หนังสือวินัยในตนเองยอดนิยม 19 เล่มที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ลองนึกย้อนกลับไปถึงช่วงเวลาที่คุณมีการควบคุมและมีระเบียบวินัยมากจนทำให้คุณประหลาดใจ บางทีคุณอาจตื่นนอนทุกเช้าตอนรุ่งสางหรือติดอยู่กับระบบการออกกำลังกายเป็นเวลาหลายเดือน บางทีคุณอาจเลิกสูบบุหรี่ เริ่มทำอาหาร หรือวางเท้าลงในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ บางทีคุณอาจมองย้อนกลับไปและพูดว่า “ฉันทำอย่างนั้นได้อย่างไร? แล้วฉันสูญเสียมันไปได้อย่างไร” หรือบางทีคุณกำลังอยากพัฒนาทักษะที่คุณไม่เคยมีมาก่อนหรือเสี่ยงภัยที่ทำให้คุณหวาดกลัวอยู่เสมอ

ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะพูดว่า “คุณสามารถทำสิ่งที่คุณคิดไว้ได้” เว้นแต่มีบางสิ่งที่ใหญ่โตและเคลื่อนไหวไม่ได้ขวางทางคุณ ฉันเดาว่าความฝันของคุณนั้นสำเร็จได้ ฉันมักพูดเสมอว่าส่วนที่ยากที่สุดของการออกกำลังกายคือการสวมรองเท้าผ้าใบและเดินออกจากประตู – ทุกสิ่งทุกอย่างรู้สึกง่ายขึ้นจากที่นั่น ความคิดนั้นสามารถนำไปใช้กับเป้าหมายใดก็ได้ที่คุณต้องการบดขยี้แต่ยังไม่ได้เริ่ม หนังสือวินัยในตนเองเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีแรงผลักดันที่คุณต้องการ

1. The Compound Effect: Jumpstart Your Income, Your Life, Your Success โดย Darren Hardy

ใน The Compound Effect นั้น Darren Hardy ผู้จัดพิมพ์นิตยสาร SUCCESS ได้เสนอสูตรสำหรับสร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของคุณ:

“ทางเลือกเล็กๆ น้อยๆ ที่ฉลาด” เหล่านี้เป็นวินัยประจำวันของคุณ: ตื่นแต่เช้า วิ่ง หรืออะไรก็ได้ แนวคิดคือเราไม่เห็นต้นไม้ในป่า และใช่ ฉันตั้งใจจะพลิกคำอุปมานั้น เราไม่ได้ตระหนักเสมอว่าการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แม้แต่ที่น่าเบื่อหรือน่าเบื่อของเรานั้นสร้างขึ้นมาได้อย่างไร การจะขึ้นไปบนยอดเขาได้นั้น เราต้องเดินขึ้นบันไดหลายขั้น หลายขั้นก็แทบขาดใจ ส่วนใหญ่จะซ้ำซาก จำต้องทั้งหมด

ราคา: $9.99 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

2. กินกบตัวนั้นซะ: 21 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการหยุดการผัดวันประกันพรุ่งและทำงานให้เสร็จในเวลาที่น้อยลง โดย Brian Tracy

เทรซี่เขียนหนังสือเยอะมาก แต่เล่มที่ฉันคุ้นเคยที่สุดคือ Eat that Frog! ชื่อเรื่องมาจากคำพูดของ Mark Twain “กินกบเป็นๆ เป็นอย่างแรกในตอนเช้า และไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านั้นจะเกิดขึ้นกับคุณตลอดทั้งวัน” โดยพื้นฐานแล้ว หมายความว่าถ้าคุณจัดการกับงานที่ยากที่สุดและน่าเกลียดที่สุดก่อน มันจะไม่อยู่ในใจคุณ และวันที่เหลือของคุณจะรู้สึกง่ายขึ้นมาก

