30 เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานเพื่อผลผลิตที่มากขึ้นในปี 2020

เรากำลังเผชิญกับวิธีการทำงานแบบใหม่ แม้ว่าเราจะทำงานจากที่บ้านมาโดยตลอด แต่ตอนนี้เราอาจมีคู่ครอง สัตว์เลี้ยง ลูกหรือคนอื่นๆ รอบตัวเราเช่นกัน เรามักใช้เวลานี้เพื่อค้นหาว่าเราจะผลิตผลงานได้มากขึ้นได้อย่างไร แต่นี่อาจเป็นเพียงโอกาสที่เราจำเป็นต้องไตร่ตรองถึงประสิทธิภาพการทำงานของเราและคิดแผนใหม่ พิจารณาคู่มือนี้เพื่อเริ่มต้นวิธีการทำงานใหม่อย่างประสบความสำเร็จด้วยประสิทธิภาพการทำงานที่เพิ่มขึ้น 30 วัน

วันที่ 1: เลือกวันวางแผน

ไม่ว่าจะเป็นดิจิทัลหรือกระดาษ โปรแกรมวางแผนรายวันคือระบบองค์กรสำหรับช่วงเวลาที่เหลือของปีของคุณ เลือกหนึ่งรายการและยึดมั่นใน 365 วันถัดไป คุณจะทึ่งว่าวันของคุณง่ายขึ้นแค่ไหนเมื่อคุณได้รับการจัดระเบียบ Kevin นักเขียนที่รู้จักกันมานานของเราได้แบ่งปันวิธีที่เขาเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานผ่านปฏิทิน

วันที่ 2: กำหนดตารางเวลา

จงตั้งใจว่าคุณใช้เวลาอย่างไร ลองทำสิ่งนี้ร่วมกับการรีเซ็ตประสิทธิภาพการทำงาน 30 วันที่เหลือของคุณ: จดทุกสิ่งที่คุณทำและกำหนดเวลาทุกกิจกรรมในแต่ละวันของคุณ ซึ่งรวมถึงการนอนหลับ มื้ออาหาร การทำงาน เวลาครอบครัว การออกกำลังกาย เวลาดูทีวี การดื่มกับเพื่อน ๆ ทั้งหมด ตัดสินใจว่าคุณต้องการใช้เวลาในแต่ละด้านของชีวิตมากแค่ไหนและจัดตารางเวลา จากนั้นให้ยึดตามตารางเวลาของคุณ การมีไทม์ไลน์จะช่วยให้คุณมีทุกอย่างเข้าที่เข้าทาง นี่อาจไม่ใช่การแฮ็กประสิทธิภาพการทำงานที่ดีที่สุด แต่แค่ฉันเท่านั้นที่ได้ผล ช่วยให้คุณใช้แต่ละหน้าต่างให้เกิดประโยชน์สูงสุด เนื่องจากคุณจะให้ความสำคัญกับกิจกรรมนั้นอย่างเต็มที่ในช่วงเวลาที่กำหนด

วันที่ 3: ตั้งบิลใน Auto-Pay

ควรตั้งค่าการเรียกเก็บเงินที่เกิดขึ้นเป็นประจำ เช่น โทรศัพท์มือถือ อินเทอร์เน็ต ค่าสาธารณูปโภค ฯลฯ เป็นการชำระเงินอัตโนมัติ วิธีนี้จะช่วยคุณประหยัดเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อเดือน นี่คือแฮ็คประสิทธิภาพที่ฉันโปรดปราน ฉันไม่มีใบเรียกเก็บเงินใด ๆ ที่ฉันชำระด้วยตนเอง ไม่ต้องห่วงว่าจะลืมอะไร เพราะรู้อยู่แล้ว!

