Comment avoir confiance en la vie et les affaires

Pour certains d'entre nous, paraître confiant est un défi. Entrer dans une pièce bondée, rencontrer de nouvelles personnes ou devoir en diriger d'autres sont beaucoup plus difficiles lorsque vous écoutez la petite voix dans votre tête qui aime vous rabaisser.

Pour aggraver les choses, une faible confiance en soi pourrait vous empêcher de progresser vers vos objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels. Sans un peu de confiance, vous êtes beaucoup moins susceptible d'opter pour cette promotion ou de vous présenter à de nouveaux clients ou amis potentiels. Dans cet article, nous allons discuter de ce à quoi ressemble la confiance, pourquoi elle est importante et comment augmenter la vôtre.

Allons-y !

Qu'est-ce que la confiance, à quoi elle ressemble et pourquoi vous la voulez

Défini simplement, la confiance est le sentiment que vous ressentez lorsque vous comptez ou faites confiance à quelqu'un. Cela pourrait être appliqué de manière générale ou pourrait se rapporter à une tâche spécifique. La confiance en soi est donc la capacité de s'appuyer sur soi et de se faire confiance.

Il y a plusieurs caractéristiques qui, lorsque nous les voyons chez les autres, nous les font percevoir comme confiants. Le premier est la positivité. Une personne avec une attitude positive semble capable - ou du moins disposée à essayer - d'accomplir à peu près n'importe quoi.

Les personnes sûres d'elles semblent également presque intrépides. Ils sont prêts à essayer de nouvelles choses et abordent les tâches sans se soucier de savoir s'ils feront une erreur. S'ils se trompent, ils résolvent simplement le problème lorsqu'il se produit et continuent d'avancer.

La sincérité est également un trait que les personnes sûres d'elles présentent. Ils semblent sincèrement intéressés par la vie et les préoccupations des autres. L'ambivalence et le désintérêt ne sont pas des sentiments très fiables, mais vous pouvez probablement compter sur quelqu'un qui semble investi dans vos préoccupations.

De manière générale, les personnes confiantes sont plus performantes dans leur travail, sont plus heureuses et plus à l'aise dans un cadre social et ont tendance à avoir une meilleure santé mentale que les personnes ayant une faible confiance en elles. Que vous ayez des difficultés dans votre carrière ou que vous ayez du mal à rencontrer des amis, travailler sur votre confiance en vous pourrait vous aider à atteindre vos objectifs.

Comment avoir confiance en la vie et les affaires (3 conseils)

Avant de pouvoir être confiant, vous devez croire en la possibilité d'être confiant. Les conseils suivants aideront votre cerveau à vous considérer comme une personne confiante, ce qui peut améliorer votre estime de soi et vous aider à aller de l'avant avec une véritable confiance.

1. Regardez la pièce

L'apparence d'une personne ne vous dit pas nécessairement quoi que ce soit sur ses capacités ou sur son degré de responsabilité. Cependant, des études montrent que nous avons tendance à porter des jugements sur la confiance et les capacités des autres en fonction de leur apparence physique.

Bien qu'il soit regrettable que nous soyons programmés pour former des impressions rapides de cette façon, si vous essayez de renforcer votre confiance en vous, vous pouvez utiliser ce fait à votre avantage. Investir dans votre apparence physique pourrait améliorer la perception que les autres ont de vous, ainsi que votre perception de vous-même.

Commencez par le toilettage et l'hygiène de base, que vous pratiquez peut-être déjà. Les personnes sans bonnes pratiques de toilettage et d'hygiène sont généralement perçues comme étant moins investies en elles-mêmes et probablement moins investies dans leur travail ou leurs relations également. Se faire couper les cheveux, se brosser les dents et prendre une douche tous les jours peut vous permettre de vous sentir frais et prêt à affronter la journée.

Vos vêtements ont aussi un impact. Lorsque vous vous sentez à l'aise et bien habillé, vous êtes plus susceptible d'avoir confiance en vous. Vous n'avez pas nécessairement besoin d'avoir l'air d'être entré au travail juste après le défilé, mais choisir des vêtements d'allure professionnelle vous élèvera aux yeux des autres et de vous-même.

