Como desenvolver uma atitude destemida

O medo o impede de viver a vida que deseja? Você percebe que o medo está invadindo sua mente quando está tentando fazer uma escolha ou dar o próximo passo? Você colocou o medo no assento do co-piloto ou, pior, o medo está voando em seu avião?

Para criar esperanças e viver sonhos, você precisa de uma infusão de coragem. Quando você entra em seu caminho único, os fracos de coração vacilarão. Os caminhantes da corda bamba fazem o que foram treinados para fazer - colocar um pé na frente do outro e atravessar a abertura. Se eles se concentrassem no solo e no potencial da queda - provavelmente o fariam.

O desenvolvimento de uma atitude destemida começa com a compreensão dos diferentes tipos de medo.

O que o medo te atormenta?

Medo real

Nossos corpos foram projetados com o instinto de lutar ou fugir para nos proteger do mal. Se você estiver caminhando ao longo da trilha à beira do rio e se deparar com uma mamãe jacaré furiosa, o medo provavelmente colocará seus instintos de vôo em alta velocidade. O medo real vem de um perigo real e presente.

Medo Falso

A mente vai pregar peças em você. Ele executa cenários em seu cérebro, determinado a mantê-lo focado no imaginário, para que você não avance com a realidade do momento. Se você estiver no aquário e passar pela exibição do jacaré e depois passar o resto da visita se preocupando com a possibilidade do jacaré aparecer e vir só para você, o falso medo está desempenhando um papel perturbador em sua vida.

Crazy False Fear

Durante momentos estressantes, a mente muitas vezes fica sobrecarregada. Em vez de truques no momento, a mente cria situações ultrajantes. Preocupar alguém instalou um alçapão em sua piscina enquanto você estava dormindo para que essa pessoa pudesse abrir o alçapão e soltar crocodilos raivosos assim que você pular é um exemplo de medo louco e falso. Experiências ruins no passado (ou memórias ruins de um filme que você assistia quando criança) podem fornecer um terreno fértil para medos falsos loucos.

Todos os medos parecem iguais

Todos os medos criam as mesmas sensações. O cérebro ativa a resposta de luta ou fuga e libera hormônios e reações nervosas. As mudanças em seu corpo incluem hiperconsciência (pense em sentidos de aranha sem a picada de aranha radioativa), dilatação das pupilas e aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. Tudo isso acontece, então você está preparado para responder corretamente ao medo.

Seu falso medo causará uma resposta tão grande quanto o seu medo real e, se não for orientado, qualquer um de seus medos o empurrará para respostas que você pode não preferir. Você fugirá quando precisar lutar (ou lutará quando deveria ter fugido).

Uma jovem escalou o penhasco para impressionar o cara que chamou sua atenção. Ela se inclina sobre o penhasco para olhar as águas abaixo. O medo começa a invadir sua mente, e ela se pergunta por que diabos ela pensou que pular de um penhasco chamaria a atenção dele.

Ela observa por um momento enquanto as pessoas à sua frente dão o salto antes que seu momento da verdade chegue. Será que ela cederá ao medo, se afastará da borda e encontrará outro caminho para baixo, ou dará o salto.

Não importa qual medo você está enfrentando. Você tem que determinar se vai enfrentar o medo e pular ou se afastar.

Construindo uma atitude destemida

Quanto mais fundamentado você se torna no que está fazendo, mais fácil se torna superar os medos.

Você tem que ser determinado em seus objetivos, definir em alcançar seus sonhos e investir na esperança crescente de manter o fluxo de positividade e possibilidades.

O que você está fazendo?

Se você ainda não dedicou um tempo para criar um plano de negócios, agora é o melhor momento para fazê-lo. Se você não sabe o que está fazendo, o medo terá uma base para tudo o que você tentar fazer.