วันที่ 4: ทำให้การเงินธุรกิจของคุณเป็นอัตโนมัติ

ในขณะที่คุณอยู่ในหัวข้อด้านการเงิน ให้ใช้เวลาในการตั้งค่าระบบที่ทำให้กระบวนการทางการเงินของธุรกิจของคุณเป็นไปโดยอัตโนมัติมากที่สุดเท่าที่จะเป็นแบบอัตโนมัติได้ มีแอพและเว็บไซต์มากมายที่สามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้ มองหาตัวเลือกที่รวมทุกอย่างที่มีการประเมินต้นทุน ใบแจ้งหนี้ และการประมวลผลการชำระเงิน เพื่อให้คุณทำงานทางการเงินทุกอย่างเสร็จสิ้นในที่เดียว

วันที่ 5: ตั้งเวลาอัตโนมัติ

การจัดตารางนัดพบลูกค้าและให้บริการทางโทรศัพท์อาจทำให้เสียเวลา หลุดพ้น! ตั้งค่าระบบการตั้งเวลาออนไลน์ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณและทำให้ใช้งานได้ตามความเหมาะสม (เช่น ผ่านเว็บไซต์ของคุณ ลายเซ็นอีเมล โปรไฟล์โซเชียลมีเดีย ฯลฯ) ฉันใช้ Calendly เป็นประจำและรู้จักผู้คนจำนวนมากที่ใช้เครื่องมือที่คล้ายกัน เป็นวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มประสิทธิภาพโดยการตัดสิ่งที่ต้องทำออกจากรายการของคุณ

วันที่ 6: จ้างผู้ช่วย

หากการจัดการเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้คุณเสียเวลาไปกับงานที่สำคัญ ถึงเวลาจ้างผู้ช่วยแล้ว คุณสามารถจ้างความช่วยเหลือในพื้นที่หรือเลือกใช้ผู้ช่วยเสมือน เพียงให้แน่ใจว่าคุณมีงานที่ต้องการที่กำหนดไว้อย่างดีเพื่อให้คุณได้รับเงินอย่างคุ้มค่า บริการหนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้คือ LifeSquire.com พวกเขาได้อัปเดตแบบจำลองของพวกเขาให้ทำหน้าที่รับเลี้ยงเด็กเสมือนในขณะที่เราทุกคนอยู่บ้านพร้อมลูกๆ และพยายามทำงาน

วันที่ 7: ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิในการทำงานได้ดีขึ้น การแบ่งแยกทางจิตใจและร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่คุณชอบและกำหนดเวลาเหมือนการประชุม ไม่ต้องพูดถึงว่าตอนนี้เราใช้เวลาอยู่ที่บ้านนานเกินไป เราทุกคนต้องออกกำลังกายมากขึ้น การออกกำลังกายไม่ได้ดีแค่ช่วยให้จิตใจแจ่มใสตลอดทั้งวัน แต่ยังช่วยให้รูปร่างดีจากการใช้เวลาอยู่ที่บ้านอีกด้วย

วันที่ 8: ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ

ทุกคนมีสไตล์การทำงานเป็นของตัวเอง และทุกคนก็มีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเป็นของตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีระบบที่เชื่อถือได้เพื่อป้องกันสิ่งรบกวนเวลาทำงานที่คุณทุ่มเท ฉันรู้ว่าตอนนี้อาจเป็นเรื่องยาก ฉันทำงานที่บ้านกับทุกคนในครอบครัวและเป็นเรื่องยากที่จะไม่ฟุ้งซ่าน หากคุณถูกกีดกันโดยบางเว็บไซต์ ให้ติดตั้งโปรแกรมที่บล็อก URL ที่ไม่เหมาะสมสำหรับกรอบเวลาที่ตั้งไว้ หากลูกหรือสัตว์เลี้ยงของคุณเสียสมาธิในเวลาปกติ คุณสามารถหาพื้นที่ทำงานร่วมกัน ร้านกาแฟ หรือห้องสมุดที่คุณสามารถทำงาน แม้ว่าคุณอาจต้องมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น เราเริ่มตั้งเวลาสำหรับเวลาเล่น ฉันตั้งเวลาและเด็กๆ จะได้รับความสนใจอย่างเต็มที่ เมื่อทำเสร็จแล้ว พวกเขาจะได้เวลาเล่น อ่านหนังสือ หรือใช้เวลากับแม่ แม้ว่าฉันกำลังฝันถึงวันที่พวกเขากลับมาเรียนหรือเมื่อฉันสามารถทำงานได้จากร้านกาแฟที่ฉันชอบอีกครั้ง

