Como ser confiante na vida e nos negócios

Para alguns de nós, parecer confiante é um desafio. Entrar em uma sala lotada, conhecer novas pessoas ou ter que liderar outras é muito mais difícil quando você ouve a vozinha em sua cabeça que gosta de colocá-lo para baixo.

Para piorar as coisas, a baixa autoconfiança pode impedi-lo de progredir em direção aos seus objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais. Sem um pouco de confiança, é muito menos provável que você vá para essa promoção ou se apresente a novos clientes ou amigos em potencial. Neste artigo, discutiremos como é a confiança, por que ela é importante e como aumentá-la.

Vamos lá!

O que é confiança, qual é a sua aparência e por que você a deseja

Definida de forma simples, a confiança é o sentimento que você tem quando conta ou confia em alguém. Isso pode ser aplicado de forma geral ou pode estar relacionado a uma tarefa específica. A autoconfiança, portanto, é a capacidade de confiar e confiar em si mesmo.

São várias as características que, quando as vemos nos outros, nos fazem percebê-los como confiantes. O primeiro é positividade. Uma pessoa com atitude positiva parece capaz - ou pelo menos disposta a tentar - realizar praticamente qualquer coisa.

Pessoas autoconfiantes também parecem quase destemidas. Eles estão dispostos a experimentar coisas novas e abordam as tarefas sem se preocupar se cometerão um erro. Se eles falharem, eles simplesmente corrigem o problema quando isso acontece e seguem em frente.

Sinceridade também é uma característica que as pessoas autoconfiantes exibem. Eles parecem genuinamente interessados ​​nas vidas e preocupações dos outros. Ambivalência e desinteresse não são sentimentos muito confiáveis, mas provavelmente você pode contar com alguém que parece estar interessado em suas preocupações.

Em um sentido geral, pessoas confiantes têm melhor desempenho em seus empregos, são mais felizes e mais confortáveis ​​em ambientes sociais e tendem a ter melhor saúde mental do que pessoas com baixa autoconfiança. Esteja você tendo dificuldades em sua carreira ou tendo problemas para encontrar amigos, trabalhar sua confiança pode ajudá-lo a atingir seus objetivos.

Como ser confiante na vida e nos negócios (3 dicas)

Antes de poder estar confiante, você tem que acreditar na possibilidade de ser confiante. As dicas a seguir ajudarão a enganar seu cérebro para vê-lo como uma pessoa confiante, o que pode melhorar seu senso de autoestima e ajudá-lo a seguir em frente com confiança genuína.

1. Olhe a peça

A aparência de uma pessoa não diz necessariamente nada sobre suas habilidades ou quão responsáveis ​​são. No entanto, estudos mostram que tendemos a fazer julgamentos sobre a confiança e capacidade dos outros com base em sua aparência física.

Embora seja uma pena que estejamos programados para formar impressões rápidas dessa forma, se você está tentando aumentar sua confiança, pode usar esse fato a seu favor. Investir na sua aparência física pode melhorar a percepção que os outros têm de você e também a sua percepção de si mesmo.

Comece com a higiene e os cuidados básicos, que você já deve praticar. Pessoas sem boas práticas de higiene e aparência geralmente são vistas como menos investidas em si mesmas e provavelmente menos investidas em seu trabalho ou relacionamentos. Cortar o cabelo, escovar os dentes e tomar banho todos os dias pode fazer você se sentir renovado e pronto para enfrentar o dia.

Sua roupa também causa impacto. Quando você se sente confortável e bem vestido, é mais provável que você projete confiança. Você não precisa necessariamente parecer que entrou no trabalho recém-saído da passarela, mas escolher roupas de aparência profissional irá elevá-lo aos olhos dos outros e de você mesmo.

Sempre existe o risco de levar esse conceito longe demais e amarrar um pouco a sua auto-estima à forma como os outros o percebem. No entanto, se você tiver o cuidado de manter um equilíbrio entre colocar esforço em sua aparência e confiar em suas habilidades e não apenas em sua aparência, vestir-se para o sucesso pode ser o seu ingresso para a autoconfiança.

2. Comportamento mímico e confiante

Sua linguagem corporal diz muito sobre você, e se você está tentando ser mais confiante, treinar-se para se comportar de maneira autoconfiante pode ajudar os outros a vê-lo como uma pessoa confiante. Algo tão pequeno quanto sua posição pode ter um grande impacto em como você é visto.

Pessoas que estão "enroladas" em si mesmas, têm os olhos grudados no telefone ou ficam nas bordas da sala terão problemas para chamar a atenção de outras pessoas. Esse tipo de linguagem corporal fechada não é convidativa e provavelmente não incentivará as pessoas a virem até você.

Imitar um comportamento confiante pode começar trabalhando em pequenas coisas como sua postura. Concentre-se em ficar em pé e olhar para a frente, não para baixo. Em seguida, você pode passar a fazer contato visual, cumprimentar as pessoas com um aperto de mão firme e falar lenta e claramente.

Você pode ter visto alguém se apresentar a você em uma função de trabalho ou em outra reunião e ficou impressionado com sua confiança. Você pode ter o mesmo efeito nas outras pessoas tomando a iniciativa de dar o primeiro passo.

Mesmo que você não se sinta confiante ao se aproximar de um estranho, com o tempo você pode melhorar no início das apresentações e ficar mais confortável com isso. Você também pode tentar praticar suas apresentações no espelho em casa.

3. Falsifique até que você o faça

A essência de se tornar mais confiante é fingir até conseguir. Isso significa fingir estar confiante mantendo sua aparência pessoal e praticar comportamentos confiantes até que você realmente construa sua autoconfiança.

Se você cometer erros ao longo do caminho, tente não se sentir desanimado. Aceitar erros no seu passo é uma parte de ser confiante. Mesmo que sinta que sua ilusão de confiança foi destruída, continue fingindo, supere seus erros e aprenda com eles em vez de insistir neles.

Algumas pessoas podem se sentir desconfortáveis ​​com o conceito de fingir ser algo que não são, mas esse método não foi projetado para enganar os outros, tanto quanto a si mesmo. Às vezes, nossa confiança está tão baixa que não podemos imaginar melhorá-la. Fingir é uma forma de provar a si mesmo que você é capaz de ter confiança.

Conclusão

A confiança pode parecer fora do alcance para você na maior parte do tempo, mas na verdade não está muito longe. Todo mundo tem a capacidade de ser confiante - é usar nossa confiança inata que às vezes é difícil. Em suma, não há nada de errado em fingir confiança até que você consiga acessar a coisa real.

Esta postagem examinou como ter confiança. Vamos recapitular rapidamente as dicas que oferecemos ao longo de:

1. Veja a parte vestindo-se adequadamente e realizando uma boa higiene pessoal.
2. Comportamento confiante mímico, que envolve entrar no meio das pessoas e não se esquivar.
3. Falsifique a confiança até que você a tenha conquistado legitimamente.

Você tem dúvidas sobre como melhorar sua confiança? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo!

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