Cómo desarrollar una actitud intrépida

¿El miedo te impide vivir la vida que deseas? ¿Encuentras miedo arrastrándose en tu mente cuando estás tratando de tomar una decisión o dar el siguiente paso? ¿Ha puesto miedo en el asiento del copiloto, o peor aún, es miedo pilotar su avión?

Para hacer crecer las esperanzas y vivir los sueños, necesitas una infusión de coraje. Cuando salgas a tu camino único, los débiles de corazón flaquearán. Los caminantes de cuerda apretada hacen lo que fueron entrenados para hacer: poner un pie delante del otro y cruzar la brecha. Si se enfocaran en el suelo y en el potencial de la caída, probablemente lo harían.

El desarrollo de una actitud intrépida comienza con la comprensión de los diferentes tipos de miedo.

¿Qué miedo te atormenta?

Miedo real

Nuestros cuerpos fueron diseñados con un instinto de lucha o huida para protegernos de cualquier daño. Si estás caminando por el sendero junto al río y te encuentras con una mamá caimán enojada, el miedo probablemente acelerará tus instintos de vuelo. El miedo real proviene de un peligro real y presente.

Falso miedo

La mente te jugará una mala pasada. Ejecuta escenarios a través de tu cerebro, decidido a mantenerte enfocado en lo imaginario, para que no sigas adelante con la realidad del momento. Si estás en el acuario y pasas la pantalla de caimanes y luego pasas el resto de la visita preocupándote de que el caimán se escape y venga solo para ti, el miedo falso está jugando un papel de distracción en tu vida.

Loco falso miedo

Durante tiempos estresantes, la mente a menudo se acelera. En lugar de trucos en el momento, la mente inventa situaciones escandalosas. Preocuparse por que alguien instaló una trampilla en su piscina enterrada mientras dormía para que dicha persona pudiera abrir dicha trampilla y liberar caimanes enojados tan pronto como salte es un ejemplo de falso miedo loco. Las malas experiencias en el pasado (o los malos recuerdos de una película que viste cuando eras niño) pueden proporcionar un terreno fértil para falsos temores locos.

Todos los miedos se sienten iguales

Todos los miedos crean las mismas sensaciones. El cerebro activa la respuesta de lucha o huida y libera hormonas y respuestas nerviosas. Los cambios en su cuerpo incluyen hiperconciencia (piense en los sentidos de las arañas sin la picadura de araña radioactiva), dilatación de las pupilas y un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Todo esto sucede, por lo que está preparado para responder correctamente al miedo.

Su falso miedo causará tanta respuesta como su miedo real, y si no se guía, cualquiera de sus miedos lo empujará a respuestas que quizás no prefiera. Huirás cuando necesites pelear (o pelearás cuando deberías haber volado).

Una joven trepó por el acantilado para impresionar al chico que llamó su atención. Se inclina sobre el acantilado para mirar las aguas de abajo. El miedo comienza a infiltrarse en su mente, y se pregunta por qué demonios pensó que saltar de un acantilado llamaría su atención.

Observa por un momento cómo la gente que va delante de ella da el salto antes de que llegue el momento de la verdad. ¿Se rendirá al miedo, se alejará del borde y encontrará otro camino hacia abajo, o dará el salto?

No importa a qué miedo te enfrentes. Tienes que determinar si enfrentarás el miedo y saltarás o retrocederás.

Construyendo una actitud intrépida

Cuanto más arraigado esté en lo que está haciendo, más fácil será superar los miedos.

Tienes que tener determinación en tus metas, decidirte a alcanzar tus sueños e invertir en una esperanza creciente para mantener fluyendo los aspectos positivos y las posibilidades.

¿Qué estás haciendo?

Si no se ha tomado el tiempo para diseñar un plan de negocios, ahora es el mejor momento para hacerlo. Si no sabe lo que está haciendo, entonces el miedo se apoderará de todo lo que intente hacer.

Una niña vio los Juegos Olímpicos y quedó hipnotizada por las acrobacias aéreas de los buceadores. “Quiero ser buceadora”, declaró. Si no sabe lo que está haciendo, entonces el miedo se apoderará de todo lo que intente hacer.

