19 Top-Bücher zur Selbstdisziplin, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Denken Sie an eine Zeit zurück, in der Sie so viel Kontrolle und Disziplin hatten, dass Sie sich selbst überrascht haben. Vielleicht wachten Sie jeden Morgen im Morgengrauen auf oder hielten monatelang an einem Fitnessprogramm fest. Vielleicht haben Sie mit dem Rauchen aufgehört, angefangen zu kochen oder in einer toxischen Beziehung Fuß zu fassen. Nun, vielleicht schaust du zurück und fragst dich: „Wie habe ich das gemacht? Und wie habe ich es verloren?“ Oder vielleicht juckt es Sie, eine Fähigkeit zu entwickeln, die Sie noch nie zuvor hatten, oder Risiken einzugehen, die Sie immer erschreckt haben.

Es ist nicht schwer zu sagen: "Du kannst wahrscheinlich das tun, worüber du nachgedacht hast." Wenn dir nicht etwas Großes und Unbewegliches im Weg steht, denke ich, dass dein Traum erreichbar ist. Ich sage immer, dass das Schwierigste an jedem Training darin besteht, die Turnschuhe anzuziehen und aus der Tür zu gehen – alles andere fühlt sich von dort aus einfacher an. Diese Idee kann auf jedes Ziel angewendet werden, das Sie vernichten möchten, aber noch nicht begonnen haben. Diese Bücher zur Selbstdisziplin geben Ihnen den nötigen Schub.

1. Der zusammengesetzte Effekt: Steigern Sie Ihr Einkommen, Ihr Leben, Ihren Erfolg von Darren Hardy

In The Compound Effect bietet Darren Hardy, der Herausgeber des SUCCESS-Magazins, eine Formel, um Ihr Leben grundlegend zu verändern:

Diese „kleinen, klugen Entscheidungen“ sind Ihre täglichen Disziplinen: früh aufstehen, laufen, was auch immer. Die Idee hier ist, dass wir die Bäume vor lauter Wald nicht sehen – und ja, ich wollte diese Metapher umdrehen. Wir erkennen nicht immer, wie sich unsere kleinen, inkrementellen, sogar langweiligen oder langweiligen Aktionen zum Ganzen zusammenfügen. Um den Gipfel des Berges zu erreichen, müssen wir viele Schritte machen, viele von ihnen qualvoll, die meisten wiederholen sich, alle sind notwendig.

Preis: 9,99 $ (Kindle) | Mehr Informationen

2. Iss diesen Frosch!: 21 großartige Möglichkeiten, um mit dem Aufschieben aufzuhören und in kürzerer Zeit mehr zu erledigen von Brian Tracy

Tracy hat viele Bücher geschrieben, aber das, mit dem ich am besten vertraut bin, ist Eat that Frog! Der Titel stammt aus dem Zitat von Mark Twain: "Iss morgens als erstes einen lebenden Frosch und den Rest des Tages wird dir nichts Schlimmeres passieren." Im Grunde bedeutet dies, dass, wenn Sie Ihre härteste und hässlichste Aufgabe zuerst angehen, Sie nicht mehr daran denken und sich der Rest des Tages viel einfacher anfühlen wird.

Der Sinn dieses Tipps und dieses Buches ist, dass nie genug Zeit sein wird, um alles zu tun. Und wenn Sie das akzeptieren, müssen Sie weitermachen und einen anderen Weg finden. Sie können immer wieder gegen dieselbe Wand rennen, aber das scheint einfach albern. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihren Tag so zu strukturieren, dass Sie die wichtigsten To-Dos streichen und sich auch dann erfolgreich fühlen, wenn Sie weniger wichtige Aufgaben nicht erledigen können.

Preis: 14,54 $ (Taschenbuch) | Mehr Informationen

3. Keine Ausreden! Die Macht der Selbstdisziplin von Brian Tracy

Die übergreifende Idee dieses Buches ist, dass Glück und Talent wunderbar sind, aber sie werden Sie nicht so weit bringen, wie es die Selbstdisziplin tun kann. Es deckt verschiedene Lebensbereiche ab (einschließlich, aber nicht beschränkt auf das Geschäft), wobei jedes Kapitel in eine andere Komponente eintaucht und erklärt, wie Sie disziplinierter sein können. Am Ende jedes Kapitels gibt es auch Übungen, damit Sie handeln können, anstatt nur zu lesen.

