Bagaimana Mengembangkan Sikap Tanpa Rasa Takut

Apakah rasa takut menahan Anda dari menjalani kehidupan yang Anda inginkan? Apakah Anda menemukan ketakutan merayap ke dalam pikiran Anda ketika Anda mencoba untuk membuat pilihan atau mengambil langkah berikutnya? Pernahkah Anda menaruh rasa takut di kursi co-pilot, atau lebih buruk lagi, ketakutan menerbangkan pesawat Anda?

Untuk menumbuhkan harapan dan mewujudkan impian, Anda membutuhkan suntikan keberanian. Ketika Anda melangkah ke jalan unik Anda, hati yang lemah akan goyah. Pejalan tali yang ketat melakukan apa yang telah dilatih untuk mereka lakukan – meletakkan satu kaki di depan yang lain dan berjalan melintasi celah. Jika mereka fokus pada tanah dan potensi jatuhnya – mereka mungkin akan melakukannya.

Mengembangkan sikap tak kenal takut dimulai dengan pemahaman tentang berbagai jenis ketakutan.

Ketakutan Apa yang Mengganggu Anda?

Ketakutan Sejati

Tubuh kita dirancang dengan naluri melawan atau lari untuk melindungi kita dari bahaya. Jika Anda berjalan di sepanjang jalan setapak di tepi sungai dan menemukan buaya momma yang marah, rasa takut mungkin akan membuat naluri terbang Anda menjadi berlebihan. Ketakutan yang nyata datang dari bahaya yang nyata dan sekarang.

Ketakutan Palsu

Pikiran akan mempermainkan Anda. Ini menjalankan skenario melalui otak Anda, bertekad untuk membuat Anda tetap fokus pada imajiner, sehingga Anda tidak memaksakan diri dengan kenyataan saat ini. Jika Anda berada di akuarium dan melewati pajangan buaya dan kemudian menghabiskan sisa kunjungan dengan khawatir tentang buaya yang keluar dan datang hanya untuk Anda, ketakutan palsu memainkan peran yang mengganggu dalam hidup Anda.

Ketakutan Palsu Gila

Selama masa stres, pikiran sering menjadi overdrive. Alih-alih trik pada saat ini, pikiran mengarang situasi yang keterlaluan. Khawatir seseorang memasang pintu jebakan di kolam inground Anda saat Anda tidur sehingga orang tersebut dapat membuka pintu jebakan tersebut dan melepaskan buaya yang marah segera setelah Anda melompat adalah contoh ketakutan palsu yang gila. Pengalaman buruk di masa lalu (atau kenangan buruk dari film yang Anda tonton saat kecil) dapat menjadi lahan subur bagi ketakutan palsu yang gila.

Semua Ketakutan Terasa Sama

Semua ketakutan menciptakan sensasi yang sama. Otak mengaktifkan respons melawan atau lari dan melepaskan hormon dan respons saraf. Perubahan dalam tubuh Anda termasuk hyperawareness (berpikir indera spidey tanpa gigitan laba-laba radioaktif), pelebaran pupil, dan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah. Semua ini terjadi, jadi Anda siap untuk merespons rasa takut dengan benar.

Ketakutan palsu Anda akan menyebabkan respons sebanyak ketakutan Anda yang sebenarnya, dan jika dibiarkan tanpa arah, ketakutan Anda akan mendorong Anda ke respons yang mungkin tidak Anda sukai. Anda akan terbang saat Anda perlu bertarung (atau bertarung saat Anda seharusnya terbang).

Seorang gadis muda memanjat tebing untuk mengesankan pria yang menarik perhatiannya. Dia membungkuk di atas tebing untuk menatap air di bawah. Ketakutan mulai merayap ke dalam pikirannya, dan dia bertanya-tanya mengapa dia berpikir melompat dari tebing akan mendapatkan perhatiannya kembali.

Dia melihat sejenak ketika orang-orang di depannya mengambil lompatan sebelum momen kebenarannya tiba. Akankah dia menyerah pada rasa takut, mundur dari tepi, dan menemukan jalan lain ke bawah, atau akankah dia mengambil lompatan.

Tidak masalah ketakutan apa yang Anda hadapi. Anda harus menentukan apakah Anda akan menghadapi rasa takut dan melompat atau mundur.

Membangun Sikap Tak Takut

Semakin Anda membumi dalam apa yang Anda lakukan, semakin mudah untuk melewati rasa takut.

Anda harus bertekad dalam tujuan Anda, menetapkan untuk mencapai impian Anda, dan berinvestasi dalam menumbuhkan harapan untuk menjaga hal-hal positif dan kemungkinan mengalir.

Apa yang kamu lakukan?

Jika Anda belum meluangkan waktu untuk merancang rencana bisnis, sekarang adalah waktu terbaik untuk melakukannya. Jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan, maka rasa takut akan menjadi pijakan untuk semua yang Anda coba lakukan.

Seorang gadis muda menonton Olimpiade dan terpesona oleh akrobat udara para penyelam. “Saya ingin menjadi penyelam,” katanya. Jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan, maka rasa takut akan menjadi pijakan untuk semua yang Anda coba lakukan.

Ketika Anda menentukan tujuan Anda, maka Anda membuat fondasi di mana rasa takut akan lebih sulit untuk berakar.

