Come essere fiduciosi nella vita e negli affari

Per alcuni di noi, apparire fiduciosi è una sfida. Entrare in una stanza affollata, incontrare nuove persone o dover guidare gli altri è molto più difficile quando ascolti la vocina nella tua testa che ama abbatterti.

A peggiorare le cose, la bassa autostima potrebbe impedirti di progredire verso i tuoi obiettivi, siano essi personali o legati alla carriera. Senza un po' di fiducia, è molto meno probabile che tu opti per quella promozione o ti presenti a potenziali nuovi clienti o amici. In questo articolo, discuteremo di come appare la fiducia, perché è importante e come aumentare la tua.

Arriviamo ad esso!

Che cos'è la fiducia, che aspetto ha e perché la vuoi

In parole povere, la fiducia è la sensazione che provi quando ti affidi o ti fidi di qualcuno. Questo potrebbe essere applicato in generale o potrebbe riguardare un compito specifico. La fiducia in se stessi, quindi, è la capacità di fare affidamento e fidarsi di se stessi.

Ci sono diverse caratteristiche che, quando le vediamo negli altri, ce le fanno percepire come sicure di sé. La prima è la positività. Una persona con un atteggiamento propositivo sembra in grado, o almeno disposta a provare, di realizzare qualsiasi cosa.

Le persone sicure di sé sembrano anche quasi senza paura. Sono disposti a provare cose nuove e affrontano i compiti senza preoccuparsi se commetteranno un errore. Se sbagliano, risolvono semplicemente il problema quando si verifica e continuano ad andare avanti.

La sincerità è anche un tratto che le persone sicure di sé esibiscono. Sembrano sinceramente interessati alla vita e alle preoccupazioni degli altri. L'ambivalenza e il disinteresse non sono sentimenti molto affidabili, ma probabilmente puoi contare su qualcuno che sembra coinvolto nelle tue preoccupazioni.

In generale, le persone sicure di sé ottengono risultati migliori nel loro lavoro, sono più felici e più a loro agio negli ambienti sociali e tendono ad avere una salute mentale migliore rispetto alle persone con bassa autostima. Sia che tu stia lottando nella tua carriera o abbia problemi a incontrare gli amici, lavorare sulla tua autostima potrebbe aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Come avere fiducia nella vita e negli affari (3 consigli)

Prima di poter essere fiduciosi, devi credere nella possibilità di essere fiduciosi. I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a indurre il tuo cervello a vederti come una persona sicura di sé, il che può migliorare il tuo senso di autostima e aiutarti ad andare avanti con genuina sicurezza.

1. Guarda la parte

L'aspetto di una persona non ti dice necessariamente nulla sulle sue capacità o su quanto sia responsabile. Tuttavia, gli studi dimostrano che tendiamo a esprimere giudizi sulla fiducia e sulle capacità degli altri in base al loro aspetto fisico.

Anche se è un peccato che siamo programmati per formare impressioni veloci in questo modo, se stai cercando di aumentare la tua fiducia puoi usare questo fatto a tuo vantaggio. Investire nel tuo aspetto fisico potrebbe migliorare la percezione che gli altri hanno di te e anche la tua percezione di te stesso.

Inizia con la cura e l'igiene di base, che potresti già praticare. Le persone senza buone pratiche di pulizia e igiene di solito sono viste essere meno investite in se stesse e probabilmente anche meno coinvolte nel loro lavoro o nelle loro relazioni. Tagliarsi i capelli, lavarsi i denti e fare la doccia ogni giorno può farti sentire riposato e pronto per affrontare la giornata.

Anche il tuo abbigliamento ha un impatto. Quando ti senti a tuo agio e ben vestito, è più probabile che trasmetti sicurezza. Non devi necessariamente sembrare come se fossi appena entrata al lavoro appena uscita dalle passerelle, ma scegliere abiti dall'aspetto professionale ti eleverà agli occhi degli altri e di te stesso.

C'è sempre il rischio di portare questo concetto troppo lontano e di legare un po' troppo la tua autostima a come gli altri ti percepiscono. Tuttavia, se stai attento a mantenere un equilibrio tra l'impegno nel tuo aspetto e la fiducia nelle tue capacità e non solo nel tuo aspetto, vestirti per il successo potrebbe essere il tuo biglietto per la fiducia in te stesso.

2. Imita un comportamento sicuro

Il tuo linguaggio del corpo dice molto su di te e, se stai cercando di essere più sicuro di te, allenarti a comportarti in modo sicuro di te stesso potrebbe aiutare gli altri a vederti come una persona sicura di sé. Qualcosa di così piccolo come stai potrebbe avere un enorme impatto su come sei percepito.

Le persone "rinchiuse" su se stesse, con gli occhi incollati al telefono o che si tengono ai bordi della stanza avranno difficoltà ad attirare l'attenzione degli altri. Questo tipo di linguaggio del corpo chiuso non è invitante ed è improbabile che incoraggi le persone a venire da te.

Imitare un comportamento sicuro può iniziare lavorando su piccole cose come la postura. Concentrati sullo stare dritto e guardare avanti, non verso il basso. Quindi puoi passare al contatto visivo, salutare le persone con una stretta di mano decisa e parlare lentamente e chiaramente.

Potresti aver visto qualcuno che si è presentato a te a una funzione di lavoro o a un altro incontro e ti sei sentito intimorito dalla sua fiducia. Puoi avere lo stesso effetto sugli altri prendendo l'iniziativa di fare la prima mossa.

Anche se non ti senti sicuro di avvicinarti a un estraneo, con il tempo puoi migliorare nell'iniziare le presentazioni e sentirti più a tuo agio. Potresti anche provare a fare pratica con le presentazioni davanti allo specchio a casa.

3. Fingi finché non ce la fai

L'essenza per diventare più sicuri è fingere finché non ce la fai. Questo significa fingere di essere sicuro di te mantenendo il tuo aspetto personale e praticando comportamenti sicuri fino a quando non costruisci effettivamente la tua autostima.

Se commetti errori lungo la strada, cerca di non scoraggiarti. Commettere errori nel tuo passo è una parte dell'essere fiduciosi. Anche se senti che la tua illusione di fiducia è stata infranta, continua a fingere, supera i tuoi errori e impara da loro invece di rimuginarci sopra.

Alcune persone potrebbero sentirsi a disagio con il concetto di fingere di essere qualcosa che non sono, ma questo metodo non è progettato per ingannare gli altri, quanto te stesso. A volte la nostra fiducia è così bassa che non possiamo immaginare di migliorarla. Fingere è un modo per dimostrare a te stesso che sei capace di fiducia.

Conclusione

La fiducia può sembrare fuori portata per te per la maggior parte del tempo, ma in realtà non è affatto lontana. Tutti hanno la capacità di essere fiduciosi: a volte è difficile attingere alla nostra sicurezza innata. In poche parole, non c'è niente di sbagliato nel fingere sicurezza finché non si è in grado di accedere alla cosa reale.

Questo post ha esaminato come essere fiduciosi. Ricapitoliamo rapidamente i suggerimenti che abbiamo offerto in tutto:

1. Guarda la parte vestendo adeguatamente ed effettuando una buona igiene personale.
2. Imita un comportamento fiducioso, che implica entrare in mezzo alla gente e non rifuggire.
3. Falsa fiducia finché non l'hai legittimamente guadagnata.

Hai domande su come migliorare la tua fiducia? Fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto!

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