Wie professionelle Autoren mit Schreibblockaden umgehen

Das haben wir alle schon durchgemacht. Dieser Moment, in dem wir auf den Bildschirm starren, unsere Finger auf der Tastatur und die Worte einfach nicht fließen. Sie treten nicht einmal auf. Oft ist das Gefühl nur von kurzer Dauer und nach einer Tasse Tee oder einem Gespräch mit einem Freund sind wir wieder auf der Tastatur und schreiben los. Aber manchmal ist es etwas Größeres. Es ist die gefürchtete Schreibblockade und braucht mehr Aufmerksamkeit als nur einen Spaziergang um den Block.

Writer's Block ist kein Witz und wenn es passiert, fühlt es sich an, als ob es kein Ende nehmen würde.

Wenn Sie mittendrin sind oder es schon einmal erlebt haben, fühlen wir Sie. In diesem Artikel haben wir einige Tipps zusammengestellt, wie professionelle Autoren mit Schreibblockaden umgehen. Wir haben reale Aktionen, die helfen und tatsächlich funktionieren.

Was ist eine Schreibblockade?

Nur für den Fall, dass Sie daran erinnert werden müssen, eine Schreibblockade ist eine Zwangslage, die Schriftsteller betrifft. Es ist das lähmende Gefühl, nicht schreiben zu können, nichts zu schreiben, keine Ideen zu haben oder nicht gut schreiben zu können. Wenn die Schreibblockade wirklich intensiv ist, kann sie viel länger andauern, als es ein voller Schreibplan zulässt.

Was verursacht eine Schreibblockade?

Die Schreibblockade ist im Wesentlichen ein psychologisches Phänomen. Daher kommt es nicht wirklich darauf an, wie talentiert ein Autor ist, sondern eher auf sein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Das Imposter-Syndrom zum Beispiel ist ein großer Katalysator für Schreibblockaden. Die Hauptgründe für Schreibblockaden sind:

Furcht

Wenn die Angst vor dem Scheitern einsetzt, das Gefühl, nicht gut genug zu sein, kann es sehr leicht sein, in eine Schreibblockade zu geraten. Die Angst übernimmt, um Sie glauben zu lassen, dass die Ängste wahr sind. Angst, keine besseren Schreibjobs zu bekommen, dass dein Buch nicht veröffentlicht wird oder dass niemand deine Geschichten liest.

Prokrastination

Aufschieben ist eine häufige Situation, in der Sie Dinge auf später verschieben. In einen Aufschubzyklus zu geraten, kann leicht zu einer Schreibblockade führen, wenn Sie nicht aufpassen. Nach einer Weile wird die Aufgabe des Schreibens immens erscheinen, so viel Arbeit wird sich angehäuft haben, dass der Job unmöglich scheint. Dann setzt die Blockade ein und die Frustration steigt.

Ablenkungen

Es ist so leicht, sich beim Schreiben ablenken zu lassen. Facebook ist nur eine Registerkarte von Ihrem Dokument entfernt, das Telefon befindet sich direkt neben Ihnen und benachrichtigt Sie über Likes und Kommentare. Je mehr Sie abgelenkt werden, desto mehr verlieren Sie den Fluss der Worte. Sich ablenken zu lassen führt nur zum Aufschieben, was dann zu Angst führt, nie fertig zu werden und dann, Sie ahnen es schon, Schreibblockade.

Perfektionismus

Ein Perfektionist zu sein ist eine wundervolle Charaktereigenschaft, aber leider kann es für Autoren der Produktivität im Weg stehen. Außerdem kann es frustrierend werden, wenn der Perfektionismus einen regelmäßigen Wortfluss verhindert. Muss ich Ihnen sagen, was mit einem frustrierten Schriftsteller passiert? Sie sind auf dem Weg zu einer unangenehmen Schreibblockade.

Schreibblockaden können mit etwas Vorbereitung überwunden werden

Schreibblockaden können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Von der Unkenntnis, wie man einen Absatz beendet, bis hin zu tagelangen Blicken auf den Bildschirm und dem Nichtwissen, wie man anfangen soll. Das ultimative Ziel ist es, es nie so schlimm werden zu lassen, dass es uns zu lange lähmt.

