學習如何學習：現代成功的關鍵

已發表: 2018-10-28

現代世界中很少有事情是一成不變的。過去，您可以學習一門手藝或技能，然後在接下來的 20 多年里或多或少地做同樣的事情。現在很難找到這樣的工作，而且不斷變化的趨勢（即使是在同一家公司或工作中）似乎是不可逆轉的。這使得學習如何學習和適應可能成為這個新世界中任何人都可以擁有的最重要的技能。

如此重要，以至於未來主義者阿爾文·托夫勒 (Alvin Toffler) 等思想家將這項技能與基本識字的重要性相提並論，聲稱：“21 世紀的文盲將不是不會讀寫的人，而是不會學習、忘卻和重新學習。”

那麼讓我們來談談自學吧！

傳統的學習方法

我們中的大多數人可能在我們的成長歲月中都有過類似的學習經歷。在大多數情況下，你有一位老師講課，佈置家庭作業，然後測試你學到的東西。

在紙面上，這種方法聽起來還不錯。然而，一些現代研究表明，講座並不是一種有效的教學機制。那是因為他們把你變成了一個被動的傾聽者，這意味著你不能參與你正在學習的主題。

很多人通過自學來彌補這一點。但是，我們被教導要依賴的技術，例如突出顯示內容和記住關鍵信息也無效。

公平地說，完全有可能使用這種方法來了解一個主題。但是，這主要取決於您自己學習的努力。這意味著還有很大的改進空間，這就是更現代的學習方法的用武之地。

一種新的學習方法

您在學校和高等教育中學習的方式可以奏效，但前提是您有足夠的時間來消化新信息。但是，一旦您進入勞動力市場，學習通常會在您的日常職責中退居二線。

因此，如果您想繼續提高您的專業技能，您可能需要重新考慮學習的方式。與其堅持傳統方法，不如嘗試優化您的學習過程。我們現在比以前更了解大腦是如何工作的，這意味著我們可以更有效地學習。

在下一節中，我們將討論經研究證明有效的幾種學習技巧。我們將討論它們的工作方式和原因，並幫助您將它們付諸實踐，從而提高您的學習技能。

您可以利用 4 種技術來改善學習過程

在我們開始之前，重要的是要了解，雖然這些技術已被證明有效，但其中一些可能不適合您。每個人處理信息的方式都略有不同，因此我們的建議是嘗試我們展示的所有方法。最後，確保你在學習期間得到一些體面的休息！

1. 記下你所學的一切

借助便攜式設備（如筆記本電腦和平板電腦），邊學習邊做筆記比以往任何時候都容易。有些人甚至在他們的智能手機上錄製講座，這非常好，因為您可以隨時回聽他們。

當您嘗試學習一門新學科時，能夠利用技術聽起來很棒。然而，我們已經討論過為什麼傳統的講座不起作用。簡而言之，它們無法讓您積極參與正在學習的主題，因此您可能不會保留那麼多信息。

奇怪的是，當您使用筆記本電腦或其他便攜式設備做筆記時，也會發生同樣的情況。在筆記本電腦上打字往往比手工記筆記快得多。缺點是打字效率的提高意味著您更有可能逐字轉錄您聽到的內容。

另一方面，手寫筆記的學生通常必須對他們所寫或使用速記的內容有所選擇。這兩個簡單的任務迫使您參與到您所聽到的內容中，並優先考慮您需要保留的內容。

手工記筆記可能聽起來不合時宜，但研究表明這與增加的回憶之間存在明顯的相關性。考慮到這一點，這裡有一些提示可以幫助您更有效地記筆記：

不要試圖寫下你聽到的所有內容，而是專注於你認為更重要的點。
為重複出現的術語制定速記，以便您可以寫下更多信息。
努力為你正在努力學習的主題寫更多的筆記。

自然地，單獨寫下來並不足以完全消化它。您稍後仍需要查看這些信息，我們將介紹一些比死記硬背更好的技巧。

2. 不要試圖一次學習所有內容

如今，每個人都想誇耀他們一次可以做多少事情，因為我們認為多任務處理是一件積極的事情。在很多情況下，即使我們沒有意識到，學習也是如此。

我們經常看到的一個例子是剛接觸編程的人。他們經常嘗試同時學習多種語言，這樣他們就可以讓自己更有市場，或者處理他們想要的項目類型。

在大多數情況下，這種方法會使他們失敗，因為他們試圖一次承擔太多。研究告訴我們，我們認為的“多任務處理”並不存在。與其同時處理多項任務，您真正要做的是在它們之間快速轉移注意力。換句話說，你一次只做一件事，只是你沒有給予它應有的全部關注。