ประเด็นของเคล็ดลับนั้นและของหนังสือเล่มนี้คือไม่มีเวลาพอที่จะทำทุกอย่าง และเมื่อคุณยอมรับได้ คุณต้องเดินหน้าต่อไปและคิดหาวิธีอื่น คุณสามารถวิ่งชนกำแพงเดิมต่อไปได้ แต่นั่นก็ดูไร้สาระ หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณจัดโครงสร้างวันของคุณ คุณจึงข้ามสิ่งที่ต้องทำที่สำคัญที่สุดออกไปได้ เพื่อให้คุณยังคงรู้สึกว่าประสบความสำเร็จแม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำงานที่มีความสำคัญน้อยกว่าได้

ราคา: $14.54 (ปกอ่อน) | ข้อมูลมากกว่านี้

3. ไม่มีข้อแก้ตัว! พลังของการมีวินัยในตนเอง โดย Brian Tracy

แนวคิดโดยรวมของหนังสือเล่มนี้คือโชคและความสามารถนั้นวิเศษมาก แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ทำให้คุณมีวินัยในตนเองได้ ครอบคลุมพื้นที่ต่างๆ ของชีวิต (รวมถึงแต่ไม่จำกัดเฉพาะธุรกิจ) โดยแต่ละบทจะเจาะลึกองค์ประกอบที่แตกต่างกันและอธิบายว่าคุณจะมีระเบียบวินัยมากขึ้นได้อย่างไร นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดท้ายบทเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการแทนการอ่านได้

ราคา: $13.33 (ปกอ่อน) | ข้อมูลมากกว่านี้

4. นิสัยเซนที่จำเป็น: การเรียนรู้ศิลปะแห่งการเปลี่ยนแปลง โดยย่อโดย Leo Babauta

Essential Zen Habits เป็นหนังสือที่ให้คุณเข้าไป ออกไป และไปปรับปรุงชีวิตของคุณ แม้ว่าจะเป็นโปรแกรมหกสัปดาห์ แต่ประเด็นของโปรแกรมก็คือคุณเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เนิ่นๆ จากนั้นการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นจะต่อยอดซึ่งกันและกันจนกว่าคุณจะทำเสร็จ ดังนั้น ในขณะที่คุณต้องรอทั้งหกสัปดาห์จึงจะ เสร็จ คุณไม่ต้องรอนานขนาดนั้นเพื่อ เริ่ม

ราคา: $6.99 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

5. สาว ล้างหน้าของคุณ: หยุดเชื่อคำโกหกว่าคุณเป็นใครเพื่อที่คุณจะได้เป็นคนที่คุณตั้งใจจะเป็น โดย Rachel Hollis

นี่คือหนังสือที่ควรอ่านหากคุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นมนุษย์จริงๆ ของคุณ แต่ละบทเป็นเรื่องโกหกที่เราบอกตัวเองว่าเราไม่ดีพอ (หรือว่าเราดีกว่าบทอื่น) ว่าเราไม่ได้อยู่ในที่ที่ควรจะเป็นสำหรับวัยของเรา และคติประจำใจของฉันคือ "ฉัน" จะเริ่มพรุ่งนี้” ด้วยตัวอย่างจากชีวิตของเธอเอง Hollis พูดถึงเหตุผลที่เราบอกตัวเองถึงสิ่งเหล่านี้ เหตุผลที่เราไม่ควรทำ และวิธีเปลี่ยนการเล่าเรื่อง หากการมีวินัยในตนเองของคุณลดลงพร้อมกับความมั่นใจของคุณ (และใครที่ไม่ทำ) หนังสือเล่มนี้สามารถช่วยให้คุณกลับมาอยู่ในเส้นทางเดิมได้

ราคา: $12.99 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

6. The Master-Key to Riches โดย นโปเลียน ฮิลล์

สิ่งที่ดีเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้คือตรงไปตรงมาและเรียบง่าย เช่น "กินผัก ดื่มน้ำ และออกกำลังกาย" เป็นวิธีที่พยายามและจริงเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยสรุป ฮิลล์พูดถึงทัศนคติที่ดี ความมีวินัยในตนเอง และความมุ่งมั่นเป็นกุญแจสำคัญในการมีเงิน อำนาจ และความสำเร็จ มันเป็นหนังสือเก่า ดังนั้นความคิดและถ้อยคำบางอย่างจะล้าสมัย แต่ประเด็นสำคัญนั้นไร้กาลเวลา