Apakah Anda diposisikan untuk melakukan apa yang ingin Anda lakukan?

Tanpa keterampilan dan pelatihan, atau pengalaman dari investasi bertahun-tahun, ketakutan akan menemukan tempat untuk menyebarkan benih keraguan dan kekhawatiran.

Seorang gadis muda memanjat tebing setelah berlatih selama berbulan-bulan. Kompetisi menyelam memberinya platform pertama untuk memamerkan pelatihannya. Jantungnya berpacu saat dia melihat ke tepi ke perairan di bawah.

Dia memperhatikan sejenak ketika pesaing lain berjalan di depannya, tetapi ketika saatnya tiba, dia melangkah (jantung masih berdebar), mengambil napas dalam-dalam, dan membiarkan latihannya mendorongnya maju.

Apakah Anda bersedia melakukan apa yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda?

Anda bisa ingin. Anda dapat melatih untuk. Sampai Anda berkomitmen untuk melihatnya, Anda tidak akan melakukannya.

Gadis muda itu menatap tebing, tidak mau memulai pendakian. “Bagaimana jika aku kalah?” Keraguannya tentang pelatihan dan pengalamannya mengganggunya, bahkan membuat pendakian itu tampak mustahil. Sesuatu yang telah dia lakukan sebelumnya, lebih banyak dari yang bisa dia hitung, tiba-tiba tampak luar biasa.

Ketakutan melakukan itu. Ini memberi tahu Anda apa yang Anda tahu dapat Anda lakukan dan apa yang telah Anda lakukan di masa lalu tidak mungkin lagi. Meskipun pikiran Anda ingin berdebat, rasa takut menenggelamkannya.

Hanya ketika Anda menjadi begitu bertekad untuk mencapai tujuan Anda sehingga tidak seorang pun dan tidak ada yang dapat meyakinkan Anda sebaliknya, Anda akan mulai menenggelamkan rasa takut. Anda bisa ingin. Anda dapat melatih untuk. Sampai Anda berkomitmen untuk melihatnya, Anda tidak akan melakukannya.

Apa yang Anda makan pikiran Anda?

Hal-hal yang Anda investasikan hari ini akan menentukan bagaimana Anda melihat hari esok Anda.

Seorang kakek berbagi cerita tentang hati dengan cucunya. “Di dalam kamu hidup dua serigala. Satu akan membawa Anda ke hal-hal besar. Ini mewakili harapan dan impian yang ingin Anda jalani. Yang lain akan membawa Anda ke masalah. Ini mewakili keraguan dan ketakutan yang akan menahan Anda.”

Cucu itu memikirkannya untuk waktu yang lama. "Serigala mana yang akan menang?" Dia bertanya pada kakeknya.

"Serigala yang kamu beri makan."

Jika Anda ingin menjalani kehidupan tanpa rasa takut maka Anda harus menelan keberanian.

Bagaimana Menjadi Tak Takut?

Anda tidak menjadi sempurna dengan latihan. Anda menjadi sempurna dengan latihan yang sempurna. Dengan kata lain, Anda harus mempraktikkan persis apa yang Anda inginkan jika Anda ingin menciptakan kebiasaan untuk respons itu.

Dalam hal memiliki sikap tanpa rasa takut, Anda harus berlatih setiap hari tanpa rasa takut.

• Bicaralah yang positif. Kata-kata Anda memiliki kekuatan. Bicarakan kemungkinan tentang apa yang Anda inginkan dan ke mana Anda akan pergi. Sebut saja mantra Anda. Sebut itu moto Anda. Luangkan waktu untuk memanggilnya.

• Bicaralah yang positif. Kata-kata Anda memiliki kekuatan. Bicarakan kemungkinan tentang apa yang Anda inginkan dan ke mana Anda akan pergi. Sebut saja mantra Anda. Sebut itu moto Anda. Luangkan waktu untuk memanggilnya.

• Bicaralah yang positif. Kata-kata Anda memiliki kekuatan. Bicarakan kemungkinan tentang apa yang Anda inginkan dan ke mana Anda akan pergi. Sebut saja mantra Anda. Sebut itu moto Anda. Luangkan waktu untuk memanggilnya.

Anda menjadi tidak takut ketika Anda tahu apa yang Anda inginkan, Anda yakin Anda bisa, dan kemudian Anda terus melakukannya sampai Anda sampai di sana.

Sesederhana itu, dan itu yang menantang.

Apakah Anda berani untuk tidak takut dalam mengejar impian Anda? Bagikan beberapa pemikiran Anda tentang membangun sikap tanpa rasa takut untuk mencapai tujuan Anda.

Kembangkan Sikap Tak Takut Anda

Bergabunglah dengan komunitas WPprosper, di mana kami saling membantu mengembangkan sikap tak kenal takut yang diperlukan untuk mencapai kesuksesan!

Saat Anda bergabung dengan komunitas, Anda adalah orang pertama yang mendengar tips, ide, dan peluang yang akan datang di WPprosper.

Kathryn Lang

Kathryn Lang percaya itu sederhana, dan sebagai penulis pemenang penghargaan dan harapan lahir alami, dia berbagi tips tentang cara menemukan alasan Anda, mengejar tujuan Anda, dan menjalani kehidupan yang berani dan disengaja – selalu dengan sedikit dorongan yang terpelintir.