스트레스 덜 받고 더 많이 성취하기: 집중력을 높이는 3가지 팁

스트레스를 덜 받는 방법을 찾아 집중하는 것으로 시작하여 더 많은 것을 성취하십시오. 더 많은 시간을 할애할 수 있다면 좋을 것입니다. 모두는 더 많은 시간을 찾고 싶어합니다. 최근에 시계가 일광 절약 시간제에서 정상 시간으로 돌아갔고 여러 사람들이 나에게 여분의 시간으로 무엇을 했는지 물었습니다. 나는 그들이 하루에 추가 1시간을 가지고 있다는 사실에 충격을 받았고, 제 것은 언제나처럼 24시간이 주어졌습니다.

DST라는 재앙에도 불구하고 우리 모두는 하루에 24시간만 받습니다. 그러나 우리는 항상 더 많은 시간을 찾고 있습니다. 이 글은 그 차이가 하루 중 몇 시간이 아니라 매 시간이 투자되는 초점에 있다는 것을 이해하는 데 도움을 주기 위한 것입니다.

나는 계획 없이 하루를 시작했다. 무엇을 해야 하는지 알고 있었지만 구체적으로 어떻게 해야 하는지 계획이 없었습니다. 하루가 끝날 무렵에는 여전히 내가 해야 할 일에 대한 생각이 있었지만 그렇게 많이 하지는 않았습니다.

그날 나는 많은 일을 했지만 원래 하려고 생각했던 일에는 그리 많지 않았습니다.

나는 초점 목록을 내가 볼 수 있는 곳에 적어 두는 것으로 하루를 시작했습니다. 하루 종일 목록을 검토하고 조금 더 많은 작업을 수행하는 데 사용했습니다. 하루가 끝날 무렵, 내 목록에 있는 거의 모든 것이 완성되었습니다.

할 일을 생각하거나 하기를 원하거나 시간을 변경하여 "추가 시간"을 확보하는 것이 아닙니다. 모든 것은 당신이 가진 것으로 당신이 있는 곳에서 할 수 있는 모든 것을 하는 것으로 돌아옵니다. 성공하려면 의도적인 행동이 필요합니다. 항상!

스트레스 덜 성취 더 많이

온라인으로 비즈니스를 구축하거나 비즈니스 잠재력을 확장하려면 리소스가 필요합니다. 스트레스는 이러한 자원을 고갈시킵니다. 매년 3월에 한 시간을 더 버티는 대신 스트레스를 줄이는 방법을 찾아 실제 주어진 24시간을 더 많이 사용할 수 있습니다.

이유를 알고있다

자신이 하고 있는 일과 그 일을 하는 이유를 진정으로 이해할 때까지는 할 수 있는 모든 일을 할 수 없습니다.

왜 사업을 합니까?

왜 제품에 집중하는가?

고객이 제품을 원하는 이유는 무엇입니까?

왜 당신이 그것을하는 사람입니까?

1. 이유를 활용하라

이유의 힘을 포착하고 그것을 의도적인 행동으로 옮겨야 합니다. 그 깔때기가 없으면 당신의 힘은 여기저기 펄럭일 것입니다. 수천 명의 사람들이 번개의 힘을 보았다는 것을 기억하십시오. 그 힘을 이용하기 시작하려면 열쇠와 연, 그리고 한 남자의 결단력이 필요했습니다.

그것을 실현하기 위해 가장 비싼 도구를 모두 가질 필요는 없습니다. 당신에게 정말로 필요한 것은 권력을 활용하려는 의지입니다. 이유의 힘을 활용하면 스트레스를 덜 받고 그 힘으로 더 많은 것을 성취하기가 훨씬 쉬워집니다.

2. 언제 말해야 하는지 알기

무언가를 할 수 있다고 해서 꼭 해야 하는 것은 아닙니다. 때때로 당신의 성공을 위한 최선의 길은 다른 사람과 합쳐집니다. 자신만의 웹사이트를 디자인할 수 있고 Kadence WP와 Kadence Blocks의 강력한 기능으로 그 어느 때보다 쉽게 ​​만들 수 있지만 이것이 이유의 일부가 아닌 경우 WordPress 사이트 개발을 위해 웹사이트 디자이너를 고용하는 데 리소스를 투자하는 것이 더 나을 수 있습니다.

고유한 이유의 힘을 더 많이 활용할수록 언제 말할 수 있는지 더 많이 알 수 있습니다. 예라고 말해야 할 때와 아니오라고 말해야 할 때에 대한 견고한 기반을 개발하면 스트레스를 덜 받고 더 많은 상황을 성취할 수 있습니다.

