El papel de los controles de los padres para restringir las redes sociales lo antes posible

Las redes sociales se han convertido en parte del crecimiento, pero eso no significa que siempre sea seguro o que los niños estén listos para lo que podrían encontrar en línea. Como padre, es fácil sentirse abrumado por lo rápido que se mueve todo.

¿Sabía que en junio del año pasado, el cirujano general estadounidense Dr. Vivek Murthy pidió una etiqueta de advertencia en las plataformas de redes sociales? Un artículo de Yale Medicine señala que la advertencia del Dr. Murthy se basa en factores como la interrupción de los hábitos esenciales como el sueño y la actividad física.

Afortunadamente, hay formas de intervenir, guiar y proteger a sus hijos, y los controles parentales representan una de las estrategias más efectivas. Averigüemos más a continuación.

¿Por qué debería estar mirando los controles de los padres para aplicaciones de redes sociales?

Es fácil para los padres olvidar que el peligro proviene no solo de las aplicaciones obviamente peligrosas, sino también de las aparentemente inocentes. Ciertas plataformas de redes sociales como Tiktok han sido tan perjudiciales para los jóvenes que garantizan un control de uso cuidadoso. Es por eso que, cuando las ONG y los padres hablan de presentar una demanda de Tiktok, las preocupaciones de salud mental son un factor principal.

Estas acciones legales también están respaldadas por evidencia de organizaciones de buena reputación. Por ejemplo, Amnistía Internacional señala que casi uno de cada dos videos en la plataforma era potencialmente dañino. Estos incluyen contenido que romántico, normalizado y, a veces, incluso alentaron comportamientos relacionados con la autolesión.

Como señala Trulaw, hasta ahora, catorce estados han presentado casos contra Tiktok desde finales de 2024. Muchos de estos casos están relacionados con el algoritmo intencionalmente adictivo de la aplicación y las reclamaciones de ser una plataforma segura para niños menores de doce años.

Como los padres son testigos del impacto negativo que las redes sociales pueden tener en sus hijos, existe un creciente apoyo para un monitoreo más cercano.

Los datos del Centro de Investigación Pew muestran que el 81% de los adultos estadounidenses apoyan a las compañías de redes sociales que requieren el consentimiento de los padres para que los menores creen una cuenta. Como era de esperar, esa estadística es mucho más baja cuando a los adolescentes se les hizo la misma pregunta (46%).

Entonces, ahora que sabemos por qué las aplicaciones de redes sociales justifican algo de atención, es hora de descubrir cómo controlar el tiempo dedicado a ellas.

Cómo encender los controles parentales incorporados en los teléfonos

La mayoría de los teléfonos inteligentes hoy vienen con controles parentales sorprendentemente potentes. Solo tienes que saber dónde encontrarlos. En iPhones, comienza con la configuracióndel tiempo de pantalla. Dirígete a Configuración> Tiempo de pantalla, y si es el teléfono de tu hijo, seleccioneeste es el iPhone de mi hijo. A partir de ahí, puede establecer un código de contralmista de tiempo de pantalla para evitar cualquier intento furtivo de apagar los límites.

Podrá programarel tiempo de inactividad(cuando solo funcionen las aplicaciones esenciales, como durante la tarea o la hora de acostarse), limite el tiempo dedicado a ciertas categorías de aplicaciones como las redes sociales, y bloquee el contenido explícito o las instalaciones de aplicaciones utilizandorestricciones de contenido y privacidad.

Los usuarios de Android pueden lograr el mismo nivel de control utilizando la aplicación de enlaces familiares de Google, que es gratuita y disponible en Play Store. Deberá instalar la aplicación tanto en su teléfono como en el de su hijo, y si su hijo aún no tiene una cuenta de Google, creará una para ellos durante la configuración.

Recuerde, estas herramientas están integradas en el teléfono por una razón. Úselos temprano y actualízalos regularmente a medida que evolucionan los hábitos en línea de su hijo. Dicho esto, los niños en estos días no solo usan sus teléfonos para acceder a las redes sociales. Si realmente desea asegurarse de que los límites se apliquen, debe optar por las restricciones a nivel de enrutador. Averigamos cómo configurarlos.