我們也可以將這些知識外推到學習中。有一種稱為“能力的四個階段”的學習模型。它說對於每個主題，您都會線性地經歷四個階段：

當你不知道你不知道的東西時。
你開始掌握你不理解的程度的點。
當您第一次開始勝任正在學習的技能或任務時。
你對某件事的理解如此之好，你不需要考慮它的執行。

如果我們將此模型應用於學習過程，則第四階段將轉化為掌握一門學科。但是，要達到目標，您需要花時間學習和練習。你的注意力越分散，你就越需要花更多的時間來完成這個主題，直到你達到能力點。

嘗試在校外學習的一個主要優勢是您可能不必像在大學一樣同時兼顧多個科目。這意味著在您的空閒時間，您可以將全部注意力集中在一次學習一件事上，這會讓您進步得更快。

3. 假裝你在教別人

在軟件工程中，有一種稱為“橡皮擦”的調試方法，應該足以引起您的注意。橡皮鴨調試包括嘗試解釋您的代碼對無生命的橡皮鴨做了什麼。您也可以用真正的鴨子來嘗試，儘管它們不太可能在您談論代碼時安靜地坐著。

這個想法是，通過嘗試解釋代碼的每個部分應該做什麼，您將能夠更快地找出為什麼它不起作用。這聽起來很荒謬，但事實是，積極嘗試解釋一個主題會迫使您將自己置於一個不理解它的人的角度。

愛因斯坦有一句名言：“如果你不能向一個 6 歲的孩子解釋它，你自己也不會理解它。” 通過教一些東西，你是在強迫自己盡可能地簡化每個概念。反過來，這會導致對主題的更好理解。

在實踐中，您不需要橡皮鴨來將其付諸實踐。真人也可以，但視覺效果不會那麼好笑。無論您嘗試教誰，這裡都有一些提示，以確保該過程對您也有幫助：

試著解釋這個主題，好像那個人對它一無所知。
注意他們可能提出的任何問題，因為它可以幫助您消除疑慮。
記下您無法解釋得令您滿意的任何部分。

根據我們的經驗，您會遇到無法很好解釋的主題部分。關鍵不是要沮喪，而是要注意並複習這些區域，這是您可以使用下一個方法來做的事情。

4. 用你學到的東西來測試自己

我們都習慣於進行恐懼測試。在我們早年的大部分時間裡，測試定義了我們的許多學習經驗。如果您沒有通過關鍵測試，您可能會被阻止，無法獲得學位，或者無法與父母交談。

問題是，儘管我們與測試的關係可能是有害的，但它們是一種有用的學習工具。但是，在商業世界中，沒有人會讓您坐下來參加考試（除非您正在申請編程工作）。

您可以做的是創建自己的測試。這聽起來可能有些多餘，但可以這樣想——為一個主題進行測試的過程迫使你考慮它最重要的方面是什麼。如果您是一名教師，您希望確保您的學生完全理解您教給他們的內容。然而，你不能問他們一千個問題，所以你需要有選擇性。

就像手工做筆記會迫使你參與一個主題一樣，創建模擬測試也是如此。以下是我們建議您使用此方法的方法：

將自己限制在標準數量的問題內，例如 10 或 20。
確保您的測試涵蓋了您嘗試學習的主題的所有最關鍵部分。
讓更有經驗的人評估您的問題，看看它們是否具有足夠的挑戰性。

如果你有導師，他們的幫助在這個過程中是無價的。它們可以幫助確保您選擇的問題準確反映您需要學習的內容。

一旦你的測試準備好，通過它並誠實地回答你無法令人滿意地回答的問題。就像橡皮擦一樣，這些是你需要復習的地方。

結論

這聽起來可能多餘，但學習如何學習是您持續成功的關鍵。僅靠大學教育就可以為您在職業生涯中必鬚麵對的一切做好準備的日子已經結束。現在，由於技術，我們工作的大多數行業都在經歷快速轉變。如果你知道如何適應這些變化，你就會脫穎而出。

就學習技巧而言，您需要擺脫記憶並嘗試行之有效的方法，例如：

記下你學到的一切。
不要試圖一下子學習所有東西。
假裝你在教別人。
用你學到的東西來測試自己。

有沒有特別適合你的學習技巧？ 在下面的評論部分與我們分享您的經驗！

文章縮略圖由 Julia Tim/shutterstock.com 提供。