Motivasyon Pazartesi: Meşguliyeti Amaçlı Eylemlerle Dengeleyin

Zamanın kaymasını önlemek için meşgul dengeleyin. Kontrol altında meşgul olmanın yollarını bulmak için amaçlı bir çaba göstermezseniz, küçük parçalar, dikkat dağıtıcı şeyler ve dağınıklık zamanınızı ve kaynaklarınızı çalacaktır.

“Hiçbir şey yapmamakla o kadar meşgulüm ki, bildiğiniz gibi, her zaman bir şeye yol açan bir şey yapma fikri, hiçliği kesiyor ve sonra beni her şeyi bırakmaya zorluyor.” -Jerry Seinfeld

Jerry Seinfeld, ünlü bir şekilde hiçbir şey hakkında yazarak geçimini sağladı. Çoğumuz, ihtiyacımız olan yaşamı sağlamak için bir şeyler yapmak veya bir şeyler hakkında yazmak zorundayız. Pazartesi günleri, bir şeyler yapma ihtiyacını fazlasıyla netleştirir.

Pazartesi günleri yapılacaklar, eklenecekler ve yapılması gerekenler arasında kaotik bir kakofoni sağlar. Katılan her toplantı, o kadar ağır bir hale gelene kadar listeye eklenir ki, bunu yapmak imkansız gibi gelir. İmkansızlığına, her şeyin yapılması gerekliliğini ekleyin.

Çok fazla bir şey strese yol açar ve bu da çoğu zaman hiçbir şeyin yapılmamasına neden olur. Pazartesi gününün gerçek sevinci, katıldığı her toplantının sürekli genişleyen yapılacaklar listesine daha fazlasını eklemesidir.

Meşguliyeti amaçlı eylemlerle dengelemenin yollarını bularak, meşguliyetin kartopu etkisinden strese dönüşmesini önleyin.

Meşguliyeti Üç Şey Dengeler: Doğru Hareket, Doğru Kişi, Doğru Alet

İkonik grup Alabama, yıllar önce hepimizin acelesi olduğu gerçeğine odaklanan bir şarkı yazdı. Şaşırtıcı bir şekilde, telefonlarımız bizimle konuşmadan önce yazdılar ve bizi her yerde takip ettiler, bize eğlence ve bilgi verdi (ve evet, çalışın!).

Acelemiz var ve nedenini bile bilmiyoruz. Her şeyin yoğunluğu aceleye getirir ve her şeyin acelesi de meşguliyetin devam etmesine neden olur.

Yapılacaklar listesine atlamadan veya o yeni öğeyi eklemeden önce, meşgul olanı dengelemenin yolunu bulmak için kendinize şu soruları sorun:

1. Bu ileriye doğru bir hareket mi?

Hamster çarkında koşarken meşguliyet olur. İşler yapılıyor, ama bu şeyler sizi hiçbir yere taşımıyor. Yapılacaklar listenizdeki öğenin bunu yapmanıza yardımcı olduğundan emin olun.

Bir polis yol kenarındaki bir arabanın önünde durdu. Genç bir adam, arka yolcu tarafı lastiğindeki somunları gevşetmek için çok çalıştı. Adam bitirdi ve ön tekerleğe geçti. Son lastiğe geçene kadar işlemi tekrarladı.

Polis, “Bunu neden yapıyorsun?” diye sormadan önce olay yerine geldi.

Sürücü son lastikten başını kaldırıp gülümsedi. "Lastiği nasıl değiştireceğimi bilmiyordum, bu yüzden telefonumdan baktım. İlk adım, somunları gevşetmekti.”

Genç adam somunları gevşetmişti, ama o meşguliyetinde yapılması gereken işleri ekledi.

2. Bunun için doğru kişi bu mu?

Kaos, bir başkasına en iyi şekilde bırakılan şeyleri üst üste yığdığınızda ortaya çıkar. Yapılacaklar listesi, yapmaktan tutkulu oldukları şeyi başkalarından alma mücadelesiyle birlikte kontrolden çıkar. Yapılacak işlerin üstesinden gelmek için doğru kişi olduğunuzdan emin olun.

Genç kadının tabiri caizse kedileri gütme yeteneği vardı. Bir grup çocuk çizgiyi aşıyorsa ve en yakın yetişkinse, grupta basit (ama yüksek sesli ve çığlık atan - bazı annelerin çıkardığı ve tüm dünyanın bir santim daha hareket etmesini engelliyormuş gibi görünen sesi) ile gruba hükmedebilirdi. Ahh!" Tutku, yeteneklerle geliştirilecek ve onlar tarafından yönlendirilmeyecek.

Yaşlı lider onun yeteneğini fark etti ve onu bu hediyeden yararlanmaya teşvik etti. "Çocuklarla çalışmalısın."

Genç kadın gülümseyip başını salladı. "Bu kesinlikle benim çağrım değil." Sürü kedileri gibi bir şeyler yapabilse de, bunun yapması gerektiği anlamına gelmediğini fark etti. Tutku, yeteneklerle geliştirilecek ve onlar tarafından yönlendirilmeyecek.

3. Bunu kolaylaştıran (veya hepsini yapan) bir araç var mı?

Araçları unuttuğunuzda (veya var olduklarını bilmediğinizde) meşgul birikir. Ezici kaosun gerçekleşmesine izin veren aynı teknoloji aynı zamanda rahatlama da sağlıyor. İstediğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz araç şu anda mevcut değilse, bunun gerçekleşmesini bekleyen bir topluluk vardır. Bunu yapmanıza yardımcı olabilecek araçları öğrenmeye yatırım yaptığınızdan emin olun.