Cuando defines tus metas, creas una base en la que es más difícil que el miedo arraigue.

¿Estás posicionado para hacer lo que quieres hacer?

Sin las habilidades y la capacitación, o la experiencia de años de inversión, el miedo encontrará lugares para esparcir las semillas de la duda y la preocupación.

Una niña subió a un acantilado después de practicar durante meses. La competencia de buceo le proporcionó la primera plataforma para mostrar su entrenamiento. Su corazón se aceleró mientras miraba por el borde hacia las aguas de abajo.

Observó por un momento mientras los otros competidores iban antes que ella, pero cuando llegó su momento, dio un paso adelante (el corazón aún se aceleraba), respiró hondo y permitió que su entrenamiento la impulsara hacia adelante.

¿Está dispuesto a hacer lo que sea necesario para alcanzar sus metas?

Puedes querer. Puedes entrenar a. Hasta que no se comprometa a llevarlo a cabo, no lo hará.

La joven se quedó mirando el acantilado, sin querer comenzar la escalada. "¿Y si pierdo?" Sus dudas sobre su entrenamiento y experiencia la atormentaban, haciendo que incluso la escalada pareciera imposible. Algo que había hecho antes, más veces de las que podía contar, de repente le pareció abrumador.

El miedo hace eso. Le dice lo que sabe que puede hacer y lo que ha hecho en el pasado ya no es posible. Aunque tu mente quiera discutir, el miedo la ahoga.

Solo cuando esté tan decidido a alcanzar sus metas que nadie ni nada pueda convencerlo de lo contrario, comenzará a ahogar el miedo. Puedes querer. Puedes entrenar a. Hasta que no se comprometa a llevarlo a cabo, no lo hará.

¿Qué estás alimentando tu mente?

Las cosas en las que invierta hoy dictarán cómo ve su mañana.

Un abuelo compartió la historia del corazón con su nieto. “En ti viven dos lobos. Uno te llevará a grandes cosas. Representa la esperanza y los sueños que desea vivir. El otro te llevará a problemas. Representa las dudas y los miedos que te detendrán ".

El nieto lo pensó durante mucho tiempo. "¿Qué lobo ganará?" Le preguntó a su abuelo.

"El lobo que alimentas".

Si quieres vivir una vida sin miedo, entonces debes ingerir intrepidez.

Cómo ser valiente

No se perfecciona con la práctica. Te vuelves perfecto con la práctica perfecta. En otras palabras, tienes que practicar exactamente lo que quieres si quieres crear un hábito para esa respuesta.

Cuando se trata de tener una actitud intrépida, debes practicar diariamente la valentía.

• Habla en positivo. Tus palabras tienen poder. Habla de las posibilidades sobre lo que quieres y hacia dónde te diriges. Llámalo tu mantra. Llámalo tu lema. Tómese el tiempo para decirlo en voz alta.

• Habla en positivo. Tus palabras tienen poder. Habla de las posibilidades sobre lo que quieres y hacia dónde te diriges. Llámalo tu mantra. Llámalo tu lema. Tómese el tiempo para decirlo en voz alta.

• Habla en positivo. Tus palabras tienen poder. Habla de las posibilidades sobre lo que quieres y hacia dónde te diriges. Llámalo tu mantra. Llámalo tu lema. Tómese el tiempo para decirlo en voz alta.

Te vuelves intrépido cuando sabes lo que quieres, crees que puedes, y luego sigues haciéndolo hasta llegar allí.

Es así de simple y es así de desafiante.

¿Te atreverás a no tener miedo a la hora de perseguir tus sueños? Comparta algunos de sus pensamientos sobre cómo desarrollar una actitud intrépida para alcanzar sus metas.

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Kathryn Lang

Kathryn Lang cree que es simple y, como autora galardonada y forjadora de esperanzas por naturaleza, comparte consejos sobre cómo encontrar su por qué, perseguir su propósito y vivir una vida audaz e intencional, siempre con una pizca de estímulo retorcido.