Düşünceler Eylemleri Yönlendirir: Olumlu Eylemleri Yürütmenin 3 Yolu

Düşünceler eylemleri yönlendirir, bu yüzden gerçekten düşündüğünüz şeysiniz. O zaman soru, ne düşündüğünüz olur ve bu düşüncelerin sizi nereye götürmesine izin veriyorsunuz?

Olumsuz düşünceler sizi bir hendeğe ya da uçurumdan aşağı itecek ve çoğu zaman yol boyunca insanları da beraberinde götürecektir.

Olumlu düşünceler sizi hedeflerinize götürecek ve çoğu zaman yol boyunca insanları da yanınızda götürecektir.

Başka bir deyişle, yalnızca düşünceleriniz hayatınızdaki eylemleri yönlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bu düşüncelerin her zaman karşılaştığınız insanlar üzerinde akan bir dalgalanma etkisi olacaktır.

"Yaptığın şey, düşündüğün şeye dayanıyor." – Steve Jobs

Düşündükleriniz ile yaptıklarınız arasında bir bağlantı vardır. Düşünceleriniz, nasıl hissettiğinizi ve nasıl davrandığınızı doğrudan etkiler. İsteseniz de istemeseniz de düşünceler eylemleri yönlendirir. Ne düşündüğüne dikkat et.

Neye odaklanıyorsun?

Ne görüyorsanız onu alırsınız. Veya daha da önemlisi, sadece düşündüğünüzü pekiştirecek şeyler ararsınız, böylece bulduklarınız ne düşündüğünüzü kanıtlar.

Çiftçinin onu işe gönderdiği her yerde yılan bulan yaşlı bir ırgat hakkında bir hikaye duydum. Çiftçinin küçük oğlu, çifçi dışarıdayken dışarı çıkmak istemedi çünkü çifçi etraftayken yılanların olduğunu öğrenmişti.

Bir gün çiftçinin karısı gerçeği açıklamak için küçük oğlunu oturttu. “Çiftliğin her tarafında yılanlar var. Çoğu, ekinlerimize saldıracak kemirgenleri ve diğer hayvanları uzak tutmaya yardımcı olan iyi yılanlardır. Ama bu çiftçi için önemli değil. Yılanları sevmez. Yılanlar bizim için ne kadar iyi olursa olsun, çiftçi onlardan korkar, bu yüzden yararlarını göremez.”

Çocuk başını salladı. "Ama neden onları her zaman gören tek kişi o. Çiftlik uşağı, yılanların kendisine çekildiğine yemin ediyor.”

Çiftçinin karısı güldü. “Çiftlikçi her zaman yılanları görür çünkü yılanları görene kadar bakar. Her zaman yılanları görür çünkü her zaman yılanları arar. Her zaman yılanları görür çünkü odak noktası budur. Her zaman aradığınızı bulacaksınız çünkü onu bulana kadar aramaya devam edeceksiniz.”

Düşünceler eylemleri yönlendirir. Yılanları düşündüğünüzde yılanları bulacaksınız.

Düşüncelerinizle ne yaparsınız?

Çiftlik işçisi her zaman yılanları görür ve dikkatini genç çocuğa verirdi. Oğlan ırgatla dışarı çıkmak istemedi çünkü ırgatın birinin yılanları çektiğini düşündü.

Eylemlerin rasyonel olması gerekmez. Düşüncelerin mantıklı olması gerekmez. Sınırlı kanıtınızla düşüncelerinizi pekiştirdiğiniz için, eylemlerinizi ne düşündüğünüze göre sınırlamaya başlayacaksınız.

Düşünceler eylemleri yönlendirdiğinden, farklı düşünmek istiyorsanız farklı düşünmenin bir yolunu bulmalısınız.

Beklediğinizden farklı olduğunda ne düşünüyorsunuz?

Olasılıkları bulmaya kararlı bir kişi, farklı olanı öğrenmek veya bakış açılarını değiştirmek için bir fırsat olarak görecektir. Negatiflere odaklanan bir kişi, beklenmedik olanı şanslı, tesadüf veya “bunu sonra ödeyeceğim” gibi bir an olarak görecektir.