Il y a toujours le risque d'aller trop loin dans ce concept et de lier un peu trop votre estime de soi à la façon dont les autres vous perçoivent. Cependant, si vous veillez à maintenir un équilibre entre le fait de faire des efforts dans votre apparence et de faire confiance à vos capacités et pas seulement à votre apparence, vous habiller pour réussir pourrait être votre billet pour la confiance en vous.

2. Imiter un comportement confiant

Votre langage corporel en dit long sur vous, et si vous essayez d'avoir plus confiance en vous, vous entraîner à vous comporter avec assurance pourrait aider les autres à vous voir comme une personne confiante. Quelque chose d'aussi petit que votre position peut avoir un impact énorme sur la façon dont vous êtes perçu.

Les personnes « recroquevillées » sur elles-mêmes, qui ont les yeux rivés sur leur téléphone ou qui restent sur les bords de la pièce auront du mal à attirer l'attention des autres. Ce genre de langage corporel fermé est peu engageant et peu susceptible d'encourager les gens à venir vers vous.

Imiter un comportement confiant peut commencer par travailler sur de petites choses comme votre posture. Concentrez-vous sur le fait de vous tenir droit et de regarder vers l'avant, pas vers le bas. Ensuite, vous pouvez passer au contact visuel, saluer les gens avec une poignée de main ferme et parler lentement et clairement.

Vous avez peut-être vu quelqu'un se présenter à vous lors d'une réunion de travail ou d'un autre rassemblement et vous êtes senti impressionné par sa confiance. Vous pouvez avoir le même effet sur les autres en prenant l'initiative de faire le premier pas.

Même si vous ne vous sentez pas à l'aise d'approcher un étranger, avec le temps, vous pouvez vous améliorer dans le démarrage des présentations et devenir plus à l'aise avec cela. Vous pouvez également essayer de pratiquer vos présentations dans le miroir à la maison.

3. Faites semblant jusqu'à ce que vous le fassiez

L'essence pour devenir plus confiant est de faire semblant jusqu'à ce que vous y parveniez. Cela signifie faire semblant d'être confiant en maintenant votre apparence personnelle et en adoptant des comportements confiants jusqu'à ce que vous ayez réellement pris confiance en vous.

Si vous faites des erreurs en cours de route, essayez de ne pas vous décourager. Prendre des erreurs dans votre foulée fait partie de la confiance en soi. Même si vous sentez que votre illusion de confiance a été brisée, continuez à faire semblant, dépassez vos erreurs et apprenez d'elles au lieu de vous y attarder.

Certaines personnes peuvent se sentir mal à l'aise avec le concept de prétendre être quelque chose qu'elles ne sont pas, mais cette méthode n'est pas conçue pour tromper les autres, autant que vous-même. Parfois, notre confiance est si faible que nous ne pouvons pas imaginer l'améliorer. Faire semblant est une façon de vous prouver que vous êtes capable d'avoir confiance en vous.

Conclusion

La confiance peut vous sembler hors de portée la plupart du temps, mais ce n'est vraiment pas loin du tout. Tout le monde a la capacité d'être confiant – c'est puiser dans notre confiance innée qui est parfois difficile. En un mot, il n'y a rien de mal à simuler la confiance jusqu'à ce que vous puissiez accéder à la vraie chose.

Cet article a examiné comment être confiant. Récapitulons rapidement les conseils que nous avons proposés tout au long :

1. Regardez la pièce en vous habillant convenablement et en effectuant une bonne hygiène personnelle.
2. Imitez un comportement confiant, qui consiste à entrer parmi les gens et à ne pas se dérober.
3. Faites semblant d'avoir confiance jusqu'à ce que vous l'ayez légitimement méritée.

Vous avez des questions sur la façon d'améliorer votre confiance en vous? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous!

Crédit de la vignette de l'article : FGC / shutterstock.