Ich weiß, dass ich oben ein düsteres Bild gemalt habe, aber es muss nicht immer gleich enden. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich auf eine eventuelle Schreibblockade vorzubereiten. Sowie Dinge, die Sie tun können, um sich selbst davon zu befreien. Da Schreibblockaden im Wesentlichen auf Ihrem Gemütszustand basieren, ist es gut, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen.

Im Folgenden finden Sie einige Techniken, die Sie in Ihr Schriftstellerleben integrieren können. Diese helfen, eine Episode von Schreibblockaden zu vermeiden und zu überwinden.

Techniken, um eine momentane Schreibblockade beim Schreiben zu überwinden

Sie schreiben einen langen Artikel und plötzlich wissen Sie nicht mehr, was Sie im nächsten Absatz sagen sollen. Das ist ein häufiger und minimaler Fall von Schreibblockaden. Lernen Sie die folgenden Techniken kennen, damit Sie das Schreiben am Laufen halten und nicht in einer Schleife stecken bleiben.

1. Ignorieren Sie die Rücktaste

Hören Sie beim Schreiben auf zu bearbeiten. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie schreiben einen Artikel, der einen ernsthaften akademischen Ton erfordert, aber Ihnen fällt keine Möglichkeit ein, dies am Laufen zu halten. Schreiben Sie es so, wie Sie es normalerweise sagen würden, und verwenden Sie einen Code, um ihn später finden und bearbeiten zu können. Einige Autoren verwenden „mit anderen Worten“ oder „IMOW – In My Own Words“. Manchmal hilft es einfach, es in eigenen Worten auszudrücken, um später die akademische Version herauszufinden. Wenn es nicht sofort passiert, können Sie beim Bearbeiten weiterschreiben und nach dem Begriff „mit anderen Worten“ suchen.

Ein weiterer Grund, die Rücktaste nicht mehr zu verwenden, besteht darin, sich nicht vom Perfektionismus-Monster in die Quere kommen zu lassen. Lassen Sie Wörter so herauskommen, wie sie möchten, Sie können jederzeit später bearbeiten. Verwenden Sie die Rücktaste nicht als Krücke für Wörter, die noch keinen Sinn ergeben.

2. Fange nicht am Anfang an

Es ist so einfach, gleich zu Beginn an einem Stück Text hängen zu bleiben, bevor überhaupt Wörter auf der Seite stehen. Es ist nicht notwendig, das Intro beim ersten Versuch perfekt zu machen. Wenn Ihnen kein guter Satz einfällt, um ein Stück zu beginnen, dann beginnen Sie mit der Mitte oder sogar mit dem Schluss. Es ist einfacher, mit einem Abschnitt zu beginnen, für den Sie ein besseres Gefühl haben oder mit dem Sie mehr verbunden sind. Verwenden Sie eine persönliche Anekdote, die mit dem Stück, das Sie schreiben, in Verbindung steht. Es schafft es vielleicht nicht bis zum endgültigen Entwurf, aber es wird Ihre Ideen zum Fließen bringen.

Es gibt keine Regel beim Schreiben, die besagt, dass man bei A beginnen muss, um nach Z zu gelangen, sich davon frei zu machen und in einer beliebigen Reihenfolge zu schreiben, die sich angenehm anfühlt. Der zweite Entwurf kann dann in die richtige Reihenfolge gebracht werden, einige Absätze schaffen es möglicherweise nicht einmal in den endgültigen Entwurf. Das Ordnen der Absätze kann neue dazu inspirieren, Gedanken zu verknüpfen.

3. Ablenkungen loswerden

Hör auf, dich von Dingen um dich herum ablenken zu lassen. Schalten Sie die Telefonbenachrichtigungen aus und legen Sie sie in eine Schublade. Lassen Sie Facebook – oder die sozialen Medien, die Sie am häufigsten nutzen – nicht auf Ihrem Computer geöffnet. Schließen Sie die Tür zu dem Raum, in dem Sie arbeiten, damit das Leben nicht mit kleinen Aufgaben wie dem Ausleeren des Geschirrspülers im Weg steht, wenn er klingelt, dass er fertig ist.

