Cum să fii încrezător în viață și afaceri

Pentru unii dintre noi, a părea încrezător este o provocare. Mersul într-o cameră aglomerată, întâlnirea cu oameni noi sau nevoia de a-i conduce pe alții sunt mult mai dificili atunci când asculti vocea mică din cap căreia îi place să te dea jos.

Pentru a agrava lucrurile, încrederea în sine scăzută vă poate împiedica să progresați către obiectivele dvs., fie ele personale sau legate de carieră. Fără puțină încredere, este mult mai puțin probabil să mergeți la acea promoție sau să vă prezentați potențialilor clienți sau prieteni noi. În acest articol, vom discuta despre cum arată încrederea, de ce este importantă și despre cum să vă sporiți.

Să ajungem la asta!

Ce este încrederea, cum arată și de ce o doriți

Definită simplu, încrederea este sentimentul pe care îl primești atunci când te bazezi sau ai încredere în cineva. Acest lucru ar putea fi aplicat în general sau ar putea avea legătură cu o sarcină specifică. Prin urmare, încrederea în sine este abilitatea de a te baza și de a avea încredere în tine.

Există mai multe caracteristici care, atunci când le vedem la alții, ne fac să le percepem ca fiind încrezători. Primul este pozitivitatea. O persoană cu o atitudine care poate face pare capabilă - sau cel puțin dispusă să încerce - să realizeze aproape orice.

Persoanele încrezătoare în sine par, de asemenea, aproape neînfricate. Sunt dispuși să încerce lucruri noi și abordează sarcini fără să se îngrijoreze dacă vor face o greșeală. Dacă încurcă, pur și simplu rezolvă problema atunci când se întâmplă și continuă să avanseze.

Sinceritatea este, de asemenea, o trăsătură pe care o manifestă oamenii cu încredere în sine. Ei par cu adevărat interesați de viețile și preocupările altora. Ambivalența și dezinteresul nu sunt sentimente foarte fiabile, dar probabil că te poți baza pe cineva care pare investit în preocupările tale.

Într-un sens general, oamenii încrezători au performanțe mai bune la locul de muncă, sunt mai fericiți și mai confortabili în mediile sociale și tind să aibă o sănătate mintală mai bună decât persoanele cu încredere în sine scăzută. Indiferent dacă vă luptați în carieră sau aveți probleme cu întâlnirea cu prietenii, lucrul la încrederea dvs. vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele.

Cum să fii încrezător în viață și afaceri (3 sfaturi)

Înainte de a putea fi încrezător, trebuie să crezi în posibilitatea de a avea încredere. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă păcăliți creierul să vă vadă ca pe o persoană încrezătoare, ceea ce vă poate îmbunătăți sentimentul de auto-valoare și vă poate ajuta să mergeți mai departe cu încredere autentică.

1. Uită-te la partea

Cum arată o persoană nu vă spune neapărat nimic despre abilitățile sale sau despre cât de responsabilă este. Cu toate acestea, studiile arată că avem tendința de a face judecăți cu privire la încrederea și capacitatea altora pe baza aspectului lor fizic.

Deși este regretabil că suntem programați să formăm impresii rapide în acest fel, dacă încercați să vă sporiți încrederea, puteți folosi acest fapt în avantajul dvs. Investiția în aspectul tău fizic ar putea îmbunătăți percepția celorlalți despre tine și percepția ta despre tine.

Începeți cu îngrijirea și igiena de bază, pe care este posibil să le practicați deja. Oamenii fără bune practici de îngrijire și igienă sunt de obicei văzuți că sunt mai puțin investiți în ei înșiși și probabil că sunt mai puțin investiți și în munca sau relațiile lor. Să vă tundeți, să vă spălați dinții și să vă faceți duș în fiecare zi vă poate face să vă simțiți înviorat și gata să faceți față zilei.

