学习如何学习：现代成功的关键

已发表: 2018-10-28

现代世界中很少有事情是一成不变的。过去，您可以学习一门手艺或技能，然后在接下来的 20 多年里或多或少地做同样的事情。现在很难找到这样的工作，而且不断变化的趋势（即使是在同一家公司或工作中）似乎是不可逆转的。这使得学习如何学习和适应可能成为这个新世界中任何人都可以拥有的最重要的技能。

如此重要，以至于未来主义者阿尔文·托夫勒 (Alvin Toffler) 等思想家将这项技能与基本识字的重要性相提并论，声称：“21 世纪的文盲将不是不会读写的人，而是不会学习、忘却和重新学习。”

那么让我们来谈谈自学吧！

传统的学习方法

我们中的大多数人可能在我们的成长岁月中都有过类似的学习经历。在大多数情况下，你有一位老师讲课，布置家庭作业，然后测试你学到的东西。

在纸面上，这种方法听起来还不错。然而，一些现代研究表明，讲座并不是一种有效的教学机制。那是因为他们把你变成了一个被动的倾听者，这意味着你不能参与你正在学习的主题。

很多人通过自学来弥补这一点。但是，我们被教导要依赖的技术，例如突出显示内容和记住关键信息也无效。

公平地说，使用这种方法完全有可能了解一个主题。但是，这主要取决于您自己学习的努力。这意味着还有很大的改进空间，这就是更现代的学习方法的用武之地。

一种新的学习方法

您在学校和高等教育中学习的方式可以奏效，但前提是您有足够的时间来消化新信息。但是，一旦您进入劳动力市场，学习通常会在您的日常职责中退居二线。

因此，如果您想继续提高您的专业技能，您可能需要重新考虑学习的方式。与其坚持传统方法，不如尝试优化您的学习过程。我们现在比以前更了解大脑是如何工作的，这意味着我们可以更有效地学习。

在下一节中，我们将讨论经研究证明有效的几种学习技巧。我们将讨论它们的工作方式和原因，并帮助您将它们付诸实践，从而提高您的学习技能。

您可以利用 4 种技术来改善学习过程

在我们开始之前，重要的是要了解，虽然这些技术已被证明有效，但其中一些可能不适合您。每个人处理信息的方式都略有不同，因此我们的建议是尝试我们展示的所有方法。最后，确保你在学习期间得到一些体面的休息！

1. 记下你所学的一切

借助便携式设备（如笔记本电脑和平板电脑），边学习边做笔记比以往任何时候都容易。有些人甚至在他们的智能手机上录制讲座，这非常好，因为您可以随时回听他们。

当您尝试学习一门新学科时，能够利用技术听起来很棒。然而，我们已经讨论过为什么传统的讲座不起作用。简而言之，它们无法让您积极参与正在学习的主题，因此您可能不会保留那么多信息。

奇怪的是，当您使用笔记本电脑或其他便携式设备做笔记时，也会发生同样的情况。在笔记本电脑上打字往往比手工记笔记快得多。缺点是打字效率的提高意味着您更有可能逐字转录您听到的内容。

另一方面，手写笔记的学生通常必须对他们所写或使用速记的内容有所选择。这两个简单的任务迫使您参与到您所听到的内容中，并优先考虑您需要保留的内容。

手工记笔记可能听起来不合时宜，但研究表明这与增加的回忆之间存在明显的相关性。考虑到这一点，这里有一些提示可以帮助您更有效地记笔记：

不要试图写下你听到的所有内容，而是专注于你认为更重要的点。
为重复出现的术语制定速记，以便您可以写下更多信息。
努力为你正在努力学习的科目写更多的笔记。

自然地，单独写下来并不足以完全消化它。您稍后仍需要查看这些信息，我们将介绍一些比死记硬背更好的技巧。

2. 不要试图一次学习所有内容

如今，每个人都想夸耀他们一次可以做多少事情，因为我们认为多任务处理是一件积极的事情。在很多情况下，即使我们没有意识到，学习也是如此。

我们经常看到的一个例子是刚接触编程的人。他们经常尝试同时学习多种语言，这样他们就可以让自己更有市场，或者处理他们想要的项目类型。

在大多数情况下，这种方法会使他们失败，因为他们试图一次承担太多。研究告诉我们，我们认为的“多任务处理”并不存在。与其同时处理多项任务，您真正要做的是在它们之间快速转移注意力。换句话说，你一次只做一件事，只是你没有给予它应有的全部关注。