Birkaç yıl önce, kullanmadığımız veya bir bahçe satışına koymak istemediğimiz şeyleri seçerek birikmiş eşyalarımızın hepsini aylarca harcadık. Her şeyi bahçe satışını gerçekleştirmeyi planladığımız bir binaya taşıdık. Bir hafta sonra, biri arka camı kırdı ve binaya koyduklarımızın çoğunu çaldı.

Kocam öfkeliydi. Bir dizi “keşke” beyanından geçti:

• Keşke güvenlik kameramız olsaydı
• Bir çit koysaydık
• Keşke binaya daha yakın yaşasaydık

Eşyalarımızın çalınması sorununu yaşarken onunla oturmak çok yorucuydu.

En büyük oğlumun farklı bir bakış açısı vardı:

• çok şükür sigortamız var
• Şükürler olsun ki sigorta her şeyi değiştirmek için para ödeyecek
• Çok şükür şimdi bahçe satışı yapmak zorunda değiliz

Aynı duruma iki farklı açıdan bakan iki kişi. Kocam “olumsuz odaklı” bir ailede büyüdüğü için hemen olumsuzluklara yöneldi. Oğlum, olumluyu bulmak ve olasılıkları araştırmakla ilgili konuşmamı dinleyerek büyüdü, bu yüzden gördüğü buydu.

İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde ne görüyorsunuz? Olumluları görmek için bir alışkanlık geliştirirseniz, olumluları göreceksiniz. Negatifleri görmek için bir alışkanlık geliştirirsen, iyi gitmeyeceğini söylediğimde bana güven.

Düşünceler Eylemleri Yönlendirir – Onları Olasılıklara Nasıl Çevirirsiniz?

Düşünme pratiği yaptığın gibi düşüneceksin. Evet. Düşünme alıştırması yapmalısın! Kocam doğal olarak olumsuz düşünceler düşünmüyordu. Etrafında olduğu için hayatının çoğu için bunu uyguladı. Oğlum doğal olarak olumlu şeyler düşünmüyordu. Etrafında olanlardan dolayı tüm hayatı boyunca pozitif düşünmeyi uyguladı.

Olumlu eylemlere yol açabilecek olumlu bir zihniyete sahip olmak istiyorsanız, pratik yapmalısınız.

1. Zihniyetinize meydan okumak için bakış açınızı değiştirmelisiniz.

• Başkalarına durum hakkında ne düşündüklerini sorun. Farklı gözlerden bakmayı seçerek farklı bakış açılarını öğrenebiliriz.
• Bunun tersini arayın. Negatif bir odakta sıkışıp kaldığınızda, her şeye karşı taraftan bakmak için kasıtlı bir seçim yapın. Bu konseptle ilgili bütün bir Sienfield şovu var.
• Komut dosyasını çevirin. Oğlum, olayları benzersiz perspektiflerden görme konusunda inanılmazdı. Kanepenin arkasında baş aşağı asılıyken televizyon izlediği biliniyordu. "Buradan farklı görünüyor." Bir şeyin nasıl görülmesi gerektiğine dair senaryoyu çevirmeye cesaret edin ve onları başkalarının asla düşünmemiş olabileceği şekillerde görün. Bu bakış açısına yerleşmek zorunda değilsiniz, ancak deneyerek bir şeyler öğrenebilirsiniz.
• Kanıtlarınıza meydan okuyun. Bir şeyi tek yönlü gördüğünüzde, gördüğünüze meydan okumaya cesaret edin. Konumunuzu sorgulayın. Kanıtınızı sorgulayın. Herşeyi sorgula.

2. Yapana kadar taklit edin.

• Olduğunuzdan daha fazlası olmaya cesaret edin. Olmadığın biri gibi davranmak değil, olmak istediğin kişinin içine girmektir.
• İstediğiniz iş için giyinin. Ofisiniz yatak odasından koridorun aşağısında olsa bile kalkın ve bir takım elbise giyin.
• Oraya ulaşmak için ihtiyacınız olana sahip olana kadar öğrenmeye devam edin. Yeni bir pozisyona veya yeni bir mesleğe girmek istiyorsanız, öğrenin, büyüyün ve başarana kadar adım atın. Devam ettiğiniz sürece sizi hiçbir şey durduramaz. Seni durdurabilecek tek şey her sabah aynadan sana bakıyor.