Probieren Sie eine App wie Ommwriter aus, bei der sich Ihr Bildschirm in einen friedlichen Hintergrund mit inspirierender Musik verwandelt und Sie nur die Wörter sehen können, die Sie schreiben. Die Tastaturklicks haben sogar schöne Schreibmaschinengeräusche.

Techniken, um eine kurzzeitige Schreibblockade zu überwinden, wenn sie einmal eingesetzt ist

Wenn all die negativen Faktoren zusammenkommen und Ihren Schreibprozess in einen schrecklichen Sumpf von Schreibblockaden verwandeln, kann es schwieriger sein, sich davon zu befreien. Es geht nicht mehr darum, wie man den Absatz beendet oder wie man das Intro formuliert, sondern mehr um das Gefühl, dass man überhaupt nicht schreiben kann. Wenn dies passiert, ist eine Schreibblockade ein echtes Problem, besonders wenn Sie für Ihren Lebensunterhalt schreiben. Zum Glück gibt es Dinge, die Sie tun können, um sich selbst davon zu befreien.

Dies sind die einfachen und einfachen Möglichkeiten, von denen Sie vielleicht gehört haben, um Schreibblockaden loszuwerden:

• Spazieren gehen
• Duschen
• Trink einen Kaffee
• Wasche das Geschirr
• Mit einem Freund reden
• Schreien und fluchen

Wenn deine Schreibblockade nicht allzu schlimm ist, kann es hilfreich sein, eines dieser Dinge zu tun. Die Grundidee ist, dass sie dich zumindest für eine Weile aus deinem eigenen Kopf holen. Wenn diese nicht wirken, brauchen Sie stärkere Medikamente. Hier sind einige Techniken, die Sie in Ihrem täglichen Schriftstellerleben implementieren können, damit ein schlimmer Fall von Schreibblockaden an der Wurzel beseitigt werden kann.

1. Beginne eine Freewriting-Übung

Freewriting ist die Praxis, Wörter ohne Regeln oder Erwartungen herauszubringen. Die Art und Weise, wie Sie frei schreiben, hängt davon ab, wie Sie sich wohl und in Frieden fühlen. Einige Autoren schreiben Morgenseiten, die von Julia Camerons The Artist's Way inspiriert sind . Andere Autoren führen ein Tagebuch, in das sie einfach alles schreiben können, was ihnen zu jeder Tageszeit in den Sinn kommt. Viele Autoren verwenden Freewriting, um aus dem Trott herauszukommen, während sie einen Roman oder Artikel für die Arbeit schreiben.

Sie müssen nicht einmal lesen, was Sie während einer Freewriting-Übung geschrieben haben. Die Idee ist nicht, Meisterwerke zu schaffen, sondern das Schreiben auf jeden Fall fließend zu halten.

2. Legen Sie eine Routine fest

Freewriting kann mit morgendlicher Seitenübung zur Routine werden. Eine andere Möglichkeit, eine Routine festzulegen, besteht darin, einen Teil des Tages als Schreibzeit zu trennen. Wählen Sie einen Zeitpunkt, an dem Sie wissen, dass das Leben weniger wahrscheinlich ist. Zum Beispiel am frühen Morgen oder während alle außer Haus sind. Wenn Sie zu Hause arbeiten, informieren Sie alle über die Routine und dass Sie es begrüßen würden, wenn Sie Ihre Zeit respektieren.

Nach einer Weile wird Ihr Gehirn durch eine Routine wissen, dass Sie zu diesem Zeitpunkt schreiben müssen. Dies bedeutet nicht, dass Sie jedes Mal für die Arbeit schreiben müssen. Du kannst auch Tagebuch schreiben oder vielleicht ein Gedicht schreiben. Die Idee ist, Erwartungen und ein Gefühl von Bedeutung zu wecken.

Ironischerweise ist es jedoch an der Zeit, die Routine zu ändern, wenn Sie schon eine Weile eine Routine verwenden und trotzdem eine Schreibblockade aufgetreten ist.

