Daha Az Stres Daha Çok Başarın: Odaklanmanızı Sağlamak için 3 İpucu

Odaklanmanızla başlayarak daha az stres yapmanın yolunu bulun. Bunu yapmak için daha fazla zamanınız olsaydı iyi olurdu. Herkes daha fazla zaman bulmak istiyor. Son zamanlarda, saatler Yaz Saati Uygulamasından normal saate geri döndü ve birkaç kişi bana fazladan saatimle ne yaptığımı sordu. Günlerinde fazladan bir saat olmalarına şok oldum, benimki her zamanki gibi 24 saat ile geldi.

DST olan fiyaskoya rağmen, hepimiz her gün sadece 24 saatimiz var. Ve yine de her zaman daha fazla zaman arıyoruz. Bu makale, farkın gün içindeki saat sayısında değil, her saatin harcandığı odakta olduğunu anlamanıza yardımcı olmak içindir.

Güne plansız başladım. Ne yapılması gerektiğini biliyordum ama nasıl yapılacağına dair özel bir planım yoktu. Günün sonunda hala ne yapmam gerektiğine dair bir fikrim vardı ama pek bir şey yapmamıştım.

O gün pek çok şey yaptım, sadece ilk başta yapmayı düşündüğüm şeylerin çoğunu yapmadım.

Güne, görebileceğim bir yere yazılmış bir odak listesiyle başladım. Gün boyunca listeyi gözden geçirdim ve biraz daha fazlasını yapmak için kullandım. Günün sonunda, listemdeki hemen hemen her şey tamamlanmıştı.

Bu, yapılacak şeyleri düşünmek ya da bir şeyler yapmak istemek, hatta “fazladan bir saat daha kazanmak” için zamanı değiştirmekle ilgili değildir. Her şey, sahip olduklarınla ​​olduğun yerde yapabileceğin her şeyi yapmaya geri döner. Başarınızı inşa etmek için kasıtlı olarak harekete geçmek gerekir – HER ZAMAN!

Daha Az Stres Daha Fazla Başarın

Çevrimiçi bir iş kurmak veya iş potansiyelinizi genişletmek kaynak gerektirir. Stres bu kaynakları tüketir. Her Mart ayında bir saat daha beklemek yerine, gerçekten sahip olduğunuz 24 saatle daha fazlasını yapabilmek için stresi azaltmanın yollarını bulun.

Nedenini Bil

Ne yaptığınızı ve neden yaptığınızı gerçekten anlayana kadar, yapabileceğiniz her şeyi yapamayacaksınız.

Neden iş kuruyorsun?

Neden ürüne odaklanıyorsunuz?

Müşterileriniz ürünü neden istiyor?

Neden bunu yapacak olan sensin?

1. Nedeninizi Kullanın

Nedeninizin gücünü yakalamalı ve bunu amaçlı eylemlere dönüştürmelisiniz. O huni olmadan, gücünüz bir yerden bir yere uçar. Unutmayın, binlerce ve binlerce insan yıldırımın gücünü gördü. Gücü kullanmaya başlamak için bir anahtar, bir uçurtma ve bir adamın kararlılığı gerekiyordu.

Bunu gerçekleştirmek için en pahalı araçların tümüne sahip olmanız gerekmez. Gerçekten ihtiyacınız olan tek şey, gücü kullanmak için istekli olmaktır. Nedeninizin gücünden yararlandığınızda, bu güçle daha az stres yapmak ve daha fazlasını başarmak daha da kolay hale gelir.

2. Ne Zaman Söyleyeceğinizi Bilin

Bir şeyi yapabiliyor olman, onu yapman gerektiği anlamına gelmez. Bazen başarınıza giden en iyi yol başka biriyle birleşir. Kendi web sitenizi tasarlayabilirsiniz ve Kadence WP ve Kadence Blocks'un gücü her zamankinden daha kolay hale getirir, ancak nedeninizin bir parçası değilse, o zaman WordPress site geliştirme için bir web sitesi tasarımcısını işe almak için kaynaklara yatırım yaparak daha iyi hizmet alabilirsiniz.

Benzersiz nedeninizin gücünden ne kadar çok yararlanırsanız, ne zaman ne zaman söyleyeceğinizi o kadar çok bileceksiniz. Ne zaman evet, ne zaman hayır diyeceğiniz konusunda sağlam bir temel geliştirmek, daha az strese yol açar ve daha fazla durum başarır.