我们也可以将这些知识外推到学习中。有一种称为“能力的四个阶段”的学习模型。它说对于每个主题，您都会线性地经历四个阶段：

当你不知道你不知道的东西时。
你开始掌握你不理解的程度的点。
当您第一次开始胜任正在学习的技能或任务时。
你对某件事的理解如此之好，你不需要考虑它的执行。

如果我们将此模型应用于学习过程，则第四阶段将转化为掌握一门学科。但是，要达到目标，您需要花时间学习和练习。你的注意力越分散，你就越需要花更多的时间来完成这个主题，直到你达到能力点。

尝试在校外学习的一个主要优势是您可能不必像在大学一样同时处理多个科目。这意味着在您的空闲时间，您可以将全部注意力集中在一次学习一件事上，这会让您进步得更快。

3. 假装你在教别人

在软件工程中，有一种称为“橡皮擦”的调试方法，它应该足以引起您的注意。橡皮鸭调试包括尝试解释您的代码对无生命的橡皮鸭做了什么。您也可以用真正的鸭子来尝试，尽管它们不太可能在您谈论代码时安静地坐着。

这个想法是，通过尝试解释代码的每个部分应该做什么，您将能够更快地找出为什么它不起作用。这听起来很荒谬，但事实是，积极尝试解释一个主题会迫使您将自己置于一个不理解它的人的角度。

爱因斯坦有一句名言：“如果你不能向一个六岁的孩子解释，你自己也不会理解。” 通过教一些东西，你是在强迫自己尽可能地简化每个概念。这反过来又会导致对主题的更好理解。

在实践中，您不需要橡皮鸭来将其付诸实践。真人也可以，但视觉效果不会那么好笑。无论您尝试教谁，这里都有一些提示，以确保该过程对您也有帮助：

试着解释这个主题，好像那个人对它一无所知。
注意他们可能提出的任何问题，因为它可以帮助您消除疑虑。
记下您无法解释得令您满意的任何部分。

根据我们的经验，您会遇到无法很好解释的主题部分。关键不是要沮丧，而是要注意并复习这些区域，这是您可以使用下一个方法来做的事情。

4. 用你学到的东西来测试自己

我们都习惯于进行恐惧测试。在我们早年的大部分时间里，测试定义了我们的许多学习经验。如果您没有通过关键测试，您可能会被阻止，无法获得学位，或者无法与父母交谈。

问题是，尽管我们与测试的关系可能是有害的，但它们是一种有用的学习工具。但是，在商业世界中，没有人会让您坐下来参加考试（除非您正在申请编程工作）。

您可以做的是创建自己的测试。这听起来可能有些多余，但可以这样想——为一个主题进行测试的过程迫使你考虑它最重要的方面是什么。如果您是一名教师，您希望确保您的学生完全理解您教给他们的内容。然而，你不能问他们一千个问题，所以你需要有选择性。

就像手工做笔记会迫使你参与一个主题一样，创建模拟测试也是如此。以下是我们建议您使用此方法的方法：

将自己限制在标准数量的问题内，例如 10 或 20。
确保您的测试涵盖了您尝试学习的主题的所有最关键部分。
让更有经验的人评估您的问题，看看它们是否具有足够的挑战性。

如果你有导师，他们的帮助在这个过程中是无价的。它们可以帮助确保您选择的问题准确反映您需要学习的内容。

一旦你的测试准备好，通过它并诚实地回答你无法令人满意地回答的问题。就像橡皮擦一样，这些是你需要复习的地方。

结论

这听起来可能多余，但学习如何学习是您持续成功的关键。仅靠大学教育就可以为您在职业生涯中必须面对的一切做好准备的日子已经结束。现在，由于技术，我们工作的大多数行业都在经历快速转变。如果你知道如何适应这些变化，你就会脱颖而出。

就学习技巧而言，您需要摆脱记忆并尝试行之有效的方法，例如：

记下你学到的一切。
不要试图一下子学习所有东西。
假装你在教别人。
用你学到的东西来测试自己。

有没有特别适合你的学习技巧？ 在下面的评论部分与我们分享您的经验！

文章缩略图由 Julia Tim/shutterstock.com 提供。