ราคา: $12.77 (ปกอ่อน) | ข้อมูลมากกว่านี้

7. คิดแล้วรวย โดย นโปเลียน ฮิลล์

ฮิลล์ไม่สับคำศัพท์ – หนังสืออีกเล่มหนึ่งของเขาที่ติดอันดับชื่อ Think and Grow Rich ซึ่งอาจไม่ใช่สำหรับผู้อ่านที่คิดว่าเงินเป็นรากเหง้าของความชั่วร้ายทั้งหมด ในบทความนี้ Hill พูดถึงวิธีที่คุณไม่สามารถบรรลุสิ่งใดๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นเงินหรือความสำเร็จอื่นใดที่คุณกำลังตามหา หากคุณไม่ควบคุมความคิดของคุณ

ราคา: $8.28 (ปกอ่อน) | ข้อมูลมากกว่านี้

8. Mastery โดย Robert Greene

หนังสือเล่มนี้อธิบายว่าความเชี่ยวชาญนั้นง่ายกว่าที่เราคิดไว้มาก และมันก็รวมเป็นกระบวนการที่ใครๆ ก็ทำได้…คุณเข้าใจแล้ว… ปรมาจารย์ คุณต้องดื้อรั้นในจุดประสงค์ของคุณเพื่อที่จะผ่านมันไปได้ และหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณฝึกกล้ามเนื้อที่มีวินัยในตนเองได้ เชี่ยวชาญทุกสิ่งที่คุณต้องการ (ในเหตุผล) ด้วยการเรียนรู้จากสิ่งที่ดีที่สุด – ผู้เชี่ยวชาญในอดีต เช่น Leonardo da Vinci, Mozart, Proust...

ราคา: $14.99 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

9. Mini Habits: นิสัยที่เล็กลง ผลลัพธ์ที่ใหญ่กว่า โดย Stephen Guise

การขจัดความกดดันสามารถทำให้เกิดวินัยได้มาก และนั่นคือสิ่งที่หนังสือเล่มนี้กล่าวถึง มีวิธีฝึกวินัยอย่างง่ายดาย – ไม่จำเป็นต้องเจ็บปวด หนังสือเล่มนี้พูดถึงผู้ที่พยายามสร้างนิสัยเดียวกันหรือบรรลุเป้าหมายเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่ล้มเหลวทุกครั้ง Mini Habits อธิบายว่าการเริ่มต้นด้วยนิสัยเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างผลกระทบที่ยิ่งใหญ่กว่าการทำทุกอย่างเพื่อการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้อย่างไร

ราคา: $5.99 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

10. พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราถึงทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ โดย Charles Duhigg

นิสัยของเรากำหนดได้มาก ทั้งดีและไม่ดี และด้วยการมีวินัยในตนเอง นิสัยที่ไม่ดีเหล่านั้นสามารถถูกปรับให้เป็นนิสัยที่ดีได้ คุณยังสามารถสร้างนิสัยใหม่ๆ ได้ และแน่นอนว่าหนังสือเล่มนี้ก็ช่วยได้เช่นกัน เมื่อเข้าใจวิธีที่เราสร้างและยึดติดนิสัย เราสามารถเลือกและเลือกนิสัยที่เราต้องการเก็บไว้และไล่คนอื่นไปที่ขอบถนน หรืออย่างน้อยก็อัปเดตนิสัยเหล่านั้นเพื่อเริ่มทำงานให้เรา

ราคา: $12.99 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

11. The Practicing Mind: การพัฒนาโฟกัสและวินัยในชีวิตของคุณ โดย Thomas M. Sterner

หนังสือเล่มนี้เหมาะมากหากคุณต้องการมีวินัยในตนเองเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ เช่น กีฬา เครื่องดนตรี ภาษา ฯลฯ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีสติสัมปชัญญะด้วย โดยมุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบันโดยไม่สนใจส่วนที่เหลือ สเติร์นเนอร์พูดถึงความรักในกระบวนการเพื่อให้ผ่านพ้นได้ง่ายขึ้น ตรวจสอบอัตตาของคุณที่ประตู พัฒนาวิสัยทัศน์ในอุโมงค์ และทุบเป้าหมายของคุณ