วันที่ 9: หมั่นเรียนรู้

ระบุบางพื้นที่ – ไม่เกิน 4 หรือ 5 – ที่คุณต้องการเพิ่มทักษะในปีนี้ บางทีคุณอาจต้องการเชี่ยวชาญ WordPress หรือปรับแต่งกระบวนการขายของคุณ ลงทุนในหลักสูตร หนังสือ หรือเครื่องมือการเรียนรู้อื่นๆ เพื่อพัฒนาชุดทักษะของคุณ ในขณะที่คุณอยู่บ้านตอนนี้ ฝึกฝนทักษะเหล่านั้น เรามีเวลาฝึกอบรมหลายพันชั่วโมงและหลายชั่วโมงให้คุณใช้ฟรี

วันที่ 10: ตั้งค่า CRM

ผู้จัดการลูกค้าสัมพันธ์หรือ CRM เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณจัดการการโต้ตอบกับลูกค้าปัจจุบันและลูกค้าที่คาดหวัง ปัจจุบันมีระบบ CRM ทั้งแบบฟรีและมีค่าใช้จ่ายมากมาย พวกเขามีคุณสมบัติเช่นบันทึกการติดต่อ รายการงาน เครื่องมือการจัดการข้อตกลง และไฟล์ tickler เพื่อเตือนคุณเมื่อถึงเวลาต้องติดตามใคร

วันที่ 11: นั่งสมาธิ

การทำสมาธิก็เหมือนการล้างสมองของคุณ มันสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิ อยู่กับปัจจุบันมากขึ้นกับงานที่คุณทำ และสงบสติอารมณ์เมื่อคุณเผชิญกับความท้าทายระหว่างทาง มีเหตุผลมากมายที่นักธุรกิจ นักแสดง และนักกีฬาชั้นนำของโลกใช้การทำสมาธิ!

วันที่ 12: สำรองข้อมูลของคุณ

สำรองไฟล์ ข้อมูลเว็บไซต์ และข้อมูลสำคัญอื่นๆ สำหรับการดำเนินธุรกิจของคุณ หลักการที่ดีคือต้องมีระบบสำรองข้อมูลสองเท่า - ฮาร์ดไดรฟ์ที่มีอยู่จริงหนึ่งตัวและอีกตัวหนึ่งแบบดิจิทัลเช่นบริการจัดเก็บข้อมูลบนคลาวด์ การสำรองข้อมูลเป็นประจำช่วยให้มั่นใจได้ว่าหากคอมพิวเตอร์ของคุณล่ม คุณจะไม่สะดุดเลยแม้แต่น้อย หากคุณเคยประสบกับความผิดพลาดของอุปกรณ์ที่สำคัญ คุณทราบดีว่าเรากำลังพูดถึงอะไร และหากคุณใช้งานไซต์ WordPress คุณรู้ว่าคุณควรมี BackupBuddy เพื่อปกป้องคุณ

วันที่ 13: สร้างอนุสัญญาการยื่นเอกสาร

คุณเคยเสียเวลาหนึ่งชั่วโมง (หรือสองชั่วโมง) ในการค้นหาไฟล์ที่คุณติดป้ายกำกับผิดหรือไม่? คุณสามารถประหยัดเวลาอันมีค่าได้โดยทำตามแบบแผนการตั้งชื่อไฟล์ของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้โครงสร้างวันที่-ชื่อโครงการ วิธีนี้จะทำให้จัดระเบียบและค้นหาไฟล์ของคุณได้ง่ายขึ้นในพริบตา แฮ็คเพื่อการทำงานอย่างหนึ่งที่ฉันใช้สำหรับสิ่งนี้คือใน Gmail ฉันสามารถติดป้ายกำกับแต่ละเรื่องด้วยสีและสร้างไฟล์ได้ อีเมลบางฉบับของฉันติดป้ายกำกับอัตโนมัติและย้ายไปยังโฟลเดอร์ที่ถูกต้อง เมื่อฉันทำงานเกี่ยวกับหัวข้อนั้น หรืออ่านจากเพื่อนร่วมงานที่เฉพาะเจาะจง ฉันสามารถไปที่โฟลเดอร์ของพวกเขาได้ ช่วยประหยัดเวลาได้มากโดยไม่ต้องค้นหาอีเมลนับร้อยหรือหลายพันฉบับ