3. 집중하라

주의를 산만하게 하는 것은 다른 어떤 것보다 더 빨리 당신을 성공의 패턴에서 떨어뜨릴 것입니다. 얼마나 많은 시간을 당신에게 알림을 보내고 당신을 토끼 길로 보내도록 일을 끝내는 데 집중해 왔습니까?

초점을 단단히 잡는 것은 성공을 구축하는 데 두 번째로 중요한 부분입니다(초점을 첫 번째로 정의함). 하루 종일 활성화할 수 있는 검토 계획을 세워 주위의 산만함을 방해합니다.

더 많은 일을 하기 위해 계속 움직여라

올바른 초점과 단호한 발걸음을 내딛어도 코스팅에서 멈추거나 휴식을 취하기 쉽습니다.

몇 년 전, 친구와 나는 어머니의 차를 빌려 외출을 했습니다. 우리는 열쇠를 가지고 있었지만 그녀의 어머니는 잠들어 있었고 우리는 그녀를 깨우고 싶지 않았습니다. 우리는 차를 거리 끝까지 밀어야 했습니다.

나는 차 뒤에 탔고 그녀는 운전석 도어를 열어 조향과 동시에 밀었습니다. 그 차가 첫 인치를 움직이도록 하는 데 필요한 모든 것이 필요했지만 일단 시작하면 속도를 높이는 것이 쉬웠습니다.

우리는 그 차와 크게 다르지 않습니다. 우리는 열쇠를 가질 수 있지만 그것을 하려면 우리가 해야 할 모든 것이 필요합니다. 일단 움직이기 시작하면 계속 투자하면 계속 움직일 수 있습니다.

움직이면 집중할 수 있습니다

• 행동은 행동을 낳는다. 뭔가를 하면 동기부여가 됩니다. 하는 행동은 더 많은 일을 하기 위한 행동을 촉발합니다.
• 당신이 그것을 원한다면 뭔가를해야합니다. 저절로 되지는 않습니다. 의도적인 투자가 필요합니다. 그러나 일단 하기 시작하면 하는 것이 더 빨라집니다.
• 모멘텀은 사물을 움직입니다. 움직임은 끌어당겨지고 따라갈 사물에 대한 흐름을 생성합니다.
• 멈추지 마세요. 쉬고 싶어도 계속 할 수 있는 방법을 찾으세요. 일단 움직이기를 멈추면 다시 시작하려면 더 많은 에너지가 필요하다는 것을 기억하십시오.

나는 당신이 얼마나 많은 힘, 광채 또는 에너지를 가지고 있는지 상관하지 않습니다. 만약 당신이 그것을 활용하지 않고 특정 목표에 집중하지 않고 그것을 유지한다면 당신은 당신의 능력이 보증하는만큼 성취하지 못할 것입니다. – 지그 지글러

스트레스 덜 계획적인 행동으로 더 많은 성과 달성

그냥 해. 사업 계획이 아무리 훌륭하고 꿈이 크거나 비전이 아무리 대담하더라도 행동하지 않고는 실현할 수 없습니다.

6년 전 Shia Labeouf는 의도적인 행동에 대한 훌륭한 YouTube 동영상을 만들었습니다. 위의 인용문과 완벽하게 일치합니다. 당신은 그것을 완료하기 위해 그것을해야합니다. 그만큼 간단하고 도전적입니다.

기다리지 마세요

지금 시작하세요. 당신이 살고 싶은 삶을 향해 오늘 한 발짝 내딛으세요. 복용하는 한 크지 않아도 됩니다.

시간이 걸릴

아침에 시간을 내서 하루를 살펴보세요. 밤에 시간을 내서 일이 어떻게 진행되었는지 검토하십시오. 필요에 따라 조정하십시오. 문제를 빨리 알아차릴수록 배를 쉽게 고칠 수 있습니다.

다른 이들을 돕다

수익을 기대하지 않고 끊임없이 도움을 주는 데 투자하십시오. 도움은 당신을 움직일 뿐만 아니라 행동을 통해 스트레스 해소를 제공합니다.

더 많은 일을 하는 열쇠는 추가 시간이 아니라 주어진 시간에 더 많은 일을 하는 데서 시작됩니다. 해야 할 일과 그 일을 해야 하는 이유에 집중할 때 시간이 있을 때 더 많은 일을 할 수 있습니다.

초점을 더 많이 연마할수록 스트레스를 덜 받는 방법을 더 많이 찾을 수 있고 비즈니스 성공을 위해 더 많은 것을 성취할 수 있습니다.