3. Odağınızı Tutun

Dikkatinizi dağıtan şeyler, sizi her şeyden daha hızlı bir şekilde başarı kalıbından çıkarır. Sadece bir bildirimin size ping atması ve sizi bir tavşan izine göndermesi için kaç kez işleri halletmeye odaklandınız.

Odağınıza sıkı sıkıya bağlı kalmak, başarınızı oluşturmanın en önemli ikinci parçasıdır (ilk önce bu odağı tanımlamakla). Gün boyunca aktif hale getirebileceğiniz bir gözden geçirme planı oluşturarak etrafınızdaki dikkat dağıtıcı şeyleri durdurursunuz.

Daha Fazlasını Yapmak İçin Hareket Etmeye Devam Edin

Doğru odaklanma ve kararlı adımlarla bile, kıyıda durmak veya dinlenmek kolay olabilir.

Yıllar önce, arkadaşım ve ben dışarı çıkmak için annesinin arabasını ödünç aldık. Anahtar bizdeydi ama annesi uyuyordu ve onu uyandırmak istemedik (beni suçlayabileceği için açıklamayı reddediyorum). Arabayı sokağın sonuna kadar itmemiz gerekiyordu.

Arabanın arkasına geçtim ve aynı anda hem yönlendirmek hem de itmek için sürücü tarafı kapısını açtı. O arabayı o ilk santim hareket ettirmek için gereken her şeyi aldı, ancak bir kez başladığında hızı artırmak kolaydı.

O arabadan pek farkımız yok. Anahtara sahip olabiliriz ama yola çıkmak için her şeye ihtiyacımız var. Bir kez hareket ettikten sonra yatırım yapmaya devam edersek, o zaman hareket etmeye devam edebiliriz.

Hareketli Koşumlar Odaklanmanızı Sağlar

• Eylem eylemi doğurur. Bir şey yaptığımda, o zaman bir şey yapmak için motive oluyorum. Yapma eylemi, daha fazlasını yapma eylemini ateşler.
• Bir şeyin yapılmasını istiyorsan yapmalısın. Spontane olmayacak. Kasıtlı yatırım gerektirir. Ama bir kez yapmaya başladığınızda, o zaman yapmak daha hızlı gider.
• Momentum nesneleri hareket ettirir. Hareket, çekilecek ve hareket ettirilecek şeyler için akımı yaratır.
• Durma. Mola vermek isteseniz bile, yapmaya devam etmenin bir yolunu bulun. Unutmayın, bir kez hareket etmeyi bıraktıktan sonra yeniden başlamak için daha fazla enerji gerekir.

Ne kadar güce, dehaya veya enerjiye sahip olduğunuz umurumda değil, onu kullanmazsanız ve belirli bir hedefe odaklamazsanız ve orada tutmazsanız, asla yeteneğinizin garanti ettiği kadarını başaramazsınız. – Zig Ziglar

Daha Az Stres Kasıtlı Eylemlerle Daha Fazlasını Başarın

Sadece yap. İş planınız ne kadar büyük olursa olsun, hayaliniz ne kadar büyük veya vizyonunuz ne kadar cesur olursa olsun, eyleme geçmeden onu gerçeğe dönüştüremezsiniz.

Altı yıl önce Shia Labeouf, kasıtlı eylemlerde bulunmakla ilgili harika bir YouTube videosu yaptı. Yukarıdaki alıntı ile mükemmel bir uyum içindedir. Bunu yapmak için yapmak zorundasın. Bu kadar basit ve bu kadar zorlu.

bekleme

Şimdi başla. Bugün yaşamak istediğiniz hayata bir adım atın. Aldığınız sürece büyük olması gerekmez.

Zaman almak

Sabahları gününüze bakmak için zaman ayırın. İşlerin nasıl gittiğini gözden geçirmek için geceleri zaman ayırın. Gerekli ayarlamaları yapın. Sorunu ne kadar erken fark ederseniz, gemiyi düzeltmek o kadar kolay olur.

Başkalarına yardım etmek

Geri dönüş beklentisi OLMADAN acımasızca yardımcı olmaya yatırım yapın. Yardım etmek sadece sizi harekete geçirmekle kalmaz, aynı zamanda hareketlerinizle stresten kurtulmanızı da sağlar.

Daha fazlasını yapmanın anahtarı, fazladan zamanla değil, sahip olduğunuz zamanla daha fazlasını yaparak başlar. Ne yapmanız gerektiğine ve neden yapmanız gerektiğine odaklandığınızda, sahip olduğunuz zamanla daha fazlasını yaparsınız.

Odağınızı ne kadar iyi bilerseniz, iş başarınız için daha az stres yapmanın yollarını o kadar çok bulacaksınız.