วันที่ 14: ใช้น้ำมันหอมระเหย

กลิ่นอย่างเปปเปอร์มินต์หรือซิตรัสได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้จิตใจแจ่มใสและเพิ่มความสามารถในการจดจ่อ คุณสามารถรวมอโรมาเทอราพีเข้ากับพื้นที่ทำงานของคุณด้วยบางอย่าง เช่น เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย หากคุณไม่ชอบกลิ่นหอมของห้อง ให้ลองใช้น้ำมันผสมอโรมาเธอราพีขวดเล็กๆ ที่คุณสามารถเปิดออกและสูดหายใจเข้าลึกๆ สองสามครั้งได้ตามต้องการ

ฟังดูไม่เป็นผลดีที่คุณจะต้องหยุดพักเพื่อให้เกิดประสิทธิผลมากขึ้น

วันที่ 15: หยุดพัก

ความเหนื่อยหน่ายเป็นเรื่องจริง โชคดีที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ใช้เวลาบำรุงเลี้ยงตัวเองด้วยการดูแลตัวเอง กิจกรรมที่สนุกสนาน และการพักผ่อน เป็นเรื่องสำคัญต่อสุขภาพและความสามารถในการโฟกัสกับงานของคุณ เพียงเพราะคุณกำลังฝึกเว้นระยะห่างทางสังคม ไม่ได้หมายความว่าคุณจะหยุดพักไม่ได้ จากการทำงานและจากข่าว ฟังดูไม่เป็นผลดีที่คุณจะต้องหยุดพักเพื่อให้เกิดประสิทธิผลมากขึ้น แต่ลองสักครั้งแล้วคุณจะรู้ว่ามันเป็นการแฮ็คที่ยอดเยี่ยม

วันที่ 16: งานแบทช์

แนวคิดของงานแบทช์เป็นเรื่องง่าย คุณดำเนินการงานที่คล้ายกันพร้อมกันในครั้งเดียว ซึ่งจะช่วยจำกัดเวลาในการเปลี่ยนระหว่างงานที่สามารถรวมกันได้จริงๆ

วันที่ 17: ตื่นเช้า

มีเวลาอันมีค่าสองสามชั่วโมงก่อนวันทำงานอย่างเป็นทางการจะเริ่มขึ้น ซึ่งคุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด การตื่นเช้าเป็นกลอุบายที่นักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จหลายคนสาบาน ใช้เวลาออกกำลังกาย เตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับวันของคุณและไปทำงานก่อนใครๆ คุณจะตกใจกับจำนวนที่คุณสามารถทำได้ภายในเวลาเพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมงเมื่อการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์และอีเมลของคุณเงียบกริบ

วันที่ 18: ดึงโฟกัส

บังคับตัวเองให้จดจ่อกับสิ่งเดียวเท่านั้นในวันนี้ ให้งานเพียงงานเดียว 100% คุณจะทำงานเร็วขึ้นและดีขึ้น

วันที่ 19: ทำเพลงประกอบ

ดนตรีมีความสามารถที่น่าทึ่งในการปรับปรุงสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ เช่นเดียวกับดนตรีสามารถขับเคลื่อนการออกกำลังกายของคุณในยิม มันสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิกับเลเซอร์ในที่ทำงาน อาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเพื่อหาว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ แต่เมื่อคุณมีแล้ว ให้สร้างผลงานเพลงให้กับตัวเอง จากนั้นเปิดหูฟังของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการเขย่า