3. Sahip olduklarınızı değil, ne istediğinizi düşünün.

• İstediğiniz hayatı hayal edin. İfade et. Mümkün olduğunca ayrıntılı olun çünkü rüya ne kadar ayrıntılı olursa, rüyayı gerçeğe dönüştürmek için o kadar kararlı olursunuz.
• İstediğiniz hayatı elde etmek için bir plan oluşturun. Nereye gitmek istediğinizi öğrendikten sonra, oraya ulaşmak için atmanız gereken adımları belirleyin. Yine, ayrıntılar sürecin en değerli kısmıdır.
• İstediğiniz hayat üzerine meditasyon yapın. Tek cümlelik asansör konuşmasıyla hayal ettiğiniz hayatı yazın. Yanınızda taşıyabilmeniz için bir dizin kartına yazın. Aynadaki görüntünüze yüksek sesle söyleyin. Bakmak zorunda kalmayana kadar okumaya ve söylemeye devam edin ve sonra daha fazla söylemeye devam edin.
• İstediğiniz hayatı konuşun. Olumsuz durumlarla veya hayal ettiğiniz hayata aykırı şeylerle karşılaştığınızda, istediğiniz hayatı konuşun. "Bugün bununla yüzleşiyor olabilirim ama yarın en iyi hayatımı yaşayacağım."
• Bunun gerçekleşmesi için yeterince inanana kadar hayal etmeye, arabuluculuk yapmaya ve konuşmaya devam edin. İnanmaktan vazgeçme. Hangi fırtınalar çıkarsa çıksın hayal ettiğiniz hayata tutunun. Ne kadar çok hayal kurar, meditasyon yapar ve konuşursanız, herhangi bir şeyin (veya herhangi birinin) sizi hayallerinizi yaşamaktan alıkoyması o kadar imkansız hale gelir.

Hangi düşünceler dikkatinizi çekiyor?

Bir erkeğin düşündüğü gibi, onun da öyle olduğu söylenir. Bir nevi “ne yersen osun”un zihindeki karşılığıdır. Steve Jobs böyle söyledi, yaptığınız şey, düşündüğünüze dayanıyor. Daha fazlasını yapmak istiyorsanız, daha fazlasını düşünün. Daha iyisini yapmak istiyorsan daha iyisini düşün. Büyük hayaller yaşamak istiyorsanız, o büyük hayalleri düşünmeye başlayın.

Negatif şeyler olur. Sorunlar ortaya çıkıyor. Fırtınalar karaya ulaşır. Sizi en iyi hayatınız için harekete geçmekten alıkoyan bu problemler değil, sizi alıkoyan bunlarla ilgili düşüncelerdir. Yapana kadar cesur ve amaçlı yaşam düşüncelerini düşünmeye cesaret edin.

Eylemlerinizi Değiştirmek İçin Düşüncelerinizi Değiştirin

Meydan okuma: Düşüncelerinizi kontrol edebilirsiniz. Negatifler göründüğünde, senaryoyu çevirin. Bu durumda veya bu durumda olumlu bir şey bulun.

Müthiş hayatını kurmaya hazır mısın? Yardım etmek için buradayız.

Korkuyla yüzleşmek, odak noktanızı bulmak ve harika hayatınızı yaşamak için daha fazla destek için WPprosper'da bize katılın.

Kathryn Lang

Kathryn Lang bunun basit olduğuna inanıyor ve ödüllü bir yazar ve doğuştan umutlu biri olarak nedeninizi nasıl bulacağınız, amacınızın peşinden nasıl gideceğiniz ve cesur, kasıtlı bir hayat nasıl yaşayacağınız konusunda ipuçları paylaşıyor - her zaman bir tutam çarpık cesaretle.