Preis: 13,33 $ (Taschenbuch) | Mehr Informationen

4. Essentielle Zen-Gewohnheiten: Die Kunst der Veränderung meistern, kurz von Leo Babauta

Essential Zen Habits ist ein Buch, mit dem Sie ein- und aussteigen und Ihr Leben verbessern können. Obwohl es sich um ein sechswöchiges Programm handelt, besteht der Sinn des Programms darin, dass Sie früh beginnen, Änderungen vorzunehmen, und diese Änderungen dann aufeinander aufbauen, bis Sie es abgeschlossen haben. Während Sie also vielleicht ganze sechs Wochen warten müssen, bis Sie fertig sind , müssen Sie definitiv nicht so lange warten, um zu beginnen .

Preis: $6.99 (Kindle) | Mehr Informationen

5. Mädchen, wasche dein Gesicht: Hör auf, die Lügen darüber zu glauben, wer du bist, damit du wirst, wer du sein solltest von Rachel Hollis

Dies ist das Buch, das Sie lesen sollten, wenn Sie sich wie ein Verlierer fühlen, weil Sie Dinge tun, die eigentlich sehr menschlich von Ihnen sind. Jedes Kapitel ist eine Lüge, die wir uns selbst einreden – dass wir nicht gut genug sind (oder besser sind als andere), dass wir für unser Alter nicht da sind, wo wir sein sollten, und mein Motto: „Ich“ Ich fang morgen an.“ Mit Beispielen aus ihrem eigenen Leben spricht Hollis darüber, warum wir uns diese Dinge erzählen, warum wir nicht sollten und wie wir die Erzählung ändern können. Wenn Ihre Selbstdisziplin zusammen mit Ihrem Selbstvertrauen nachlässt (und wessen nicht?), kann Ihnen dieses Buch helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Preis: $12.99 (Kindle) | Mehr Informationen

6. Der Meisterschlüssel zum Reichtum von Napoleon Hill

Das Schöne an diesem Buch ist, dass es unkompliziert und einfach ist, so wie „Gemüse essen, Wasser trinken und Sport treiben“ ist die bewährte Methode, um gesünder zu sein. Kurz gesagt, Hill spricht darüber, wie eine gute Einstellung, Selbstdisziplin und Willenskraft die Schlüssel zu Geld, Macht und Erfolg sind. Es ist ein altes Buch, daher werden einige der Ideen und Formulierungen veraltet sein, aber die wichtigsten Punkte sind zeitlos.

Preis: 12,77 $ (Taschenbuch) | Mehr Informationen

7. Denken und reich werden von Napoleon Hill

Hill nimmt kein Blatt vor den Mund – ein weiteres seiner Bücher, das es auf diese Liste geschafft hat, heißt Think and Grow Rich , was vielleicht nichts für den Leser ist, der denkt, dass Geld die Wurzel allen Übels ist. In diesem Film spricht Hill darüber, dass Sie nichts erreichen können, sei es Geld oder eine andere Errungenschaft, die Sie suchen, wenn Sie nicht die Kontrolle über Ihre Gedanken übernehmen.

Preis: 8,28 $ (Taschenbuch) | Mehr Informationen

8. Meisterschaft von Robert Greene

Dieses Buch erklärt, dass Meisterschaft viel einfacher ist, als wir alle dachten, und dass es auf einen Prozess hinausläuft, den jeder kann ... Sie haben es ... Meister . Sie müssen in Ihrem Vorhaben hartnäckig sein, um es durchzusetzen, und dieses Buch hilft Ihnen dabei, Ihre Selbstdisziplin zu trainieren. Meistern Sie, was Sie wollen (im Rahmen des Zumutbaren), indem Sie von den Besten lernen – den Meistern der Vergangenheit, wie Leonardo da Vinci, Mozart, Proust…

Preis: 14,99 $ (Kindle) | Mehr Informationen

9. Mini-Gewohnheiten: Kleinere Gewohnheiten, größere Ergebnisse von Stephen Guise

Druck abzubauen kann so viel zur Disziplin beitragen, und darum geht es in diesem Buch. Es gibt einen Weg, Disziplin mit Leichtigkeit zu üben – es muss nicht schmerzhaft sein. Dieses Buch spricht die Person an, die immer wieder versucht hat, die gleichen Gewohnheiten zu entwickeln oder das gleiche Ziel zu erreichen, aber jedes Mal gescheitert ist. Mini Habits diskutiert, wie kleine Gewohnheiten schon im Teenageralter eine größere Wirkung haben können, als auf massive Veränderungen zu setzen.

