삶과 사업에 자신감을 갖는 방법

우리 중 일부에게는 자신감이 있는 것처럼 보이는 것이 어려운 일입니다. 붐비는 방에 들어가거나, 새로운 사람들을 만나거나, 다른 사람을 인도해야 하는 것은 당신을 실망시키고 싶어하는 머리 속 작은 목소리에 귀를 기울일 때 훨씬 더 어렵습니다.

설상가상으로 낮은 자신감은 개인이든 경력이든 목표를 향해 나아가는 데 방해가 될 수 있습니다. 약간의 자신감이 없으면 해당 프로모션에 참여하거나 잠재적인 새 고객이나 친구에게 자신을 소개할 가능성이 훨씬 줄어듭니다. 이 기사에서는 자신감이 무엇인지, 왜 중요한지, 자신감을 높이는 방법에 대해 설명합니다.

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자신감이란 무엇인지, 어떻게 생겼는지, 왜 원하는지

간단히 정의하면 자신감은 누군가를 의지하거나 신뢰할 때 얻는 느낌입니다. 이것은 일반적으로 적용되거나 특정 작업과 관련될 수 있습니다. 따라서 자신감은 자신을 의지하고 신뢰하는 능력입니다.

다른 사람들에게서 그것을 볼 때 우리가 그것을 자신감 있는 것으로 인식하게 만드는 몇 가지 특성이 있습니다. 첫 번째는 긍정성입니다. 할 수 있다는 태도를 가진 사람은 거의 모든 것을 성취할 수 있거나 적어도 시도할 의향이 있는 것처럼 보입니다.

자신감이 있는 사람들은 또한 거의 두려움이 없어 보입니다. 그들은 기꺼이 새로운 것을 시도하고 실수를 하지 않을까 걱정하지 않고 일에 접근합니다. 그들이 엉망이되면 문제가 발생했을 때 단순히 문제를 해결하고 계속 전진합니다.

성실함은 자신감 있는 사람들이 나타내는 특성이기도 합니다. 그들은 다른 사람들의 삶과 관심사에 진정으로 관심이 있는 것처럼 보입니다. 양가감정과 무관심은 그다지 신뢰할 만한 감정은 아니지만, 아마도 당신의 관심사에 투자한 것처럼 보이는 누군가를 믿을 수 있을 것입니다.

일반적으로 자신감 있는 사람들은 자신감이 낮은 사람들보다 직장에서 더 잘 수행하고 사회적 환경에서 더 행복하고 편안하며 정신 건강이 더 좋은 경향이 있습니다. 직장 생활에서 어려움을 겪고 있거나 친구를 만나는 데 어려움이 있더라도 자신감을 가지기 위해 노력하면 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

삶과 비즈니스에 자신감을 갖는 방법 (3가지 팁)

자신감을 갖기 전에 자신감의 가능성 을 믿어야 합니다. 다음 팁은 두뇌가 당신을 자신감 있는 사람으로 보도록 속여서 자존감을 높이고 진정한 자신감을 갖고 앞으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다.

1. 부품 살펴보기

사람의 외모가 반드시 그들의 능력이나 책임감에 대해 알려주는 것은 아닙니다. 그러나 연구에 따르면 우리는 외모로 다른 사람의 자신감과 능력을 판단하는 경향이 있습니다.

우리가 이런 식으로 빠른 인상을 형성하도록 프로그래밍된 것은 불행한 일이지만, 자신감을 높이려면 이 사실을 유리하게 사용할 수 있습니다. 당신의 외모에 투자하는 것은 당신에 대한 다른 사람들의 인식과 당신 자신에 대한 인식을 향상시킬 수 있습니다.

이미 연습하고 있는 기본적인 몸단장과 위생부터 시작하십시오. 좋은 몸단장과 위생 관행이 없는 사람들은 일반적으로 자신에 대한 투자가 적고 일이나 인간 관계에도 덜 투자하는 것으로 보입니다. 매일 머리를 자르고, 이를 닦고, 샤워를 하면 상쾌한 기분이 들고 하루를 맞이할 준비가 된 것입니다.

옷도 영향을 미칩니다. 편안하고 단정한 옷차림을 하고 있을 때 자신감을 드러낼 가능성이 더 큽니다. 런웨이에서 갓 출근한 것처럼 보일 필요는 없지만 전문가처럼 보이는 옷을 선택하면 다른 사람과 자신의 눈에 당신을 더 돋보이게 할 수 있습니다.