วันที่ 20: ลดคาเฟอีน

เรารู้ว่าสิ่งนี้ฟังดูไม่สมเหตุสมผล แต่คาเฟอีนมีจุดที่จะให้ผลตอบแทนลดลงเมื่อพูดถึงประสิทธิภาพการทำงานของคุณ…และสุขภาพของคุณ ตั้งเป้าที่จะหยุดดื่มกาแฟ 2-3 แก้วหรือเครื่องดื่มชูกำลัง 1 แก้ว และหยุดตัวเองหลังจากเวลาประมาณ 13.00 น. คาเฟอีนจะคงอยู่ในระบบของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดังนั้นการดื่มตอนดึกหรือตอนบ่ายอาจทำให้คุณนอนหลับได้ยาก

วันที่ 21: ออกไปข้างนอก

เลิกงานแล้วออกไปเดินเล่น ลบหน้าจอและก้าวออกไปสู่โลก การได้พักสมองด้วยอากาศบริสุทธิ์สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ คุณอาจพบว่าตัวเองสามารถแก้ปัญหาได้เองขณะเดินเล่น! ตอนนี้เรากำลังพาครอบครัวไปเดินเล่นตามทางเดินข้างบ้าน เรากำลังอยู่ห่างจากคนอื่น แต่ก็ยังต้องหาทางออกไปข้างนอก เป็นการดีสำหรับฉัน ภรรยา และลูกๆ ของเราที่จะสูดอากาศบริสุทธิ์

วันที่ 22: ย้ายที่อยู่

ติดอยู่ในร่อง? ลองเปลี่ยนบรรยากาศดู Tony Robbins ปรมาจารย์ด้านการพัฒนาตนเองในตำนานจะเรียกสิ่งนี้ว่า "การเปลี่ยนสถานะของคุณ" เมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งทางกายภาพและสภาพแวดล้อมของคุณ จะทำให้คุณสลัดสิ่งกีดขวางในใจออกไป

วันที่ 23: เขียน To-Do List ของวันพรุ่งนี้วันนี้

ปิดวงจรในแต่ละวันของคุณโดยสรุปงานที่ทำอยู่และทำรายการของคุณสำหรับวันพรุ่งนี้ การทำ “การทิ้งสมอง” ประเภทนี้เมื่อสิ้นสุดแต่ละวันจะช่วยให้คุณรู้ว่าพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้น และเลิกงานเมื่อคุณเปลี่ยนไปใช้เวลาส่วนตัว

วันที่ 24: จัดการกับสิ่งที่ยากก่อน

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะละทิ้งสิ่งที่ยากหรือใช้แรงงานมาก ไม่ว่าจะเป็นการสนทนาที่หนักหน่วงหรือโครงการที่เข้มงวด ให้ดำดิ่งลงไปในสิ่งแรกในตอนเช้า เมื่อคุณจัดการกับบางสิ่งที่ยากจริงๆ อย่างแรก ช่วงเวลาที่เหลือของวันของคุณก็หมดไปอย่างรวดเร็ว! เนื่องจากคุณได้ทำสิ่งที่สำคัญแล้ว จะช่วยลดแรงกดดันและทำให้คุณรู้สึกว่าประสบความสำเร็จ ขี่คลื่นนั้นถึง 5:00!

เมื่อคุณจัดการกับบางสิ่งที่ยากจริงๆ อย่างแรกเลย ส่วนที่เหลือของวันของคุณก็หมดไปอย่างรวดเร็ว!

วันที่ 25: ขอคำแนะนำ

คำแนะนำชิ้นนี้สามารถไปได้ 360 องศา บ่อยครั้งที่เราเคยชินกับการทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง และอาจไม่รู้ว่ามีวิธีอื่นที่ดีกว่า และมีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับเรา ถามเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย และผู้ใต้บังคับบัญชาของคุณเกี่ยวกับวิธีทำให้งานหรือโครงการบางอย่างดำเนินไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น พวกเขามีแฮ็กประสิทธิภาพการทำงานที่พวกเขาใช้ซึ่งเหมาะกับคุณหรือไม่? เป็นโอกาสที่ดีในการปฏิสัมพันธ์อย่างมีประสิทธิผล และคุณสามารถค้นพบไอเดียที่น่าอัศจรรย์ได้ในกระบวนการนี้!

