Cara Tetap Fokus pada Komputer

Jika Anda ingin tahu Cara Tetap Fokus di Komputer? Ada banyak gangguan yang harus Anda hadapi setiap kali Anda bekerja dari tempat yang tenang di kantor Anda, kedai kopi lokal, atau di meja makan wisata. Banyak hal yang selalu terjadi di sekitar Anda yang akan mencoba menarik perhatian Anda. Bahkan teknologi itu sendiri tampaknya bekerja melawan kami ketika Anda berada di tempat paling sunyi yang Anda pikir akan Anda fokuskan. Anda cenderung mendapatkan popup yang mengganggu, peringatan yang berisik, dan tab yang terus terbuka ketika hampir setiap klik yang Anda lakukan dengan mouse Anda. Ada beberapa cara di mana Anda dapat menghindari semua gangguan, tetap Fokus pada komputer. di sini adalah situs web terbaik untuk Beli kratom juga jika Anda menemukan peluang Kratom untuk dijual kunjungi di sini.

Cobalah untuk Menyingkirkan Gangguan yang Mungkin Terjadi.

Hilangkan beberapa gangguan bahkan jika Anda tidak dapat menghilangkan semuanya. Berusahalah untuk mengurangi banyak gangguan yang Anda dapat pada saat sebelum Anda mulai bekerja di komputer Anda. Beberapa hal sederhana yang dianggap sebagai hal langsung yang harus Anda lakukan untuk menghindari gangguan yang akan mempengaruhi perhatian Anda antara lain;

• Mencari daerah yang tenang dan pindah ke sana.
• Matikan ponsel Anda untuk menghindari notifikasi yang tidak perlu
• Saat di kantor, tutup pintumu
• Tutup aplikasi dan program yang tidak Anda perlukan saat itu, atau yang tidak begitu penting untuk digunakan di komputer Anda.

Menyesuaikan Monitor dan Layar Komputer

Tidak perlu banyak waktu untuk mengubah layar dan memantau layar Anda. Melakukan hal ini akan membantu Anda untuk fokus untuk waktu yang lebih lama, dan Anda juga perlu menyesuaikan kecerahan monitor ke tingkat rendah yang mengurangi terlalu banyak paparan cahaya yang berlebihan. Atur font yang tepat yang memungkinkan Anda memindai situs web dengan nyaman, dan Anda dapat melakukannya dengan menekan "ctrl" dan "+" pada keyboard komputer.

Kontras layar komputer harus ditingkatkan karena semakin besar, semakin baik dengan pilihan optimal teks hitam pada latar belakang putih. Kurangi suhu warna seperti warna biru yang dipancarkan, dan ini menghasilkan peningkatan kenyamanan dengan tampilan dan pengalaman yang lebih baik. Ingatlah untuk menempatkan monitor Anda pada posisi yang jauh dari Anda, yang membantu menghilangkan efek apa pun karena silau layar, dan Anda akan dapat duduk di tempat yang nyaman. Semua tindakan yang disebutkan sebelumnya akan membantu Anda untuk lebih meningkatkan kenyamanan mata dan punggung Anda.

Coba Gunakan Teknik Pomodoro.

Teknik Pomodoro akan membantu Anda tetap fokus dalam waktu kurang dari satu menit. Ini tidak semudah kedengarannya, tetapi Anda dapat mempraktikkan semua yang terlibat dalam teknik ini dan bergulat dengan perhatian Anda untuk mencapai fokus. Otak Anda dilatih untuk tetap di atas tugas untuk waktu yang singkat. Inilah cara Anda dapat bekerja dengan Pomodoro.

• Atur timer selama 25 menit dan mulai bekerja
• Istirahatlah minimal 5 menit saat bel berbunyi.
• Atur timer lagi dan lanjutkan pekerjaan Anda
• Beristirahatlah lebih lama setelah Anda mencapai empat putaran, dan itu harus sekitar 20 hingga 30 menit.

Bersantai Dengan Beristirahat

Ketika Anda menatap komputer lama-lama, Anda akan membuat mata dan punggung Anda tegang, yang juga membebani jiwa Anda. Anda mungkin akan merasa stres; merasa lebih cemas dan cepat lelah saat mencoba bekerja dengan segala cara. Ada baiknya untuk istirahat sejenak agar Anda bisa melepas lelah dan rileks. Anda dapat bermain game di perusahaan rekan kerja Anda jika Anda sedang bekerja. Karena itu semacam hiburan. Anda juga dapat mencoba permainan manajemen buku tebal di kantor yang akan menjadi keuntungan tambahan. Lakukan sesi obrolan singkat dengan rekan kerja Anda di kantor yang akan mengalihkan pikiran Anda, tetapi mereka harus konstruktif dan bukan gosip, yang akan memungkinkan Anda untuk tetap fokus ketika Anda kembali bekerja sambil merasa segar dan penuh perhatian.

Dapatkan Diri Anda Sepasang Kacamata Komputer.

Beberapa pekerjaan membutuhkan waktu berjam-jam yang membuat Anda menghabiskan sisa waktu luang Anda terpaku pada komputer kemudian setelah itu Anda masih di ponsel dan TV. Anda akan perlu membeli sepasang kacamata komputer karena dalam waktu singkat. Anda akan mulai mengalami beberapa masalah mata karena terlalu banyak cahaya dan ketegangan yang mereka alami.

Kacamata komputer harus terbuat dari warna sehingga menawarkan kontras yang membuat tampilan nyaman dan mengurangi ketegangan mata serta harus memiliki lapisan anti-reflektif yang akan membantu mengurangi silau layar komputer. Temukan resep kaca komputer jika Anda sudah memakai kacamata resep. Anda dapat lebih fokus tanpa takut menyebabkan kerusakan pada mata Anda.

Hindari Gangguan Media Sosial.

Beristirahatlah dari memeriksa platform media sosial Facebook atau Instagram Anda setiap lima menit saat bekerja. Pertimbangkan untuk memblokir aplikasi sampai Anda selesai dengan pekerjaan Anda. Beberapa aplikasi yang mungkin ada di ponsel, tablet, atau komputer Anda bisa menjadi gangguan besar. Game juga merupakan bagian penting dari gangguan media sosial. Game online dari berbagai situs juga harus diblokir, dan beberapa aplikasi hiburan. Seperti Netflix, YouTube, Amazon, Twitter, email, dan pesan teks. Berikut ini adalah aplikasi terkemuka yang menyebabkan gangguan bagi sejumlah besar orang yang mendapati diri mereka tidak fokus pada komputer mereka untuk bekerja. Anda dapat menggunakan alat pemblokir media sosial untuk membantu Anda dalam aktivitas pemblokiran Anda, dan itu termasuk; FocusMe, AppBlock, Kebebasan, dan Fokus.

Kesimpulan: Tetap Fokus pada Komputer

Tidak bisa fokus karena beberapa alasan seperti kurang tidur, atau mendapat dosis Monday blues dapat mengurangi produktivitas Anda di tempat kerja. Sangat penting untuk mengikuti teknik penyebutan sebelumnya secara terus-menerus. Dan bagian terbaiknya adalah bahwa itu adalah trik sederhana yang tidak memakan waktu atau melelahkan. Anda dapat melacak setiap tugas yang perlu Anda lakukan. Ketika Anda tahu bagaimana membuat zona pada apa yang penting dan perlu dilakukan.

Baca Juga – 15 Antivirus Gratis Terbaik untuk Komputer