이 개념을 너무 멀리 가져 가고 다른 사람들이 당신을 인식하는 방식에 자신의 가치를 너무 단단히 묶을 위험이 항상 있습니다. 그러나 외모에 노력을 기울이는 것과 외모뿐만 아니라 능력을 신뢰하는 것 사이에서 균형을 유지하도록 주의한다면 성공을 위한 옷차림은 자신감에 대한 티켓이 될 수 있습니다.

2. 자신감 있는 행동 모방

당신의 바디랭귀지는 당신에 대해 많은 것을 말해줍니다. 당신이 더 자신감을 갖고 싶다면, 자신 있게 행동하도록 자신을 훈련하면 다른 사람들이 당신을 자신감 있는 사람으로 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 서 있는 것처럼 작은 것이 당신이 어떻게 인식되는지에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

자신에게 '웅크리고' 있거나, 휴대폰에 눈을 고정하거나, 방의 가장자리에 머물고 있는 사람들은 다른 사람들의 관심을 받는 데 어려움을 겪을 것입니다. 이런 종류의 폐쇄적인 바디 랭귀지는 사람들을 초대하지 않으며 사람들이 당신에게 다가가도록 부추길 것 같지 않습니다.

자신감 있는 행동을 모방하는 것은 자세와 같은 작은 작업부터 시작할 수 있습니다. 아래가 아닌 똑바로 서서 앞을 보는 데 집중하십시오. 그런 다음 눈을 마주치고, 강한 악수를 하며 인사하고, 천천히 그리고 또렷하게 말할 수 있습니다.

직장이나 다른 모임에서 누군가가 자신을 소개하고 그들의 자신감에 경외심을 느낀 적이 있을 것입니다. 당신이 먼저 행동을 취함으로써 다른 사람들에게도 같은 효과를 줄 수 있습니다.

낯선 사람에게 다가가는 것이 자신없더라도 시간이 지나면 소개를 시작하는 데 능숙해지고 익숙해질 수 있습니다. 집에서 거울을 보며 자기 소개를 연습할 수도 있습니다.

3. 당신이 그것을 만들 때까지 그것을 가짜

더 자신감을 갖는 것의 본질은 당신이 그것을 할 때까지 그것을 속이는 것입니다. 이는 자신의 외모를 유지하면서 자신감 있는 척하고 실제로 자신감이 생길 때까지 자신감 있는 행동을 연습하는 것을 의미합니다.

도중에 실수를 하더라도 낙담하지 마십시오. 당신의 보폭에서 실수를 받아들이는 것은 자신감의 일부입니다. 자신감에 대한 환상이 산산조각이 났다고 느끼더라도 계속 속이고, 실수를 지나치며, 그것에 연연하지 말고 그로부터 배우십시오.

어떤 사람들은 자신이 아닌 척하는 개념에 불편함을 느낄 수 있지만 이 방법은 자신만큼 다른 사람을 속이기 위해 고안된 것이 아닙니다. 때때로 우리의 자신감은 너무 낮아서 개선을 상상할 수 없습니다. 그것을 속이는 것은 당신이 자신감을 가질 수 있다는 것을 스스로에게 증명하는 방법입니다.

결론

자신감은 많은 시간 동안 당신의 손이 닿지 않는 것처럼 느껴질 수 있지만 실제로는 전혀 멀지 않습니다. 누구나 자신감을 가질 수 있는 능력이 있습니다. 그것은 때때로 어려운 우리의 타고난 자신감을 활용하는 것입니다. 요컨대, 진짜에 접근할 수 있을 때까지 자신을 속이는 것은 아무 잘못이 없습니다.

이번 포스트에서는 자신감을 갖는 방법을 살펴보았습니다. 우리가 제공한 팁을 빠르게 요약해 보겠습니다.

1. 적절한 복장을 하고 개인 위생을 철저히 하여 그 부분을 살펴보십시오.
2. 사람들 사이에 끼어들고 부끄러워하지 않는 자신감 있는 행동을 모방합니다.
3. 합법적으로 얻을 때까지 가짜 자신감.

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기사 썸네일 크레딧: FGC/Shutterstock.