Как развить бесстрашие

Страх мешает вам жить той жизнью, которую вы хотите? Вы замечаете, что страх закрадывается в ваш разум, когда вы пытаетесь сделать выбор или сделать следующий шаг? Вы внесли страх в кресло второго пилота или, что еще хуже, страх летит на вашем самолете?

Чтобы взращивать надежды и воплощать в жизнь мечты, вам нужно прилив мужества. Когда вы ступите на свой уникальный путь, слабонервный дрогнет. Канатоходцы делают то, чему их научили, - ставят одну ногу перед другой и проходят через пропасть. Если бы они сосредоточились на земле и вероятности падения - они бы, вероятно, так и сделали.

Развитие бесстрашного отношения начинается с понимания различных типов страха.

Что вас мучает?

Настоящий страх

Наши тела созданы с инстинктом борьбы или бегства, чтобы защитить нас от вреда. Если вы идете по тропе у реки и наткнетесь на рассерженную мамочку-аллигатора, страх, вероятно, заставит ваши летные инстинкты переборщить. Настоящий страх исходит от реальной и настоящей опасности.

Ложный страх

Ум сыграет с вами злую шутку. Он запускает сценарии в вашем мозгу, чтобы вы были сосредоточены на воображаемом, чтобы вы не пробивались сквозь реальность момента. Если вы находитесь в аквариуме и проходите мимо аллигатора, а затем проводите остаток визита, беспокоясь о том, что аллигатор вырвется наружу и подойдет именно к вам, ложный страх играет отвлекающую роль в вашей жизни.

Безумный ложный страх

В стрессовые времена ум часто перегружен. Вместо уловок в данный момент ум придумывает возмутительные ситуации. Беспокоитесь, что кто-то установил люк в вашем бассейне, пока вы спали, чтобы указанный человек мог открыть указанный люк и выпустить разъяренных аллигаторов, как только вы прыгнете, - это пример безумного ложного страха. Плохие переживания в прошлом (или плохие воспоминания из фильма, который вы смотрели в детстве) могут стать благодатной почвой для безумных ложных страхов.

Все страхи равны

Все страхи вызывают одинаковые ощущения. Мозг активирует реакцию «бей или беги» и высвобождает гормоны и нервные реакции. Изменения в вашем теле включают повышенную осведомленность (подумайте о паучьих чувствах без укуса радиоактивного паука), расширение зрачков и повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Все это происходит, поэтому вы готовы правильно отреагировать на страх.

Ваш ложный страх вызовет такую ​​же реакцию, как и ваш реальный страх, и, если его не направлять, любой из ваших страхов подтолкнет вас к ответам, которые вы, возможно, не предпочтете. Вы будете бегать, когда вам нужно сражаться (или сражаться, когда вам следовало лететь).

Молодая девушка взобралась на утес, чтобы произвести впечатление на парня, который привлек ее внимание. Она наклоняется над обрывом, чтобы посмотреть на воду внизу. Страх начинает закрадываться в ее разум, и она задается вопросом, почему она думала, что прыжок со скалы привлечет его внимание.

На мгновение она наблюдает, как люди впереди нее совершают прыжок, прежде чем наступает момент истины. Поддастся ли она страху, отступит от края и найдет другой путь вниз, или она прыгнет.

Неважно, с каким страхом вы столкнулись. Вы должны определить, столкнетесь ли вы со страхом и отпрыгнете или отступите.

Формирование бесстрашного отношения

Чем более обоснованным вы становитесь в том, что делаете, тем легче преодолевать страхи.

Вы должны быть твердо настроены к своим целям, стремиться к достижению своих мечтаний и вкладываться в растущую надежду, чтобы сохранить положительные стороны и возможности.

Что ты делаешь?

Если вы не нашли времени на разработку бизнес-плана, сейчас лучшее время для этого. Если вы не знаете, что делаете, страх будет опорой для всех, что вы пытаетесь сделать.

Молодая девушка наблюдала за Олимпиадой и была очарована воздушной акробатикой ныряльщиков. «Я хочу стать водолазом», - заявила она. Если вы не знаете, что делаете, страх будет опорой для всех, что вы пытаетесь сделать.