Uma jovem assistia às Olimpíadas e ficava hipnotizada pelas acrobacias aéreas dos mergulhadores. “Quero ser mergulhadora”, declarou ela. Se você não sabe o que está fazendo, o medo terá uma base para tudo o que você tentar fazer.

Ao definir seus objetivos, você cria uma base na qual é mais difícil para o medo se enraizar.

Você está posicionado para fazer o que deseja?

Sem as habilidades e o treinamento, ou a experiência de anos de investimento, o medo encontrará lugares para espalhar as sementes da dúvida e da preocupação.

Uma jovem escalou um penhasco após praticar por meses. A competição de mergulho proporcionou a ela a primeira plataforma para mostrar seu treinamento. Seu coração disparou quando ela olhou para as águas abaixo.

Ela observou por um momento enquanto os outros competidores iam antes dela, mas quando chegou a hora ela se aproximou (o coração ainda disparava), respirou fundo e permitiu que seu treinamento a impulsionasse para frente.

Você está disposto a fazer o que for preciso para alcançar seus objetivos?

Você pode querer. Você pode treinar para. Até que você se comprometa a ver o que está acontecendo, você não o fará.

A jovem olhou para o penhasco, sem vontade de iniciar a escalada. "E se eu perder?" Suas dúvidas sobre seu treinamento e experiência a atormentavam, fazendo até mesmo a escalada parecer impossível. Algo que ela tinha feito antes, mais vezes do que ela podia contar, de repente parecia opressor.

O medo faz isso. Diz-lhe o que sabe que pode fazer e o que fez no passado já não é possível. Mesmo que sua mente queira discutir, o medo a afoga.

Somente quando você se tornar tão determinado a alcançar seus objetivos que ninguém e nada pode convencê-lo do contrário, você começará a afogar o medo. Você pode querer. Você pode treinar para. Até que você se comprometa a ver o que está acontecendo, você não o fará.

O que você está alimentando sua mente?

As coisas em que você investe hoje irão ditar como você vê o seu amanhã.

Um avô compartilhou a história do coração com seu neto. “Em você vivem dois lobos. Um o levará a grandes coisas. Representa a esperança e os sonhos que você deseja viver. O outro o levará a problemas. Representa as dúvidas e medos que o impedirão. ”

O neto pensou muito nisso. "Qual lobo vai ganhar?" Ele perguntou ao seu avô.

"O lobo que você alimenta."

Se você quer viver uma vida sem medo, então você deve ingerir o destemor.

Como ser destemido

Você não fica perfeito com a prática. Você fica perfeito com a prática perfeita. Em outras palavras, você deve praticar exatamente o que deseja se quiser criar um hábito para essa resposta.

Quando se trata de ter uma atitude destemida, você deve praticar diariamente o destemor.

• Fale positivamente. Suas palavras têm poder. Fale sobre as possibilidades sobre o que você deseja e para onde está indo. Chame isso de mantra. Chame isso de seu lema. Apenas reserve um tempo para dizer isso.

• Fale positivamente. Suas palavras têm poder. Fale sobre as possibilidades sobre o que você deseja e para onde está indo. Chame isso de mantra. Chame isso de seu lema. Apenas arranje tempo para dizer isso.

• Fale positivamente. Suas palavras têm poder. Fale sobre as possibilidades sobre o que você deseja e para onde está indo. Chame isso de mantra. Chame isso de seu lema. Apenas arranje tempo para dizer isso.

Você se torna destemido quando sabe o que quer, acredita que pode, e então continua fazendo até chegar lá.

É tão simples e tão desafiador.

Você se atreverá a ser destemido ao perseguir seus sonhos? Compartilhe alguns de seus pensamentos sobre a construção de uma atitude destemida para alcançar seus objetivos.

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Kathryn Lang

Kathryn Lang acredita que é simples e, como autora premiada e esperançosa nata, ela compartilha dicas sobre como descobrir o porquê, perseguir seu propósito e viver uma vida ousada e intencional - sempre com uma pitada de encorajamento distorcido.