ราคา: $9.44 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

12. ศิลปะที่ละเอียดอ่อนของการไม่ให้ F * ck: แนวทางต่อต้านสัญชาตญาณในการใช้ชีวิตที่ดี โดย Mark Manson

Manson สอนวิธีเลือกและเลือกสิ่งที่คุณสนใจและที่ที่คุณทุ่มเทพลังงานและเวลาของคุณ มันเกี่ยวกับการหาสิ่งที่คุณพูดว่า“กรู” เพื่อเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นในสิ่งที่ทำว่า แท้จริงแล้วมันเป็นเรื่องของการ ให้ความสำคัญ กับสิ่งที่สมควรได้รับ และเมื่อคุณจัดลำดับความสำคัญและตัดไขมันได้แล้ว คุณก็จะมีวินัยในตนเองได้ดีขึ้น

ราคา: $12.99 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

13. เครื่องมือของไททันส์: กลยุทธ์ กิจวัตร และนิสัยของมหาเศรษฐี ไอคอน และนักแสดงระดับโลก โดย Timothy Ferriss

นี่เป็นหนังสือที่ดีในการให้ข้อคิดทางวิญญาณทุกวัน อ่านหนึ่งหรือสองบททุกเช้าขณะดื่มกาแฟ มันเป็นหนังสือหนา และอ่านเหมือนชุดบทเรียน มีคำแนะนำและเรื่องราวผสมกันจากผู้เชี่ยวชาญและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจาก Ferriss เอง ซึ่งจัดระเบียบอย่างระมัดระวังตามหัวข้อและเชื่อมโยงถึงกัน เพื่อให้คุณสามารถรวมธีมงานวิ่งเข้าด้วยกันได้ คุณสามารถกระโดดเข้าและกระโดดออก ข้ามบทที่ไม่ได้พูดกับคุณ และรับสิ่งที่คุณต้องการจากมันเมื่อคุณต้องการ

ราคา: $15.88 (ปกแข็ง) | ข้อมูลมากกว่านี้

14. สงครามแห่งศิลปะ: ทะลวงบล็อกและชนะการต่อสู้ที่สร้างสรรค์ภายในของคุณ โดย Steven Pressfield

หนังสือเล่มนี้มีไว้สำหรับนักสร้างสรรค์ที่ (ก) ต้องทำงานและ (ข) ไม่ต้องการทำงาน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นศิลปินหรือนักเขียนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวเพื่อที่จะเข้าใจและรับคุณค่าจากคำแนะนำในหนังสือเล่มนี้ งานทั้งหมดมีความคิดสร้างสรรค์ในระดับหนึ่ง ความคิดสร้างสรรค์สามารถ - หรือควร - มีบทบาทในทุกอาชีพ หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือนน้ำเย็นที่สาดกระเซ็น กระตุ้นให้คุณมุ่งมั่นกับงานของคุณ แม้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ต้องการทำ เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ หรือเป้าหมายที่คุณยังมองไม่เห็น

ราคา: $9.99 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

15. Turning Pro: แตะพลังภายในของคุณและสร้างงานในชีวิตของคุณ โดย Steven Pressfield

หากคุณชอบ The War of Art คุณจะต้องลองดู Turning Pro หนังสือเล่มอื่นของ Pressfield เรื่องนี้เกี่ยวกับการเป็นมืออาชีพ – ไม่ใช่มืออาชีพในธุรกิจ แต่จำเป็นต้องเป็นมืออาชีพในชีวิตของคุณ มันเกี่ยวกับการเลเวลอัพเพื่อเป็นคนที่คุณอยากเห็นในกระจกมาโดยตลอด และกล่าวคำว่า "ลาก่อน" กับส่วนต่างๆ ในปัจจุบันของคุณ เพื่อให้คุณได้พบกับคุณที่สุดยอดยิ่งกว่า การเปลี่ยนแปลงจะยุ่ง แปลก และน่ากลัว แต่ก็คุ้มค่าเช่นกัน