Îmbrăcămintea ta are și ea un impact. Când vă simțiți confortabil și bine îmbrăcat, este mai probabil să vă proiectați încrederea. Nu trebuie neapărat să arăți ca și cum ai fi intrat la locul de muncă proaspăt de pe pistă, dar alegerea hainelor cu aspect profesional te va ridica în ochii celorlalți și ai tale.

Există întotdeauna riscul de a duce acest concept prea departe și de a vă lega un pic prea strâns de sine de modul în care vă percep alții. Cu toate acestea, dacă aveți grijă să mențineți un echilibru între a depune efort în aspectul dvs. și a vă încrede în abilitățile voastre și nu doar în aspectul dvs., îmbrăcarea pentru succes ar putea fi biletul dvs. pentru încrederea în sine.

2. Comportamentul de încredere mimică

Limbajul corpului tău spune multe despre tine și, dacă încerci să fii mai încrezător, antrenându-te pentru a te comporta într-un mod sigur te-ar putea ajuta pe ceilalți să te vadă ca pe o persoană încrezătoare. Ceva la fel de mic ca modul în care stai ar putea avea un impact uriaș asupra modului în care ești perceput.

Oamenii care sunt „ghemuiți” pe ei înșiși, au ochii lipiți de telefoane sau se țin de marginile camerei vor avea probleme să atragă atenția celorlalți. Acest tip de limbaj al corpului închis nu este invitat și este puțin probabil să încurajeze oamenii să vină la tine.

Imitarea comportamentului încrezător poate începe cu lucrul la lucruri mici, cum ar fi postura ta. Concentrați-vă pe a vă ridica drept și a privi înainte, nu în jos. Apoi, puteți trece la contactul vizual, salutând oamenii cu o strângere de mână fermă și vorbind încet și clar.

Este posibil să fi experimentat pe cineva care se prezintă la tine într-o funcție de lucru sau într-o altă adunare și te-ai simțit uimit de încrederea lor. Puteți avea același efect asupra altora, luând inițiativa de a face prima mișcare.

Chiar dacă nu vă simțiți încrezători când mergeți la un străin, cu timpul vă puteți îmbunătăți la prezentările inițiale și vă puteți simți mai confortabil. Ați putea încerca, de asemenea, să vă practicați prezentările în oglindă acasă.

3. Fake it 'Till You Make It

Esența de a deveni mai încrezători este să o falsificați până când o faceți. Aceasta înseamnă să vă prefaceți că aveți încredere păstrându-vă aspectul personal și practicând comportamente încrezătoare până când vă construiți de fapt încrederea în sine.

Dacă faceți greșeli pe parcurs, încercați să nu vă simțiți descurajați. A face greșeli în pasul tău este o parte din a fi încrezător. Chiar dacă simțiți că iluzia dvs. de încredere a fost spulberată, continuați să o prefaceți, treceți peste greșelile voastre și învățați de la ele în loc să stați pe ele.

Unii oameni s-ar putea simți inconfortabili cu conceptul de a pretinde că sunt ceva ce nu sunt, dar această metodă nu este concepută pentru a-i înșela pe alții, la fel de mult ca și pe tine. Uneori încrederea noastră este atât de redusă încât nu ne putem imagina să o îmbunătățim. Falsificarea este o modalitate de a-ți demonstra că ești capabil de încredere.

Concluzie

Încrederea s-ar putea să nu vă simțiți la îndemână, dar nu este deloc departe. Toată lumea are abilitatea de a avea încredere - se folosește de încrederea noastră înnăscută, uneori dificilă. Pe scurt, nu este nimic în neregulă cu falsificarea încrederii până când nu puteți accesa adevăratul lucru.

Această postare a analizat cum să fii încrezător. Să recapitulăm rapid sfaturile pe care le-am oferit de-a lungul:

1. Priviți piesa îmbrăcându-vă corespunzător și asigurând o igienă personală bună.
2. Mimică comportament încrezător, care implică a intra în rândul oamenilor și a nu te feri.
3. Încredere falsă până când o câștigi în mod legitim.

Aveți întrebări despre cum să vă îmbunătățiți încrederea? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!

Credit miniatură articol: FGC / shutterstock.