Bir çift, tadilat yapmak ve çevirmek için bir ev satın aldı. İki aleti vardı: bir çekiç ve bir elektrikli testere. Para biriktirmek amacıyla, tüm işlerini yapmak için bu iki aracı kullandılar. Motorlu testere bir şeyleri kesti. Çekiç bir şeyleri parçaladı ve daha sonra gerektiğinde tekrar bir araya getirmeye yardımcı oldu.

Daha fazla araç satın almak zorunda kalmadıkları için iki aracı kullanmak onlara önceden para kazandırdı. Yaptıkları iş o kadar temiz değildi ve tamamlanması daha uzun sürdü, bu nedenle uzun vadede iki aracı kullanmak tasarruf ettiklerinden daha fazla paraya mal oldu.

Yıllar sonra çift başka bir ev satın aldı. Bu sefer tüm doğru araçlara ve bunları kullanma deneyimine sahip bir profesyonel çağırdılar. Bugün doğru araca veya eklentiye yapacağınız bir yatırım, kaynaklarınızı hattan tasarruf etmenizi sağlayabilir. Bugün doğru araca veya eklentiye yapacağınız bir yatırım, kaynaklarınızı hattan tasarruf etmenizi sağlayabilir.

Tutkunuzun (veya iş tanımınızın) dışında bir şeyler yaptığınızda, sizi olmanız gereken yere taşımayan şeyleri yaparken veya daha fazlasını yapmak için (veya onu elde etmek için) ihtiyacınız olan aracı kaçırdığınızda meşgul olur. daha iyi yapılır). Üç soru sormak için zaman ayırmak, sizi meşgul olandan, işlerin yapılmasını sağlayan ve daha iyi şeylerin yapılmasını sağlayan amaçlı eylemlere taşıyabilir.

Dolly Parton, “Hayatını kazanmayı unutacak kadar geçimini sağlamakla meşgul olma” demiştir. Meşgul olmak odağı bulanıklaştırır ve treni raydan çıkarır. Kementle meşgul olarak daha iyi bir yaşam kurun.

Daha İyisini İnşa Etmek İçin Çok Meşgul müsünüz?

Bir baba, oğlunu antrenmandan almak için yerel basketbol sahasına gitti. Baba sahanın yanına park etti ve koç oyuncuları etrafına toplarken arabada bekledi. Birkaç dakika sonra grup dağıldı ve oyuncuların çoğu bekleyen diğer ebeveynlerin yanına gitti.

Birkaç oyuncu sahada, üslerin çevresinde ve sığınakların içinde ve dışında koşturmaya devam etti. Baba, oğlunun geride kalan oyuncuların kaotik çılgınlığına katılmasını izledi.

Tarlaların geri kalanı temizlendi ve bakım, ışıkları kapatmaya başladı. Ancak karanlık üzerlerine çöktüğünde son oyuncular sahayı terk etti.

Oğul tek kelime etmeden arka koltuğa oturduğunda, babanın bilmesi gerekiyordu. "Orada ne yapıyordun?" Baba, özel tatbikatlar veya beceri geliştirme faaliyetleri içeren bir açıklama bekliyordu. Tüm kaçışların bir nedeni olmalıydı.

"Tabii ki top oynamakla meşguldük," diye yanıtladı oğlu gerçekçi bir şekilde.

Başarılı bir iş (hatta başarılı bir beyzbol takımı) kurmak, kararlı yatırımlar gerektirir, ancak işler potansiyellerine dönüşecekse, bu faaliyetlerin hareketten daha fazlası olması gerekir. Sadece top oynamakla değil, amaca yönelik eylemlere yatırım yapmanız gerekir.

Daha İyi İnşa Ederek Meşgul Dengesi

Eylemler, sizin için çalışmadığında veya aleyhinize çalıştığında meşgul olur. Daha iyisini tanımlayın, daha iyinin peşinden gidin ve başkalarının iyiliğine teslim olmayı reddedin; meşguliyetinizi dengelersiniz.

• Tanımlayın – daha iyinizi ve başarınızı tanımlarsınız. Size özel olacak çünkü oradaki tek sizsiniz. Başkalarından öğrenin, ama sonra öğrendiklerinizi alın ve kendiniz yapın. Seni daha iyi tanımak için tanı.
• Peşinden git – oraya ulaşmanın tek yolu gitmektir (oranın senin için nerede olacağına karar verdiğin önemli değil. Bir adım at. Bir adım daha at. Her adım ve her küçük parça seni daha iyiye yaklaştıracak.
• Reddet (başkalarının o) – yolunuzu bilmiyorlar çünkü yolunuzu siz tanımlıyorsunuz. Başkalarını dinlemek sorun değil (ve öğrenmek ve büyümek için dinlememiz gerekiyor), ancak sürücü koltuğunuza sıkı sıkıya bağlı kalın.

Pazartesiden bir daha asla korkma. Size meşguliyetinizi amaçlı eylemlerle dengeleme gücü veren alışkanlıkları geliştirin ve Pazartesi günleri arzu ettiğiniz başarıyı yaratmak için bir gün daha olacak.

Meşguliyeti nasıl dengelersiniz? En iyi ipuçlarını aşağıdaki yorumlarda paylaştığınızdan emin olun.

WP web sitenizle daha fazla gelişmeye hazır mısınız?

Hayatınızı harika kılmaya yardımcı olacak tüm bilgileri ve ipuçlarını aldığınızdan emin olmak için e-postaya kaydolun.

Kathryn Lang

Kathryn Lang bunun basit olduğuna inanıyor ve ödüllü bir yazar ve doğuştan umutlu biri olarak nedeninizi nasıl bulacağınız, amacınızın peşinden nasıl gideceğiniz ve cesur, kasıtlı bir hayat nasıl yaşayacağınız konusunda ipuçları paylaşıyor - her zaman bir tutam çarpık cesaretle.