시간 예산을 설정하는 것을 생각해 본 적이 있습니까? 하루에 더 많은 시간을 보내고 싶다면 현재 시간을 어떻게 보내고 있는지 알아야 합니다.

현실을 직시하자. 우리 대부분은 더 많은 일을 할 수 있는 시간이 더 있기를 바라지만, 정부가 DST로 당신을 설득하려고 하지만 더 많은 시간을 갖지 못합니다.

당신은 당신이 가진 시간을 더 많이 만들 수 있는 방법을 찾아야 합니다.

사업 및 생활 계획에 시간 예산을 적용하면 일을 수행하는 데 필요한 모든 시간이 있다는 것을 알게 될 것입니다.

잠깐 – 시간 예산이란 무엇입니까?

시간 예산은 단순히 시간을 예약하고 관리하는 방법입니다. 그러나 시간 예산이 작동하려면 그것을 사용해야 합니다. 단순히 스누즈하는 알람이 있는 휴대전화의 캘린더는 시간을 관리하지 않습니다. 궁극적으로 시간 예산은 실행에 옮길 때만 효과가 있습니다.

몇 년 전(그리고 처음 결혼한 직후). 예산을 편성했습니다. 나는 우리가 지출하고 있는 모든 목록을 만들었습니다. 예산이 완성되면 새 남편과 나누었습니다.

그는 나를 웃지 않았지만 가까이 다가왔다. "얼마나 들어왔어?" 그는 그 종이를 나에게 다시 건넸다.

"뭐?"

"당신의 예산에는 우리가 들어오는 것이 포함되어 있지 않습니다."

나는 금전적인 꿈의 목록을 만든 것만큼 많은 예산을 세우지 않았습니다.

너무 자주, 우리의 시간 예산에 관해서는 실제 예산보다 희망 사항입니다.

어떻게 더 많은 시간을 얻을 수 있습니까?

당신이 누구인지 또는 인생에서 당신의 위치가 무엇이든(또는 당신의 삶을 살 때조차도) 당신은 매일 24시간을 받습니다. 그게 다야 매일의 시간은 유한합니다. 더는 만들 수 없습니다. 지나간 일은 되돌릴 수 없습니다. 당신은 당신이 얻는 것과 그것이 당신이 얻는 전부입니다.

시간은 유한하지만 할당된 시간을 더 많이 사용할 수 있는 방법은 무한합니다.

시간 감사를 통한 작업

당신은 당신이 시간을 보내는 방법을 알고 있습니까?

사람들이 시간보다 재정을 이해하는 데 더 많이 투자한다는 것은 놀라운 현실입니다. 우리는 재정 관리를 돕기 위해 사람들에게 돈을 지불하기도 합니다.

그러나 우리는 우리 시대에 비슷한 투자를 하는 것을 고려하지 않습니다.

더 많은 돈을 벌 수는 있지만 더 이상 시간을 벌 수는 없습니다. 더 많은 돈을 벌 수는 있지만 더 이상 시간을 벌 수는 없습니다.

당신은 당신이 가진 시간을 예리하게 인식하기로 선택해야 합니다.

시간 감사 단계

1. 시간을 기록하세요. 재무 감사를 수행할 때 각 페니가 어떻게 사용되었는지 확인합니다. 당신은 당신의 시간에 똑같이 할 필요가 있습니다. 적어도 일주일 동안 하루의 모든 순간을 기록하십시오.

참고: 휴무 기간(예: 휴일)에 시간 감사를 수행하는 경우 시간을 투자하는 방법에 대한 더 나은 평균을 얻기 위해 시간을 조금 더 오래 추적할 수 있습니다.

2. 시간을 분류하십시오. 당신의 시간을 다른 영역으로 설정하십시오: 열망(일과 직업); 변화(건강 및 정서적 웰빙); 청지기직(물건); 그리고 친목(관계). 일정이 어떻게 되나요?

3. 시간을 검토하십시오. 시간을 어디에 투자하고 있는지, 어떻게 시간을 투자하고 있는지 살펴보십시오. 만족스러운 부분, 변경 사항을 확인하려는 부분 및 변경 사항이 어떻게 적용되기를 원하는지에 대해 메모합니다.

4. 시간을 평가하십시오. 시간 감사에서 가장 중요한 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 가장 중요한 것부터 가장 덜 중요한 것 순으로 현재 시간을 어디에 투자하고 있는지 순위를 매기십시오. 할당된 시간에서 빼면 무엇을 놓치겠습니까?

5. 일정을 재구성하십시오. 시간 감사가 일정을 안내하도록 합니다. 중요한 것들을 위한 공간을 만드십시오. 중요하지 않은 것들을 제거하기 시작하십시오. 수면과 휴식을 위한 충분한 시간을 남겨두는 것을 잊지 마십시오(그리고 일부 차트가 아니라 귀하의 필요에 따라).

시간 감사를 통해 작업하면서 생각했던 것보다 더 많은 시간을 사용할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 우리가 줄을 서서 기다리거나, 커피가 끓기를 기다리거나, 가족이 이미 차에 타기를 기다리는 동안 약간의 시간이 흘러갑니다!

현재 시간을 어떻게 보내고 있는지 더 많이 이해할수록 더 나은 시간 투자 계획을 세울 수 있습니다.

추가 시간은 어떻게 찾나요?

작업이 얼마나 오래 걸리는지 생각하기 위해 멈춰 본 적이 있습니까?

오늘 아침, 나는 커피를 마시기 시작하면 커피가 끓기 전에 식물에 물을 줄 충분한 시간이 있다는 것을 깨달았습니다. 다른 날 나는 식기 세척기를 비우는 시간이 디너 롤을 요리하는 시간과 거의 같다는 것을 알았습니다.

다시 말해서, 우리가 하루 중 필요로 하는 여분의 시간은 종종 기다리는 데 소비되는 작은 시간에서 찾을 수 있습니다.

짧은 시간을 위한 아이디어

더 큰 작업은 5분 또는 10분 단위로 나눕니다.

큰 일을 한 번에 조금씩 처리할 수 있습니다(그리고 작업이 그렇게 압도적으로 보이지는 않을 것입니다). 옷장을 청소하는 대신 한 번에 한 서랍 또는 한 섹션을 청소하십시오. 집 전체를 진공 청소기로 청소하는 대신 한 방을 진공 청소기로 청소하십시오.

대기 시간을 더 많이 확보하십시오.

휴대용 기술이 할 수 있는 가장 좋은 점은 기다리는 동안 작업할 수 있다는 것입니다. 식료품 가게의 줄부터 진료실의 대기실까지(그리고 실제 진찰실에서 두 번째 기다리는 것을 잊지 말자) 매일 얼마나 많은 시간을 기다리며 보내는지 놀랍습니다. 작은 작업을 수행하여 이 시간을 효율적으로 만드십시오.

• 이메일 비우기
• 하나의 이메일에 응답
• 해당 주 또는 다음 날의 캘린더를 검토합니다.
• 현재 프로젝트에 대한 메모 작성
• 소셜 미디어 확인(중소 기업 또는 기업가인 경우 필수)
• 저녁 식사 레시피 찾기
• 픽업 또는 배달할 식료품 주문

더 많은 작업을 수행하기 위해 약간의 대기 시간을 사용할 수 있는 창의적인 방법을 찾으십시오. 작은 조각을 더 많이 모을수록 그 작은 조각이 더해져 큰 차이가 됩니다.

방해 요소 차단

오늘날 역사상 그 어느 때보다 산만해지기 쉽습니다. 24/7 소음과 씨름해야 할 뿐만 아니라 소음을 증폭시키기 위해 울리는 알림이 있습니다. 또한, 우리 중 많은 사람들이 집에서 집/학교에서 일하기 위해 보내졌습니다. 이는 귀하의 가족이 산만함과 소음을 더한다는 것을 의미합니다.

• 작업을 완료하는 시간을 차단하여 방해 요소를 차단합니다. 더 큰 작업에 필요한 시간을 따로 떼어 놓고 완료될 때까지 해당 작업에 완전히 집중하십시오.

• 멀리 떨어져서 방해 요소를 차단하십시오. 가족과 떨어져 있는 방으로 가십시오. 도서관에 가십시오. 주말에 호텔방에 가요.

• 표지판을 세워 방해 요소를 차단하십시오. 문에 표지판을 걸거나, 소셜 미디어에 공지를 게시하거나, 휴대폰이나 장치에 메시지를 설정할 수 있습니다. 다른 사람들에게 현재 자리가 없다는 사실을 알리십시오(하지만 언제 시간이 되면 알려야 합니다).

당신은 당신의 목표와 꿈을 실현하는 데 필요한 모든 시간이 있습니다. 핵심은 시간을 어떻게 보내고 있는지 이해하고 남은 시간을 더 많이 만들 수 있는 계획을 세우는 것입니다. 시간 예산을 구현하는 방법을 배우면 여유 시간이 충분합니다.

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캐서린 랭

Kathryn Lang은 그것이 간단하다고 믿으며, 수상 경력에 빛나는 작가이자 타고난 희망 전도사인 그녀는 이유를 찾고, 목적을 추구하며, 항상 뒤틀린 격려로 대담하고 의도적인 삶을 사는 방법에 대한 팁을 공유합니다.