Cómo usar controles a nivel de enrutador para restricciones más amplias

Si desea controlar el acceso a ciertas aplicaciones o sitios web para cada dispositivo de su hogar, no solo el teléfono de su hijo, los controles a nivel de enrutador son su mejor amigo. Estos son controles parentales que se configura directamente a través de su enrutador Wi-Fi. Cuando se establecen correctamente, pueden bloquear el acceso a las aplicaciones de redes sociales en todos los dispositivos conectados a su red doméstica. Esto significa que las restricciones incluyen tabletas, computadoras portátiles e incluso consolas de juegos.

Para configurarlo, primero acceda a la configuración de administración de su enrutador. Por lo general, lo hará escribiendo una dirección IP como 192.168.1.1 en su navegador web (esto a menudo se imprime en la parte posterior de su enrutador). Después de iniciar sesión con las credenciales de administración, busque la sección Controles de los padres.

A partir de ahí, puede bloquear sitios web específicos (como tiktok.com o Instagram.com), configurar los horarios de acceso (por ejemplo, deshabilitar el acceso a Internet en los dispositivos de su hijo después de las 9 p.m.), o incluso detener Internet para ciertos usuarios. Ahora, todas estas restricciones harán que sus hijos se sientan atacados, por lo que el siguiente paso es particularmente importante.

Hablando con sus hijos sobre las redes sociales

La tecnología es solo la mitad de la batalla. Si desea que sus controles parentales realmentefuncionena largo plazo, debe tener conversaciones reales con sus hijos sobre lo que están haciendo en línea y por qué es importante. Comience por liderar con empatía. En lugar de lanzarse a una conferencia sobre los peligros de Tiktok o Instagram, pregúnteles qué les gusta de esas aplicaciones. ¿Qué miran? ¿Qué los hace reír? Siéntete curioso, no crítico.

La American Psychological Association asesora un enfoque múltiple que combina restricciones con el modelado de un buen comportamiento, observando signos de uso problemático y tener discusiones regulares.

¿Cómo se ve eso? Bueno, una vez que hay cierta confianza en la conversación, explique sus preocupaciones honestamente. Muéstreles que no está tratando de arruinar su diversión, pero está tratando de proteger su salud mental, privacidad y seguridad. Cuando hable de reglas, incluya en el proceso.

Pregunte: "¿Qué crees que es un límite de tiempo de pantalla justo durante las noches escolares?" o "¿Cómo podemos asegurarnos de que las redes sociales no interrumpan su sueño?"Esto fomenta la propiedad en lugar de la rebelión.

Hable sobre cómo las redes sociales pueden hacer que las personas sientan que nunca son lo suficientemente buenas y cómo está bien tomarse descansos. Mantenga la conversación en curso porque esta no es una charla única sino un hábito. Pregúnteles de vez en cuando cómo va su experiencia en línea. ¿Han visto algo extraño? ¿Cómo manejan los comentarios groseros? Esto es crítico si desea que las restricciones tengan un efecto positivo en sus hijos.

Preguntas frecuentes

1. ¿Hay una aplicación para ver todo en el teléfono de su hijo?

Sí, hay aplicaciones que le permiten monitorear la actividad telefónica de su hijo, pero "todo" depende de la aplicación y su configuración. Herramientas como Bark, Qustodio y Google Family Link pueden rastrear textos, tiempo de pantalla, uso de aplicaciones e incluso alertas de redes sociales; solo asegúrese de equilibrar la privacidad con la confianza.

2. ¿Cuál es el impacto de las redes sociales en la juventud?

Las redes sociales pueden afectar a los jóvenes de manera buena y mala. Les ayuda a mantenerse conectados y expresarse, pero también los expone a comparaciones poco realistas, ciberacoso y desplazamiento adictivo. Los estudios vinculan un gran uso con ansiedad, depresión y mal sueño, especialmente si no hay orientación de los padres o límites de tiempo.

3. ¿Cuál es la edad ideal para que un niño tenga una cuenta de redes sociales?

La mayoría de las plataformas requieren que los usuarios tengan al menos 13 años, pero incluso entonces, depende de la madurez del niño. Muchos expertos dicen que esperar hasta 15 o más es mejor. Idealmente, los padres deben participar desde el principio, ayudando a los niños a aliviar la supervisión y las conversaciones abiertas sobre seguridad y límites emocionales.

En pocas palabras, los controles de los padres deberían ser parte de una mentalidad moderna de crianza. Te dan una forma de actuar antes de los problemas en espiral en lugar de reaccionar después. En cierto modo, le permiten mantenerse involucrado y también ayudar a sus hijos a construir una relación más saludable y equilibrada con el mundo en línea.