ราคา: $8.00 (ปกอ่อน) | ข้อมูลมากกว่านี้

16. สัญชาตญาณพลังจิต: การควบคุมตนเองทำงานอย่างไร ทำไมมันถึงสำคัญ และสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้ได้มาซึ่งมากกว่านั้น โดย Kelly McGonigal

หากคุณต้องการการศึกษาเรื่องวินัยในตนเอง ลองหนังสือเล่มนี้ดู ถูกเตือน: เป็นตำราเรียนมากกว่าเล่มอื่นในรายการนี้ แต่สามารถให้มุมมองทางวิชาการเกี่ยวกับวินัยในตนเอง นั่นคือสาเหตุที่พวกเราส่วนใหญ่ลื่นมาก

ราคา: $13.60 (ปกอ่อน) | ข้อมูลมากกว่านี้

17. พลังใจ: ค้นพบความแข็งแกร่งของมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด โดย Roy F. Baumeister และ John Tierney

นี่เป็นหนังสือเชิงวิชาการอีกเล่มเกี่ยวกับข้อเท็จจริงเบื้องหลังความเจ็บปวดของการมีวินัยในตนเอง มีความชำนาญมากมายที่กลั่นกรองในหนังสือเล่มนี้ รวมทั้งเทคนิคในการเติมพลังใจของคุณเมื่อถังหมด

ราคา: $13.70 (ปกอ่อน) | ข้อมูลมากกว่านี้

18. คุณเป็นคนเลว: วิธีหยุดสงสัยในความยิ่งใหญ่ของคุณและเริ่มใช้ชีวิตที่ยอดเยี่ยม โดย Jen Sincero

มีความดีงามมากมายรวมอยู่ในหนังสือเล่มนี้จนยากจะอธิบายในย่อหน้าเดียว แต่โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวกับการเชื่อในความสามารถของคุณในการตัดสินใจเลือกที่ดี มันเกี่ยวกับการไว้วางใจตัวเองในการทำสิ่งที่คุณต้องการและต้องทำ Sincero นำเสนอการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการยอมรับและความรักที่หนักแน่น และมีบางอย่างเกี่ยวกับแนวทางของเธอที่ได้ ผล

ราคา: $8.91 (ปกอ่อน) | ข้อมูลมากกว่านี้

19. คุณเป็นคนเลวในการทำเงิน: ควบคุมความคิดของความมั่งคั่ง โดย Jen Sincero

ฉันยังแนะนำให้คุณอ่าน You Are a Badass at Making Money ใน ภายหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและไม่คิดว่า “เงินสด” เป็นคำที่มีตัวอักษรสี่ตัว เธอทะลวงกำแพง “เงินเป็นสิ่งต้องห้าม” เพื่อบอกว่าคุณสมควรได้รับมัน คุณสามารถมีมันได้ และคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้

ราคา: $9.99 (จุด) | ข้อมูลมากกว่านี้

ความคิดสุดท้าย

วินัยในตนเองไม่ได้เป็นเอกพจน์ ไม่ใช่การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือเล่นกีฬาชนิดใหม่หรือตื่นเช้าขึ้นหรือปิดปากเงียบระหว่างรับประทานอาหารค่ำกับครอบครัวที่ตึงเครียด แค่นั้นเอง และ นี่คือเอฟเฟกต์ระลอกคลื่นมากมายที่คุณคาดไม่ถึง จากนั้นเอฟเฟกต์ระลอกคลื่นเหล่านั้นก็กลายเป็นประเด็นหลัก และเป้าหมายเดิมก็กลายเป็นเพียงก้าวเล็กๆ ก้าวเดียวสู่ความรู้สึกและการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น คุณจะไม่มีทางรู้ว่าอีกด้านของความฝันและเป้าหมายของคุณคืออะไร ถ้าคุณไม่ใช้วินัยในตนเองเพื่อค้นหาคำตอบ

ต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากหนังสือวินัยในตนเองเหล่านี้หรือไม่? ดูบทความของฉันเกี่ยวกับวิธีอ่านเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลและในอาชีพ