู้ของผู้อื่นเกี่ยวกับตัวคุณและการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับตัวคุณได้เช่นกัน

เริ่มต้นด้วยการดูแลและสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน ซึ่งคุณอาจปฏิบัติอยู่แล้ว คนที่ไม่มีการดูแลและสุขอนามัยที่ดีมักจะมองว่าลงทุนในตัวเองน้อยลง และอาจลงทุนในงานหรือความสัมพันธ์น้อยลงด้วย การตัดผม แปรงฟัน และอาบน้ำทุกวันจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะเผชิญกับวันใหม่

เสื้อผ้าของคุณก็ส่งผลกระทบเช่นกัน เมื่อคุณรู้สึกสบายและแต่งตัวดี คุณมีแนวโน้มที่จะแสดงความมั่นใจมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องดูเหมือนเพิ่งเดินบนรันเวย์มาทำงาน แต่การเลือกเสื้อผ้าที่ดูเป็นมืออาชีพจะช่วยยกระดับคุณในสายตาของผู้อื่นและตัวคุณเอง

มีความเสี่ยงเสมอที่จะนำแนวคิดนี้ไปไกลเกินไปและผูกคุณค่าในตนเองของคุณให้แน่นเกินไปเล็กน้อยกับวิธีที่คนอื่นมองคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณระมัดระวังที่จะรักษาสมดุลระหว่างการทุ่มเทในรูปลักษณ์และเชื่อมั่นในความสามารถของคุณ ไม่ใช่เพียงแค่รูปลักษณ์ การแต่งตัวเพื่อความสำเร็จอาจเป็นหนทางสู่ความมั่นใจในตนเอง

2. พฤติกรรมเลียนแบบความมั่นใจ

ภาษากายของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณได้มากมาย และหากคุณกำลังพยายามมีความมั่นใจมากขึ้น การฝึกตัวเองให้ประพฤติตนอย่างมั่นใจในตัวเองอาจช่วยให้คนอื่นมองว่าคุณเป็นคนมั่นใจ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เท่ากับการยืนของคุณอาจส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อการรับรู้ของคุณ

คนที่ 'ขดตัว' เอาแต่ใจ จ้องโทรศัพท์ หรืออยู่แต่ขอบห้องจะมีปัญหาในการเรียกร้องความสนใจจากผู้อื่น ภาษากายปิดปากแบบนี้ไม่น่าดึงดูดและไม่น่าจะสนับสนุนให้คนอื่นเข้ามาหาคุณ

การเลียนแบบพฤติกรรมที่มั่นใจสามารถเริ่มต้นด้วยการทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น ท่าทางของคุณ เน้นยืนตัวตรงมองไปข้างหน้าไม่ก้มลง จากนั้นคุณสามารถสบตา ทักทายผู้คนด้วยการจับมือแน่นๆ และพูดช้าๆ และชัดเจน

คุณอาจเคยเจอคนแนะนำตัวเองกับคุณในงานหรืองานสังสรรค์อื่นๆ และรู้สึกทึ่งกับความมั่นใจของพวกเขา คุณสามารถมีผลเช่นเดียวกันกับผู้อื่นโดยเริ่มดำเนินการในขั้นแรก

แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่มั่นใจที่จะเดินไปหาคนแปลกหน้า แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถเริ่มการแนะนำตัวได้ดีขึ้นและคุ้นเคยกับมันมากขึ้น คุณอาจลองฝึกการแนะนำตัวในกระจกที่บ้านก็ได้

3. ปลอมมัน 'จนกว่าคุณจะทำมัน

สาระสำคัญของการมีความมั่นใจมากขึ้นคือการปลอมแปลงจนกว่าคุณจะสร้างมันขึ้นมา นี่หมายถึงแสร้งทำเป็นมั่นใจโดยรักษารูปลักษณ์ส่วนตัวของคุณและฝึกพฤติกรรมที่มีความมั่นใจจนกว่าคุณจะสร้างความมั่นใจในตนเองอย่างแท้จริง

หากคุณทำผิดพลาดระหว่างทาง พยายามอย่าท้อแท้ การทำผิดพลาดในการก้าวเป็นส่วนหนึ่งของความมั่นใจ แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าภาพลวงของความมั่นใจถูกทำลาย แกล้งทำเป็นลืม ก้าวข้ามความผิดพลาด และเรียนรู้จากมันแทนที่จะจมอยู่กับมัน

บางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจกับแนวคิดของการแสร้งทำเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่ใช่ แต่วิธีนี้ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อหลอกลวงผู้อื่น มากเท่ากับตัวคุณเอง บางครั้งความมั่นใจของเราก็ต่ำจนเรานึกไม่ถึงว่าจะปรับปรุงได้ การแกล้งเป็นวิธีพิสูจน์ตัวเองว่าคุณมีความมั่นใจ

บทสรุป

หลายครั้งที่ความมั่นใจอาจรู้สึกว่าคุณเอื้อมไม่ถึง แต่จริงๆ แล้วมันไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย ทุกคนมีความสามารถในการมีความมั่นใจ – มันคือการใช้ความมั่นใจโดยกำเนิดของเราซึ่งบางครั้งก็ยาก โดยสรุปแล้ว การแสร้งทำเป็นความมั่นใจไม่ได้ผิดอะไร จนกว่าคุณจะสามารถเข้าถึงของจริงได้

โพสต์นี้ดูวิธีสร้างความมั่นใจ มาสรุปเคล็ดลับที่เราได้นำเสนอไปอย่างรวดเร็ว:

1. ดูส่วนนั้นด้วยการแต่งกายให้เหมาะสมและปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดี
2. เลียนแบบพฤติกรรมที่มีความมั่นใจซึ่งเกี่ยวข้องกับการเข้าท่ามกลางผู้คนและไม่อาย
3. ปลอมความมั่นใจจนกว่าคุณจะได้รับมันอย่างถูกกฎหมาย

คุณมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงความมั่นใจของคุณหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!

เครดิตภาพขนาดย่อของบทความ: FGC / shutterstock