3. Haben Sie verschiedene Schreibräume

Manche Schriftsteller lieben es, jedes Mal an derselben Stelle zu schreiben, manchmal über Jahre hinweg. Sich einen wunderbar komfortablen und schönen Raum einzurichten, kann wirklich inspirierend sein und Ihnen jedes Mal beim Schreiben helfen. Aber bei manchen Menschen erzeugt diese Monotonie ein Gefühl der Verzweiflung. Wenn Sie in die zweite Kategorie passen, müssen Sie sie so oft wie nötig wechseln. Besuchen Sie verschiedene Cafés, Bibliotheken und Co-Working-Spaces. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Laptop und vielleicht ein Laptopständer, wenn Sie sich ergonomischer fühlen möchten.

Wählen Sie einen Schreibbegleiter, wie eine Figur oder ein kleines Spielzeug. Ich schreibe in Coffeeshops und nehme immer meine Chewbacca-Figur mit. Er steht neben meinem Laptop und feuert mich an.

4. Timer verwenden

Schreiben Sie nicht stundenlang ohne Pausen. Wenn Sie in Schwung kommen und nicht aufhören können, dann machen Sie auf jeden Fall weiter, aber sobald Sie das Gefühl haben, dass Ihr Nacken schmerzt oder Sie eine Verschnaufpause einlegen müssen, gehen Sie vom Computer weg. Wenn Sie ständig mit Ihrem Schreiben in Berührung kommen, weil Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie aufhören sollten, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Timer zu verwenden.

Es gibt einige positive Gründe, warum Sie einen Timer verwenden sollten. Wenn es losgeht und Sie sich noch nicht fertig fühlen, hören Sie trotzdem auf. Sie werden einen Gedanken frisch im Kopf haben und während Sie einen Kaffee zubereiten, können Sie ihn ein wenig weiter vertiefen. Wenn Sie sich wieder hinsetzen, wird die Idee klarer. Wenn Sie nicht wie gewünscht vorankommen und der Timer abläuft, werden Sie ein Gefühl der Erleichterung verspüren. Bei der nächsten Sitzung bekommen Sie eine weitere Chance.

Machen Sie keine zu langen Pausen, vor allem nicht, wenn Sie eine festgelegte Schreibzeit haben. Machen Sie fünf bis zehn Minuten Pause, genug, um etwas Luft und ein Getränk zu bekommen.

5. Höre nie auf zu schreiben

Die Schreibblockade lässt uns glauben, dass wir nicht schreiben können. Deshalb ist die beste Medizin dafür zu schreiben. Ich weiß, das klingt lächerlich, aber es ist wirklich wahr. Wie kann man dann Schreibblockaden an der Wurzel abbauen? Hör nie auf zu schreiben, niemals. Schreiben Sie Gelaber, wenn es sein muss, es spielt keine Rolle. Schreibe im Bewusstseinsstrom, schreibe mit geschlossenen Augen, schreibe mit Markern auf Zeichenpapier, schreibe Listen, schreibe dumme Gedichte. Lassen Sie sich von einer Schreibblockade nicht einreden, dass Sie nicht gut genug sind!

6. Zur Therapie gehen

Zu guter Letzt sollten Sie eine Therapie in Erwägung ziehen. Die Schreibblockade liebt es, Schriftsteller mit geringem Selbstwertgefühl auszubeuten. Sobald wir die Schreibblockade übernehmen, kann es wirklich schwierig werden, herauszukommen, und egal, was wir tun, die Wurzel des Problems ist immer noch da. Eine Therapie zu gehen kann einem Schriftsteller nicht nur helfen, seine tiefsten Ängste und Traumata zu lösen, sondern kann ihm auch mehr Ideen zum Schreiben geben.

Abschluss

Schreibblockaden sind wirklich ein Dorn im Auge für jeden Schriftsteller, Profi, Amateur oder Bastler. Es kann Romanautoren, Inhaltsautoren und sogar Texter betreffen. Der Trick besteht darin, die Auslöser zu kennen und die üblichen Verdächtigen zu vermeiden. Seien Sie immer vorbereitet und gehen Sie das Problem direkt an. Versuchen Sie, nicht in einen Kreislauf von Zaudern und Ablenkungen zu geraten. Wie ich oben sagte und was viele Autoren Ihnen sagen werden, ist der beste und effektivste Weg, um Schreibblockaden loszuwerden, weiter zu schreiben. Viel Glück!

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