Preis: 5,99 $ (Kindle) | Mehr Informationen

10. Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir im Leben und im Geschäft tun von Charles Duhigg

Unsere Gewohnheiten diktieren viel – die guten und die schlechten – und mit Selbstdisziplin können diese schlechten Gewohnheiten in gute umgewandelt werden. Sie können natürlich auch ganz neue Gewohnheiten schaffen, und dieses Buch hilft auch dabei. Indem wir verstehen, wie wir Gewohnheiten bilden und festhalten, können wir die Gewohnheiten auswählen, die wir beibehalten möchten, und die anderen an den Bordstein werfen oder sie zumindest aktualisieren, damit sie für uns arbeiten können.

Preis: $12.99 (Kindle) | Mehr Informationen

11. Der praktizierende Geist: Fokus und Disziplin in deinem Leben entwickeln von Thomas M. Sterner

Dieses Buch ist großartig, wenn Sie die Selbstdisziplin brauchen, um etwas Neues zu lernen – eine neue Sportart, ein neues Instrument, eine neue Sprache usw. Es ist auch ideal für alle, die auf Achtsamkeit stehen – sich auf die Gegenwart konzentrieren und den Rest übertönen. Sterner spricht darüber, den Prozess zu lieben, damit er leichter durchkommt. Überprüfen Sie Ihr Ego an der Tür, entwickeln Sie einen Tunnelblick und zerschlagen Sie Ihre Ziele.

Preis: 9,44 $ (Kindle) | Mehr Informationen

12. Die subtile Kunst, keinen F*ck zu geben: Ein kontraintuitiver Ansatz für ein gutes Leben von Mark Manson

Manson lehrt Sie, wie Sie auswählen, was Ihnen wichtig ist und wo Sie Ihre Energie und Zeit investieren. Es geht darum, herauszufinden, was Sie sagen können, damit Sie sich auf die wichtigen Dinge konzentrieren können. Es geht tatsächlich darum , die Dinge zu beschimpfen, die es verdienen. Und sobald Sie Ihre Prioritäten klar haben und das Fett abgebaut haben, können Sie Ihre Selbstdisziplin besser lenken.

Preis: $12.99 (Kindle) | Mehr Informationen

13. Werkzeuge der Titanen: Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten von Milliardären, Ikonen und Weltklasse-Darstellern von Timothy Ferriss

Dies ist ein großartiges Buch für die tägliche Andacht – lesen Sie jeden Morgen ein oder zwei Kapitel, während Sie Ihren Kaffee trinken. Es ist ein dickes Buch, und es liest sich wie eine Reihe von Lektionen. Es gibt eine Mischung aus Ratschlägen und Geschichten von Experten und Anekdoten von Ferriss selbst, sorgfältig nach Themen geordnet und miteinander verknüpft, damit Sie Laufthemen zusammenstellen können. Sie können ein- und aussteigen, die Kapitel überspringen, die Sie nicht ansprechen, und erhalten, was Sie brauchen, wenn Sie es brauchen.

Preis: 15,88 $ (Hardcover) | Mehr Informationen

14. The War of Art: Durchbrechen Sie die Blockaden und gewinnen Sie Ihre inneren kreativen Schlachten von Steven Pressfield

Dieses Buch ist für die Kreativen da draußen, die (a) arbeiten müssen und (b) nicht arbeiten wollen. Sie müssen jedoch kein launischer Künstler oder Schriftsteller sein, um die Ratschläge in diesem Buch zu verstehen und von ihnen zu profitieren. Alle Jobs haben ein gewisses Maß an Kreativität. Kreatives Denken kann – oder sollte – in praktisch jedem Beruf eine Rolle spielen. Dieses Buch ist ein Spritzer kaltes Wasser, das Sie ermutigt, sich Ihrer Arbeit zu widmen, auch und vor allem, wenn Sie es nicht wollen, damit Sie die Ziele erreichen, die Sie sich gesetzt haben – oder die Sie noch nicht einmal sehen können.