วันที่ 26: ทำ Plyometrics

รู้สึกอึดอัดหรือง่วงนอน? หยุดและปล่อย Burpee สองสามท่า กระโดดหมอบหรือกระโดดแจ็ค มันจะทำให้เลือดของคุณไหลเวียนและหัวใจของคุณสูบฉีด มันดีกว่ากาแฟสักถ้วยจริงๆ! การกระแทกที่คุณได้รับจะทำให้คุณดำเนินต่อไปอีก 30-60 นาที

วันที่ 27: กำหนด "ทำไม" ของคุณ

บางครั้งเมื่อเราลงลึกเข้าไปในโครงการหรือกิจวัตรประจำวัน เราอาจมองไม่เห็นเหตุผลที่เรากำลังทำในสิ่งที่เราทำอยู่ สอดคล้องกับ "ทำไม" ของคุณและมันจะชี้แจงสิ่งที่สำคัญ เพียงอย่างเดียวสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและมีประสิทธิผลมากขึ้นในการทำงานและแนวทางสำหรับวันของคุณ

วันที่ 28: ใช้กฎ 2 นาที

การผ่านวันทำงานอาจรู้สึกเหมือนถูกคัดแยกในบางครั้ง คุณต้องรับและประเมินงานและข้อความอย่างต่อเนื่อง ผลลัพธ์ที่ได้มักจะเป็นภูเขาลูกเล็กๆ ของการตอบกลับที่ยังไม่เสร็จและสิ่งที่ต้องทำเล็กๆ น้อยๆ ที่หลุดออกมาจากรอยแตก นี่คือที่มาของแฮ็คเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน 2 นาที เมื่อคุณได้รับข้อความหรืองานที่ไม่ได้วางแผนไว้ ให้ถามตัวเองว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างใน 2 นาที ใช่? ทำทันทีและขีดฆ่าออกจากรายการของคุณ เลขที่? เขียนลงในรายการเตือนความจำสำหรับภายหลัง

วันที่ 29: ตอบกลับอีเมลและโทรสองครั้งต่อวัน

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นทาสของกล่องจดหมายและข้อความเสียงตลอดทั้งวัน การสูญเสียสมาธิกับงานที่ทำอยู่เพื่อตอบกลับทุกครั้งที่มีเสียงบี๊บแจ้งเตือนอาจทำให้คุณไม่สามารถทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จได้ ให้ตั้งเวลาในแต่ละวันเพื่อตอบกลับอีเมลและโทรกลับ อาจเป็นเวลาใดก็ได้ที่เหมาะกับคุณที่สุด แค่จำกัดเวลานั้นทุกวัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำ 30 นาที เวลา 10:30 น. และ 60 นาที เวลา 15:00 น.

วันที่ 30: ฉลองชัยชนะของคุณ

ใช้เวลาทบทวน 30 วันที่ผ่านมา ทำงานอะไร อะไรไม่ได้? ตรวจสอบสต็อกและจัดโครงสร้าง 30 วันถัดไปของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ จากนั้นใช้เวลาสักครู่เพื่อเฉลิมฉลองชัยชนะของคุณ คุณผ่าน 30 วันของการพัฒนาตนเองและความเชี่ยวชาญ ยินดีด้วย! คุณเริ่มต้นได้อย่างยอดเยี่ยม

หากคุณสังเกตเห็น รายการผลิตภาพนี้มีแนวคิดมากมายในการดูแลตัวเอง และท้ายที่สุด นั่นคือสิ่งที่เราใส่ใจ ทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

AJ Morris

AJ นำประสบการณ์กว่าสองทศวรรษในการทำงานและพัฒนาไซต์สมาชิกภาพกับลูกค้าที่หลากหลาย