Когда вы определяете свои цели, вы создаете основу, в которой страху труднее укорениться.

Готовы ли вы делать то, что хотите?

Без навыков и обучения или без опыта, полученного в результате многолетних инвестиций, страх найдет места, где посеет семена сомнения и беспокойства.

Молодая девушка поднялась на скалу после нескольких месяцев практики. Соревнования по прыжкам в воду предоставили ей первую площадку для демонстрации своих тренировок. Ее сердце бешено колотилось, когда она смотрела через край на воду внизу.

На мгновение она наблюдала, как другие спортсмены шли впереди нее, но когда пришло ее время, она подошла (сердце все еще колотилось), глубоко вздохнула и позволила тренировкам двигаться вперед.

Готовы ли вы сделать все возможное для достижения своих целей?

Вы можете захотеть. Вы можете тренироваться. Пока вы не решите довести дело до конца, вы этого не сделаете.

Девушка уставилась на обрыв, не желая начинать восхождение. «Что, если я проиграю?» Ее мучили сомнения относительно ее подготовки и опыта, из-за чего даже восхождение казалось невозможным. То, что она делала раньше, больше, чем она могла сосчитать, внезапно показалось ошеломляющим.

Страх делает это. Он говорит вам, что вы знаете, что можете сделать, а то, что вы делали в прошлом, больше невозможно. Даже если ваш разум хочет спорить, страх заглушает его.

Только когда вы настолько решительно настроены достичь своих целей, что никто и ничто не сможет убедить вас в обратном, вы начнете заглушать страх. Вы можете захотеть. Вы можете тренироваться. Пока вы не решите довести дело до конца, вы этого не сделаете.

Чем ты питаешь свой ум?

То, во что вы инвестируете сегодня, будет определять, каким вы видите свое завтра.

Дедушка поделился историей сердца с внуком. «В тебе живет два волка. Один приведет вас к великим вещам. Он олицетворяет надежду и мечты, которыми вы хотите жить. Другой приведет вас к неприятностям. Он представляет собой сомнения и страхи, которые будут сдерживать вас ».

Внук долго думал об этом. «Какой волк победит?» Он спросил своего деда.

«Волк, которого ты кормишь».

Если вы хотите жить бесстрашной жизнью, вы должны поглощать бесстрашие.

Как быть бесстрашным

Вы не добьетесь совершенства с практикой. Вы достигнете совершенства с безупречной практикой. Другими словами, вы должны практиковать именно то, что хотите, если хотите создать привычку к такой реакции.

Когда дело доходит до бесстрашия, вы должны ежедневно практиковать бесстрашие.

• Говорите положительно. Ваши слова имеют силу. Обсудите возможности того, чего вы хотите и куда вы собираетесь. Назовите это своей мантрой. Назовите это своим девизом. Просто найдите время, чтобы сказать об этом.

• Говорите положительно. Ваши слова имеют силу. Обсудите возможности того, чего вы хотите и куда вы собираетесь. Назовите это своей мантрой. Назовите это своим девизом. Просто найдите время, чтобы сказать об этом.

• Говорите положительно. Ваши слова имеют силу. Обсудите возможности того, чего вы хотите и куда вы собираетесь. Назовите это своей мантрой. Назовите это своим девизом. Просто найдите время, чтобы сказать об этом.

Вы становитесь бесстрашным, когда знаете, чего хотите, верите, что можете, и продолжаете делать, пока не достигнете цели.

Это так просто и так сложно.

Осмелитесь ли вы быть бесстрашным в достижении своей мечты? Поделитесь своими мыслями о бесстрашном отношении к достижению своих целей.

Развивайте свое бесстрашие

Присоединяйтесь к сообществу WPprosper, где мы помогаем друг другу развить бесстрашие, необходимое для достижения успеха!

Когда вы присоединяетесь к сообществу, вы первым слышите советы, идеи и предстоящие возможности, обсуждаемые в WPprosper.

Кэтрин Лэнг

Кэтрин Лэнг считает, что это просто, и, как отмеченный наградами автор и прирожденный кузнец, она делится советами о том, как понять, почему, достичь своей цели и жить смелой, осознанной жизнью - всегда с долей извращенного поощрения.