Preis: 9,99 $ (Kindle) | Mehr Informationen

15. Turning Pro: Tippen Sie auf Ihre innere Kraft und erschaffen Sie Ihr Lebenswerk von Steven Pressfield

Wenn Ihnen The War of Art gefällt, sollten Sie sich Pressfields anderes Buch Turning Pro ansehen . Hier geht es darum, ein Profi zu werden – nicht unbedingt ein Profi in der Wirtschaft, aber ein Profi in Ihrem Leben. Es geht darum, aufzusteigen, um die Person zu werden, die Sie schon immer im Spiegel sehen wollten, und sich von Teilen Ihres jetzigen Ichs zu verabschieden, damit Sie Ihr großartigeres Ich treffen können. Die Verschiebung wird chaotisch und seltsam und beängstigend sein, aber es wird sich auch lohnen.

Preis: 8,00 $ (Taschenbuch) | Mehr Informationen

16. Der Willenskraft-Instinkt: Wie Selbstkontrolle funktioniert, warum sie wichtig ist und was du tun kannst, um mehr davon zu bekommen von Kelly McGonigal

Wenn Sie eine Ausbildung in Selbstdisziplin wünschen, probieren Sie dieses Buch aus. Seien Sie gewarnt: Es ist lehrbuchmäßiger als die anderen auf dieser Liste, aber es kann Ihnen einen akademischen Überblick über Selbstdisziplin geben, nämlich warum es für die meisten von uns so rutschig ist.

Preis: 13,60 $ (Taschenbuch) | Mehr Informationen

17. Willenskraft: Wiederentdeckung der größten menschlichen Stärke von Roy F. Baumeister und John Tierney

Dies ist ein weiteres akademisches, wissenschaftliches Buch über die Fakten hinter dem Schmerz der Selbstdisziplin. In diesem Buch steckt viel Fachwissen und Techniken, wie Sie Ihre Willenskraft wieder auffüllen können, wenn der Tank leer ist.

Preis: 13,70 $ (Taschenbuch) | Mehr Informationen

18. Du bist ein Badass: Wie du aufhörst, an deiner Größe zu zweifeln und ein tolles Leben zu führen von Jen Sincero

In diesem Buch steckt so viel Gutes, dass es schwer ist, es in einem Absatz auszudrücken, aber im Wesentlichen geht es darum, an seine Fähigkeit zu glauben, gute Entscheidungen zu treffen. Es geht darum, sich selbst zu vertrauen, die Dinge zu tun, die Sie wollen und tun müssen. Sincero bietet eine perfekte Mischung aus Akzeptanz und harter Liebe, und ihr Ansatz hat einfach etwas, das funktioniert .

Preis: 8,91 $ (Taschenbuch) | Mehr Informationen

19. Du bist ein Badass darin, Geld zu verdienen: Meistere die Denkweise des Reichtums von Jen Sincero

Ich schlage auch vor, dass Sie danach Sie sind ein Badass beim Geldverdienen lesen, besonders wenn Sie wie ich sind und nicht glauben, dass „Bargeld“ ein Wort mit vier Buchstaben ist. Sie durchbricht die „Geld ist ein Tabu“-Mauer, um zu sagen, dass Sie es verdienen, Sie es haben können und Sie sich deswegen nicht schuldig fühlen müssen.

Preis: 9,99 $ (Kindle) | Mehr Informationen

Abschließende Gedanken

Selbstdisziplin ist kein Einzelfall. Es ist keine gesündere Ernährung oder eine neue Sportart oder ein früheres Aufstehen oder das Halten des Mundes während eines angespannten Familienessens. Es ist das und es sind die vielen Welleneffekte, die Sie nicht erwarten. Und dann werden diese Welleneffekte zu den Hauptpunkten, und das ursprüngliche Ziel ist nur ein kleiner Schritt, um sich besser zu fühlen und zu leben. Sie werden nie wissen, was auf der anderen Seite Ihrer Träume und Ziele ist, wenn Sie nicht die Selbstdisziplin anwenden, um es herauszufinden.

Möchten Sie so viel wie möglich aus diesen Selbstdisziplin-Büchern herausholen? Lesen Sie meinen Artikel über Lesen für persönliches und berufliches Wachstum.